میگنا

افرادی که کمتر به ازدواج خود متعهد هستند، ممکن است بیشتر در معرض خیانت باشند، به خصوص اگر در مورد رابطه شک داشته باشند برخی از ویژگی های شخصیتی افراد متاهل همانند، سبک های دلبستگی، یا هر موضوع مربوط به سلامت روان، و تجربیات گذشته می تواند خطر خیانت را افزایش دهد سطح پایین رضایت جنسی در ازدواج میتواند محرک اولیه برای جستجوی روابط خارج از ازدواج باشد. این امر به عنوان یکی از عوامل مهم در خیانتهای زناشویی مطرح است.به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و سلامت روان ایران زمانی که در رابطه زناشویی، میل جنسی به طور چشمگیر کاهش پیدا میکند، افراد ممکن است به دنبال روابط جنسی خارج از ازدواج بگردند. این وضعیت میتواند به فقدان اشتیاق در رابطه و عدم تعهد منجر شود، که در نهایت باعث شکلگیری...

داروهای ضدافسردگی میتوانند شما را نسبت به گرما حساستر کنند. اکنون این سؤال مطرح میشود که ادعاهای بیانشده تا چه حد درست هستند؟به گزارش میگنا کاربران شبکههای اجتماعی درباره اثرات آشکار داروهای ضدافسردگی بر تابآوری افراد درمقابل گرما صحبت میکنند. اما آیا این ادعا حقیقت دارد؟ چه شواهدی وجود دارند؟ به گزارش زومیت، مرکز تنظیم دمای بدن یا تنظیم حرارت، ساختار کوچکی در وسط مغز به نام هیپوتالاموس است. برخی از شواهد نشان میدهند که دستهای از داروهای ضدافسردگی موسوم به ضدافسردگیهای سه حلقهای (TCAs) ممکن است بهگونهای روی هیپوتالاموس تاثیر بگذارند که تنظیم گرما دشوارتر شود. داروهای ضدافسردگی احتمال غشکردن در گرما را افزایش میدهند ناتوانی در تنظیم واکنش بدن به هوای گرم، ند...

تغییرات سبک زندگی ، داروها و اقدامات پزشکی از جمله عمل جراحی ، تغییرات تغییرات سبک زندگی ، داروها و اقدامات پزشکی از جمله عمل جراحی ، تغییرات سبک زندگی بسیار مهم است و باید با دارو یا جراحی ترکیب شود. حملات قلبی ، سکته های مغزی و فشارخون بالا را می توان از طریق ایجاد تغییرات سبک زندگی که در ادامه آمده است پیشگیری یا کنترل کرد: ۱_ پرهیز از استعمال سیگار  ۲_ ورزش  ۳_مصرف کمتر چربی "بد": LDL ۴_مصرف کمتر سدیم  ۵_ حفظ وزن سالم؛ اضافه وزن موجب می شود قلب شما سخت تر کار کند و این منجر به افزایش کلسترول (بد) و فشار خون می شود و احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد و نکته بسیار مهم این است که حتی کاهش چند کیلو اضافه وزن غالباً می تواند فشار خون را کاهش دهد . ورزش منظم و تغ...

روش های مختلفی برای رفع خستگی و کاهش تنش روانی وجود دارد تمدد اعصاب و  وجود دارد که می تواند به کاهش استرس، اضطراب و تنش کمک کند یک سبک زندگی سالم و شاد با ویژگی ها و رفتارهای متعددی مشخص می شود که به رفاه کلی و رضایت فرد از زندگی کمک می کند.به گزارش میگنا رسانه سلامت روان و تاب آوری ایران قبل از هر چیز بایستی متوجه این مطلب باشیم که سبک زندگی آموختنی است و کمتر تحت تاثیر عوامل ارثی قرار میگیرد سبک زندگی سالم افراد شاد به ما آموخته است که تاسف گدشته و اضطراب آینده در آن اهمیتی ندارد خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامت در این مطلب اضافه میکند که این سبک زندگی متعلق به  افرادی است که به جای اینکه دائماً نگران آینده باشند یا به گذشته فکر کنند، تمای...

دریافت خبر مرگ خودخواسته تحصیلکردهها و دانشجویان رشتههای تخصص بهویژه در علوم پزشکی باعت تاسف است. این بار خبر درگذشت خودخواسته خانم دکتر پگاه طلایی زاده، رزیدنت چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز روحیه جامعه را به هم ریخت. تنها در سال جاری بیش از ده مورد مشابه در کشور رخ داده است که علیرغم بار روانی؛ اجتماعی و غمبار ایجاد شده، بار اقتصادی هنگفتی نیز به کشور تحمیل می کند. اینها تنها یک خبر نیست بلکه هشداری جدی به همه ارکان جامعه از خانواده گرفته تا مدرسه و دانشگاه و دولت و حاکمیت است. من فکر میکنم باید نگاه و رویکرد خود را نسبت به آینده فرزندانمان، رشته تحصیلیشان، فشار بر روی آنان برای قبولی در رشتههای پر درآمد!؟ یا جذاب از نظر عوام تغییر دهیم، متاسفانه سالهاست با سیاستهای ...

در سال های گذشته سرویس مدارس استثنائی یکی از چالش های جدی بوده که توجه فعالان حوزه افراد دارای معلولیت را به خود جلب کرده است و با پیگیری و حمایت طلبی های انجام شده، به نظر می رسد شرایط سرویس مدارس در وضعیت بهتری قرار گرفته است.اگرچه این چالش همچنان با شرایط مطلوب فاصله بسیاری دارد، اما به نظر می رسد مسائل جدی دیگری برای کودکان دارای معلولیت و خانواده آنان وجود دارد که کمتر مورد توجه قرار گرفته اند که به بهانه روز جهانی افراد دارای معلولیت، قصد دارم به آنها بپردازم.اگرچه امروزه بسیاری از دانش آموزان دارای معلولیت در مدارس تلفیقی تحصیل می کنند و به نظر می رسد نظام آموزش و پرورش ایران یک گام کوچک به سمت ادغام اجتماعی پیش رفته است، اما به علت عدم مناسب سازی کالبدی و آموزشی مدارس، تعداد مدارس تل...

توانمندیxad های منش یکی از موضوعات مهم در روانxadشناسی مثبت هستند. توانمندیxad های منش مجموعه xadای از ویژگیxadهای شخصیتی مثبت هستند که ازنظر اخلاقی ارزشمند محسوب میxad شوند. بر اساس طبقهxad بندی پیترسون و سلیگمن ۲۴ توانمندی منش جهانی در افراد وجود دارد.برای آشنایی بیشتر با این توانمندیxad ها دکتر زهره قربانی متخصص روانشناسی مثبت در ادامه اضافه میکند که نتایج چندین سال پژوهش نشان داده است که از بین این ۲۴ توانمندی، ۵ تای آنها با شادمانی بیشتر ارتباط دارند. به همین خاطر در روانxadشناسی مثبت به این پنج توانمندی، توانمندیxadxadxad های شادی میxadxad گویند:    سرزندگی    امید    قدردانی    کنجکاوی ...

در سال 95 طرح مداخله در طلاق با هدف کاهش طلاق های توافقی و آسیب های ناشی از طلاق بر بنیان خانواده ها با همکاری سازمان بهزیستی کشور و معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضائیه، در شهرهای با جمعیت بیش از 50هزار نفر به اجرا درآمد و سامانه «تصمیم» ایجاد شد. حالا بیش از 7 سال از فعالیت این سامانه می گذرد. اما این سامانه تا چه حد در کاهش طلاق موثر بوده است و چه تعداد از زوجین با بهره مندی از خدمات این سامانه به زندگی برگشته اند؟ سازش بیش از 20 درصد ثبت نام کنندگان دکتر معصومه توکلی، مدیرکل دفتر مشاوره و امور روانشناختی معاونت سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی کشور،با اشاره به اینکه طی سال گذشته حدود 820 هزار جلسه مشاوره برای 185 هزار زوج متقاضی طلاق ارائه شده است، می گوید: ...

به گزارش روابط عمومی انجمن روانشناسی ایران، سید محمدکاظم واعظ موسوی، دبیر علمی کنگره نهم انجمن روانشناسی ایران با اعلام خبر اعطای جایزه زندهیاد دکتر «علیاکبر سیاسی» به دانشآموختگان دوره دکتری گرایشهای روانشناسی گفت: کنگره نهم انجمن روانشناسی ایران از تاریخ 24 الی 26 آبان در دانشکده علوم ورزش و تندرستی دانشگاه تهران، برگزار میشود. دومین رخداد این کنگره علمی اعطای جایزه زنده یاد دکتر «رضا زمانی» به سه مقاله برتر منتشر شده در مجلات معتبر مستخرج از پژوهشهای آزمایشی در رشته روانشناسی از سال 1398 به بعد است.وی محور اصلی این کنگره را «روانشناسی و مسائل اجتماعی» برشمرد و افزود: در این کنگره پنلهای علمی تخصصی متعددی با حضور اساتید شاخص روانشناسی برگزار خواهد شد. تعیینکنندههای «...

دکتر ابراهیم نعیمی در سی و پنجمن گردهمایی مشترک مدیران مراکز مشاوره و سبک زندگی و مدیران مراکز بهداشت و درمان دانشگاههای سراسر کشور با بیان اینکه استادان ذخایر نخبگانی بالفعل و دانشجویان ذخایر نخبگانی بالقوه برای آینده کشور هستند، تاکید کرد: مراکز مشاوره و سبک زندگی و بهداشت و درمان دانشگاهها متولی سلامت جسمانی و روانی ذخایر نخبگان هستند و وظیفه اصلی ما این است که با برنامهریزی، سیاستگذاری و جهتدهی مناسب و با حمایت از این مراکز، با برگزاری برنامههای مختلف، سلامت جسمانی و روانی مجموعه دانشگاهها اعم از استادان، کارکنان و دانشجویان به عنوان نسل آیندهساز را تامین کنیم.مدیر کل دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی وزارت علوم با اشاره به ضعفهای موجود در دانشگاهها گفت: ما محصولی را از خانواده و آموزش و پر...

تقویت ارتباط و برطرف شدن نیاز به ارتباط و دریافت حمایت اجتماعی میتواند در ارتقاء سلامت روان تاثیر گذار باشد که اربعین ابن فرصت را در اختیار فرد میگذارد.شبنم مقتدری مدرس دانشگاه و روانشناس گفت:  مناسبتهایی مانند اربعین بسته به نوع نگاه ما به آن، میتواند آموزشهایی برای ما به دنبال داشته باشد که از جمله آن میتوانیم با الگو قرار دادن شخصیت امام حسین برای خود وفرزندان مان یادگیریهایی را به دنبال داشته باشیم و هر چه قدر بتوانیم در نقشی که به عنوان والد، معلم، استاد دانشگاه و.. داریم خود به عنوان الگو به شیوه صحیح عمل کنیم برای دانش آموزان و فرزندمان نیز میتواند یادگیری از طریق مشاهده صورت گیرد.وی افزود: شخصیت امام حسین در ابعاد مختلف از جمله انتخاب هدف که د...

مهارتهای زندگی چه هستند و چرا باید آنها را یاد بگیرید؟ مهارت آن است که با تمرین تقویت میشود مهارتهای زندگی سلامت روانی را توسعه میدهند و موجب ارتقا کیفیت زندگی هستند بنا بر همین گزارش از میگنا دکتر یاسین نجفی زادگان در ادامه این مطلب آورده است  مهارتهای زندگی مجموعهای از مهارتهای روانی و اجتماعی هستند آموزش مهارتهای زندگی بر اساس دو مدل شناخته شده مهارتهای دهگانه و مدل 4-H انجام میگیرد که سازمانهای معتبر بینالمللی مثل بهداشت جهانی و کار براساس نیازهای بشر مدرن آنها را دستهبندی کردهاند این مهارتها قرار است به شما کمک کنند تا با چالشهای زندگی، بهتر و موثرتر مواجه شوید.هر سازمانی با توجه به اولویتهای خودش، تعدادی از مهارتهای ضروری را در این مجموعه گنجانده است. احتمال...

تعریف صمیمیت همسران چیست ؟ صمیمیت احساس نزدیکی و ارتباط است صمیمیت چیزی نیست که به طور خودکار اتفاق بیفتد یا در یک رابطه ثابت بماند فرد صمیمی به طور مداوم  و مستمر ویژگی هایی مانند صداقت و صراحت را از خود نشان می دهد که به مرور زمان از او چهره ای قابل اعتماد ارایه میکند صمیمیت بین زوجها نوعی احساس نزدیکی و ارتباط است که فراتر از تماس فیزیکی است و ممکن است درک عاطفی، ذهنی و معنوی را برای هر رابطهای به ارمغان بیاورد گرچه بنا بر همین گزارش از میگنا داشتن رابطه عاطفی و رابطه جنسی کافی برای تجربه رضایت زناشویی بسیار مهم است. صمیمیت شامل حال زوجهایی است که جنبههای شخصی مهم زندگی خود را برای یکدیگر آشکار میکنند و هر یک به دیگری توجه میکنند. همچنین مستلزم آسیبپذیری، گشودگ...

روزنامه اطلاعات از کمبود داروهای روانپزشکی انتقاد کرد و نوشت: در حال حاضر بسیاری از داروهای ضدروانپریشی، ضد افسردگی، متعادل کننده خلق، داروهای محرک روانی و داروهای ضداضطراب نایاب یا کمیاب است. اکنون مشکل برای بیماران روانی که گروه عظیمی را تشکیل میدهند، این است که داروهای مورد نیازشان یافت نمیشود.   در حال حاضر بسیاری از داروهای ضد روانپریشی، ضد افسردگی، متعادل کننده خلق، داروهای محرک روانی و داروهای ضداضطراب نایاب یا کمیاب است و بیمار افسردهای که با داروی مقتضی، زندگی بهنجار داشته است، با قطع اجباری دارو و برگشت افسردگی ممکن است اقدام به خودکشی کند.بیمار مبتلا به اسکیزوفرنیا که با داروی مناسب وظیفه خود را به عنوان همسر و پدر و کارمند یا کارگر به خوب...

مرحله دوم آموزش های روانشناختی توسط دفتر مشاوره و راهنمایی معاونت توسعه پیشگیری بهزیستی گیلان برگزارشدبه منظور توانمند سازی تخصصی و ارتقاء سلامت روان مدیران و پرسنل مراکز غیر دولتی شامل مراکز مثبت زندگی،مراکز توانبخشی و مراکز اجتماعی (جامعه هدف : زنان سرپرست خانوار) در جهت افزایش تاب آوری و پیشگیری از آسیب های اجتماعی و مشکلات روانشناختی و براساس بسته های آموزشی تدوین شده، کارگاههای آموزشهای روانشناختی در سه مرحله برگزار شد.به گزارش روابط عمومی بهزیستی گیلان؛ دومین مرحله برگزاری کارگاه آموزشی سه روزه  "تحت موضوع آموزش پیش از ازدواج - آموزش زندگی خانواده و آموزش بلوغ و نوجوانی با هماهنگی معاونتهای توسعه پیشگیری و امور اجتماعی،توسط دفتر مشاوره و راهنمای...

دکتر عفت آی با اشاره به اینکه یک مشاور چگونه می‌تواند کمک حال مردم باشد، تصریح کرد: همانطور که ما زمان بروز بیماری‌های جسمی به پزشک مراجعه می کنیم، زمان وقوع مشکل در خانواده نیز باید به مشاورین حوزه تخصصی مراجعه کنیم چراکه ما را در این زمین...

دانشآموزان بسیاری هر ساله در پایه نهم برای انتخاب رشته از میان رشته های نظری، فنی حرفهای و کاردانش با مشکلاتی مانند سردرگمی رو به رو میشوند، در واقع تعیین رشته در دوره براساس توانایی، استعداد دانش ...

متن نامه دکتر محمد حاتمی به شرح ذیل است:  جناب آقای دکتر ربیعی سخنگوی محترم هیات دولتسلام علیکماحتراماً؛ ضمن سپاس از زحمات هیأت محترم دولت درمبارزه با ویروس کر...

میگنا: در نامه ای از سوی کیکاوس سعیدی- دبیرکل کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران،  آمده است: "با عنایت به اهمیت آماده سازی و پشتیبانی روان شناختی از تیم های ملی و تاکید ریاست کمیته ملی المپیک م...

محیط های کار صرفا از مادران شاغل، افرادی تک بعدی میسازد که در طول ساعت های کاری نباید دغدغهای غیر از کار داشته باشند. گذشته از ایجاد ممنوعیت برخی کارفرمایان نسبت به باردار شدن کارمندان زن، محیط های ...