تاب آوری زنان مسیر معیشت و معنویت

محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه 1 1 در یادداشتی برای باشگاه تاب آوری نوشت: .
به گزارش خبرگزاری برنا از تهران ؛ محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری دریادداشتی برای باشگاه تاب آوری نوشت : 1 در مواقعی چون مدیریت ،هدایت و رهبریت سازمانها و حفظ موقعیت و موفقیتهای اطرافیان خود بسیار تاثیر گذارهستند  .

-تغییر نقشهای قابل توجهی که زنان با ورود به دوران والدینی انجام میدهند
مواجهه با تعصبات جنسیتی به عنوان مانعی برای پیشرفت  در سلسه مراتب اداری و سازمانی ( سقف شیشه ای ) .
-ناهماهنگی بین برخی ویژگی های ظریف و لطافت زنانه و کلیشه های متداول مدیریت ، مثل شکل ظاهری، لحن صدا ، چاقی و لاغری ، قد کوتاهی و ... که علیه زنان در ارتقاء جایگاه سازمانی بکارگرفته میشود به این موارد عوامل فراگیر و متداول عرصه های مدیریتی را هم میتوان اضافه کرد .
تاب آوری فرایند سازگاری خوب در مواجهه با ناملایمات ،تروما ،تراژدی ،تهدیدها یا منابع مهم استرس مانند : مشکلات خانوادگی و روابط بین خانواده ، ورشکستگی ، مشکلات جدی سلامت و بیماریهای سخت درمان و مسایل محیط کار یا چیزهای از این قبیل ... این همان معنای "بازگشت  به زندگی " و عبور موفقیت آمیز از تجربیات دشوار است .
تاب آوری را میتوان اینگونه توصیف کرد توانایی نگه داشتن خود ، حفظ تعادل و پایداری در هنگامی که تحت فشارهستیم و یا حتی برای برخورداری از زندگی معمولی !
*داشتن روحیه سخاوت و شفقت نسبت به خود ودیگران، انعطاف پذیری ، سازماندهی وچهارچوب بندی مجدد، تغییر ناملایمات ومتعادل سازی سریع واستفاده ازآنها بعنوان فرصتی برای رشد وسازگاری وهمچنین توسعه وتقویت ارتباطات با کیفیت وگسترش سرمایه اجتماعی و در خاتمه  تچان و توانایی لذت بردن از فعالیت های روزمره
توسعه تاب آوری زنان از 1 آموزش
فقدان آموزش وعدم دسترسی یکسان به فضاهای آموزشی در سراسردنیا زنان را  تا حدودی محدود کرده است در موارد فقدان آموزش دسترسی به فرصت های شغلی و در آمدهای بهتررا هم تحت تاثیر قرار میدهد خلاصه داستان میشود : آموزش کمتر ، شغل نامناسب تر و حقوق کمتر
علاوه بر مساله 1ی و ارتزاق ، عدم دسترسی به فضاهای اجتماعی، آموزشی و فرهنگی میتواند درمعنا مندی و زیست اجتماعی و روانی زنان نارسایی ایجاد کنید
 تاب آوری انقلاب خردورزی و همانطور که پیش از اینها گفته شده خط تولید تاب آوری مدیریت است و تقویت نهاد علم در واقع تقویت و توسعه تاب آوری است.

فقدان آموزش وجهل و نادانی به یقین هم آیند تاب آوری زنان نیست

چکونه میتوان احساس وعملکرد بهتری داشت ؟
دانستن اینکه درعمق وجود خود چه کسی هستید و چه قابلیتهایی دارید و تلاش درجهت شکوفایی و مدیریت خویشتن  از شما به یقین فردی مصمم ، پرتلاش  با نمره تاب آوری بالایی خواهد ساخت
اینکه برشما روشن باشد که از کجا آمده و به کجا خواهید رفت شما را از سرگشتگی نجات خواهد داد خودآگاه ومعنامندی میتواند ستون خیمه تاب آوری باشد .
بخش عمده ای از توانایی و تاب آوری زنان نیز همبسته خودآگاهی و معنا مندی است دانستن اینکه چه چیزهایی در مورد شخصیت و ارزشهای شما واقعیت دارد میتواند در حفظ انسجام و یکپارچگی میتواند در روزهای سخت حافظ توانایی و اقدام بهینه شما باشد .
 واکنشهای عاطفی میتواند منبعث از ادارکات وعواطف ما باشد شایسته است هر از گاهی از خودسوال شود  چه باورهای درونی افکار شما را هدایت میکند و آیا می توانید از چارچوبهای ذهنی و کلیشه های غالب بر ادارک و استدلال خود خارج شوید و متفاوت و خلاق باشید و احتمالات دیگر را هم مورد بررسی قرار دهید
انسان باید بتواند به شیوه ای سالم به این نیاز اساسی پاسخ دهد که یک تداخل بسیار ریزبینانه بین با هم بودن و تنها بودن را ایجاد کند .یک تعادل پویا که ما را از دیگران متمایز می سازد .

داشتن حس هدفمندی قوی : حس هدف مندی همان چیزی است که به شما انگیزه می دهد و به شما انرژی می بخشد که به ویژه در هنگام مواجهه با چالشها پر قدرت تر به راه ادامه دهید .
ما ابتدا باید هدف گذاری کنیم این هدف بر گرفته از ارزشهای عمیق درونی است و مبتنی بر چیزی است که بر خود انسان ارجحیت دارد ما باید اولویت بندی کنیم و آنچه مورد اهمیت برای خودمان است را تعیین کنیم باید منبع انرژی که روح و روان ما راحمایت میکند بشناسیم باید بدانیم که چگونه قادر هستیم ارزشها و اصول خود را حتی در مواجه با مقاومت یا نفوذ حفظ و تقویت کنیم .
داشتن شفقت و نگرش سخاوتمندانه
شفقت متوجه کمک به شادکامی و رفاه دیگران است ،در حالیکه همدلی تمایل به احساس عواطف دیگران و پذیرش آنها به گونه ایست که گویی آنها را احساس میکنید شفقت بمعنای پرورش فعالانه دیگران و کمک به رسیدن به حداکثر ظرفیت هاست .
در عمل شفقت و همدلی حمایت از رشد افراد،ایجاد ثبات و امنیت روانی،تلاش برای رفع موانع و توانمند سازی اعضای تیم و یا مجموعه تحت تصدی است .
شفقت باعث ایجاد روحیه و اعتماد می شود و وقتی با بخشش و اغماض همراه شود میتواند از دل اشتباهات فرصت های رشد و کسب تجربه خلق کند  و اما منفعت شخصی شفقت و مهربانی آن است که در مطالعات فراوان آز آن بعنوان عاملی در حفظ سلامت و طول عمر یادشده است