خرید بک لینک

درباره سایت

میگنا

آخرین مطالب

امکانات وب

هنگام عصبانیت ورود به آشپزخانه ممنوع

بسکی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به تأثیر استرس بر خوردن شیرینی و غذا، اظهار داشت: هنگامی که افراد عصبانی می شوند روی به خوردن غذاهای شیرین آورده که علت این امر پایین آمدن قندخون در زمان عصبانیت و نیاز شدید بدن انسان به این ماده غذایی است. وی بیان کرد: در هنگام عصبانیت از غذا خوردن باید به شدت پرهیز کرد زیرا در زمان استرس و اضطراب، افراد غذا را نجویده و سریع خورده و همین امر سبب می شود که غذای زیادی مصرف و در نتیجه چاقی مفرط به همراه می آورد. این متخصص با بیان این که در هنگام عصبانی شدن سمت شیرینی جات نروید، افزود: در هنگام استرس، هورمون هایی ترشح می شود که افراد احساس گرسنگی و بی حالی گرفته و حس خوردن غذا و نوشیدنی ها انسان را وسوسه می کند و این مسئله سبب بالا رفتن قند شده که در آینده در صورت عدم کنترل باعث بروز بیماری دیابت می شود. بسکی ابراز داشت: زمان خوردن غذا به وسیله انسان تا انتقال پیام سیری به مغز در حدود 20 دقیقه به طول می انجامد و به همین علت بهتر است که افراد غذای خود را با آرامش بخورند تا دچار چاقی نشوند. وی ادامه داد: در هنگام بروز اضطراب افراد باید به جای خوردن شیرینی جات و غذا باید رو به نوشیدن آب خنک، پیاده روی در هوای آزاد و نفس کشیدن عمیق بیاورد. بسکی در پایان گفت: مصرف شیرینی و غذا در حد اعتدال و همچنین داشتن یک برنامه غذایی منظم که شامل سه وعده اصلی و 3 میان وعده است، نیاز بدن به انواع انرژی و ویتامین ها را برطرف می کند و از بروز بیماری های مختلف در افراد جلوگیری می کند.

برچسب: نویسنده: خنجی تاريخ: سه شنبه 8 دی 1394 ساعت: 21:01

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه