میگنا
درباره سایت
آخرین مطالب
- ميگنا : پايگاه خبری روانشناسی و بهداشت روان
- چگونه تخم مرع صبحانه مناسبی برای کودکان است ؟
- چگونگی برخورد با ریزپرخاشگری
- اوقات فراغت را به اشتراک دریابیم
- زمینه های بروز پیمان شکنی و خیانت زناشویی
- تاب آوری شناختی رفتاری چیست؟
- داروهای ضدافسردگی چگونه افراد را نسبت به گرما حساس میکند ؟
- استفاده از تلفن همراه کودکان را بیشفعال میکند
- سبک زندگی سالم تا چه میزان بر افزایش طول عمر موثر است؟
- حمایت عاطفی همسر پشتوانه سلامت روان است
امکانات وب
| سیده طوبی کاظمی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه حداقل 80 درصد مرگ های زودرس ناشی از بیماری های قلبی و سکته مغزی، قابل پیشگیری هستند، گفت: به شرط اینکه عوامل خطر اصلی، مانند دخانیات، الگوی تغذیه ناسالم وکم تحرکی کنترل شوند. وی ادامه داد: سکته های قلبی که تعداد آنها بسیار بیش از آمار مرگ و میر این بیماری هاست، باعث شده تا بسیاری از جمعیت ها توانایی های عادی خود را از دست بدهند. البته مهم ترین عامل در این موضوع تغییر شیوه زندگی است. با صنعتی شدن و گسترش زندگی شهرنشینی، نحوه کار و فعالیت های روزمره مردم نیز تغییر کرده و درصد زیادی از افراد تمام وعده های غذایی را در منزل صرف نمی کنند که این خود خطرساز است. رئیس مرکز تحقیقات آترواسکلروز و عروق کرونر با اشاره به عوامل زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی، گفت: نوع کار، نحوه تغذیه، شیوه زندگی انسان و فعالیت های او در سلامتی دارد از عوامل زمینه ساز این بیماری است. کاظمی با اشاره به اینکه در گذشته کارها بیشتر در محیط های طبیعی انجام می شد، افزود: کار کردن در محیط های سالم و دور از استرس و آلودگی های شهری از عوامل پیشگیری از بیماری های قلبی و چربی خون است. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه عواملی مختلفی در بروز بیماری های قلبی عروقی موثرند، گفت: مهم ترین ریسک فاکتورهای بیماری های عروق کرونر شامل فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت، استعمال دخانیات و عدم تحرک در زندگی روزمره است. کاظمی با اشاره به اینکه برای داشتن یک محیط کار سالم تر در طول روز فعالیت بدنی داشته باشید، افزود: در گروه های ورزشی یا ورزش های همگانی شرکت کنید. وی با بیان اینکه در انتخاب غذا دقت کنید، یادآورشد: غذای سالم مصرف کرده و حداقل پنج واحد میوه و سبزی در روز مصرف کنید. رئیس مرکز تحقیقات آترواسکلروز و عروق کرونر با بیان اینکه کمتر نمک بخورید و از مصرف غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید، خاطر نشان کرد: 30 دقیقه فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند تا از حملات قلبی و سکته مغزی پیشگیری کنید. |
برچسب:
نویسنده: خنجی
صفحه بندی
آرشیو مطالب
- تير 1403
- خرداد 1403
- ارديبهشت 1403
- فروردين 1403
- آذر 1402
- آبان 1402
- مهر 1402
- شهريور 1402
- مرداد 1402
- تير 1402
- اسفند 1402
- بهمن 1402
- دی 1402
- تير 1401
- اسفند 1401
- بهمن 1401
- ارديبهشت 1400
- تير 1399
- فروردين 1399
- آذر 1398
- مهر 1398
- مرداد 1398
- تير 1398
- ارديبهشت 1398
- اسفند 1398
- دی 1398
- آذر 1397
- تير 1397
- فروردين 1397
- بهمن 1397
- دی 1397
- آذر 1396
- آبان 1396
- مهر 1396
- شهريور 1396
- مرداد 1396
- بهمن 1396
- دی 1396
- شهريور 1395
- مرداد 1395
- تير 1395
- خرداد 1395
- ارديبهشت 1395
- فروردين 1395
- آذر 1394
- اسفند 1394
- بهمن 1394
- دی 1394