تاب آوری شناختی رفتاری چیست؟

تاب آوری می تواند با توانمندسازی افراد و تیم ها برای عبور از چالش ها و پیشرفت در میان ناملایمات، به عنوان چارچوبی قوی برای مربیگری عمل کند مربیگری تاب آوری فراتر از بقای پس از شکست است.
کوچینگ تاب آوری می تواند خلاقیت و تدبیر را تقویت می کند.
به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران کوچینگ شناختی رفتاری نام کتابی به قلم مایکل نینان از برزگان رویکرد شناختی رفتاری جهان است که با ترجمه محمدرضا مقدسی و نرگس زمانی ترجمه و توسط انتشارات سخنران منتشر شده است .
کوچینگ تاب آوری می تواند با تبدیل شکست ها به تجربیات یادگیری که مهارت های حل مسئله و هوش هیجانی را بهبود می بخشد، منجر به افزایش عملکرد، رضایت و پیشرفت شود.
کوچینگ تاب آوری همچنین می تواند در محیط های مراقبت های بهداشتی مفید باشد، همانطور که در تجربیات کارکنان مراقبت های بهداشتی که کوچینگ تاب آوری دریافت کرده اند دیده می شود.
جلسات کوچینگ تاب آوری فضای امنی را برای تنظیم احساسات، تقویت ارتباط، و تسهیل همبستگی بین شرکت کنندگان فراهم می کند و در نهایت به بهبود رفاه و انعطاف پذیری در مواجهه با چالش ها کمک می کند.
اکثر افرادی  حتی بدون آنکه بدانند که تاب آوری دقیقا چیست و به چه معناست به آن علاقه مندند و حتی افرادی را که عملکرد بهتری داشته و یا موفق شده اند از موانع و روزهای سخت عبور کنند و بر مصایب و سختی ها غلبه کرده اند مورد احترام و ستایش قرار میدهند که قهرمانی و موفقیت جز با تاب آوری بدست نخواهد آمد.
هر آنچه در هر کجا از موفقیت گفته و شنیده میشود چیزی جز اشاره به دامنه ها و روشهای توسعه تاب آوری با تمسک و بهره مندی از پروتکل های مختلف نیست، در واقع یک کلام ختم کلام اینکه تاب آوری، مفهوم پایه، الزامی و اجباری و ناظر بر موفقیت است.
و اما بعد، آندسته از مربیان، مددکاران، روانشناسان و علاقه مندان به کوچینگ وقتی با رویکرد شناختی- رفتاری وارد زوایای حرفه ای توسعه و بهبودی فردی، خانوادگی و سازمانی می شوند با این موضوع مواجه خواهند شد که تا چه حد تمرکز بر اختلالات، ناسازگاریها و بدکارکردی ها جنبه افراطی بخود گرفته است و تا چه حد از سلامت و بهزیستی روانشناختی با تمرکز بر دارایی ها و توانایی ها غفلت شده است و این همه در حالی است که هدف اصلی آموزش، توسعه و مدیریت سلامت روان بوده است در حالی که توجه ما در ادبیات و عملیات تاب آوری سازگاری مثبت با تاکید بر دارایی ها و انواع سرمایه است و تنها همین یک دلیل کافی است که تاب آوری بعنوان بستر اصلی سلامت روان دارای جایگاهی خاص باشد، جایگاهی خاص و کاملا فرگیر، در حقیقت و بعبارتی ساده در مواجهه با دشواری ها تاب آوری واکنشی عادی است.

علاقه مندان به تاب آوری میتوانند به کتاب «تاب آوری به منزله چارچوبی برای کوچینگ» توسط مایکل نینان در زمینه کوچینگ شناختی رفتاری نوشته شده است، منبعی ضروری برای کسانی است که مایل به آموزش در این رشته هستند.
 این کتاب برای مربیان، روان شناسان، روان درمانگران و روان شناسان سلامت و مشاوران علاقمند به مربیگری، متخصصان منابع انسانی و کارآموزان، جذاب خواهد بود.
در این کتاب مایکل نینان فهمی عمیق از تاب آوری را ارائه می کند و به ما نشان می دهد مشاوران چگونه می توانند به مراجعان کمک کنند که تاب آوری خود را تکامل بخشند. 
نینان، با تمرکز بر باورها، هیجان ها و رفتارهایی که موجب تقویت یا تضعیف تاب آوری می شود، راهنمای عملی بسیار خوبی برای مشاوران فراهم کرده است. نویسنده در این کتاب، با نثری روان و قابل فهم، نمونه مشاوره با یک مراجع را که در پنج جلسه صورت گرفته را با جزئیات و توضیحاتی بسیار مفید ارائه کرده است. همچنین در متن کتاب می توانید بررسی های موردی و مثال هایی را بیابید که تاب آوری را در عمل نشان می دهند. کتاب با جمع بندی درباره ویژگی های مهم یک ذهن تاب آور به پایان می رسد.

این کتاب توسط دکتر محمدرضا مقدسی بنیانگذار خانه تاب آوری ایران و دکتر مرضیه نزاکت الحسینی عضو هیات علمی دانشگاه اصفهان ترجمه و انتشارات رشد آن را منتشر کرده است .

 

میگنا...