میگنا

مطالعه عوامل تأثیرگذار بر موفقیت تحصیلی دانشآموزان، همواره از دغدغههای پژوهشگران و متفکران نظام تعلیم و تربیت بوده است و در پژوهشهای متعدد، این عوامل به تناسب اهمیت و تأثیری که بر موفقیت تحصیلی دانشآموزان داشتهاند، شناسایی و معرفی شدهاند. یکی از این عوامل مهم و تأثیرگذار بر موفقیت تحصیلی دانشآموزان، امید به تحصیل است. مفهوم امید در عرصه تحصیلی از مواردی است که در مطالعات آموزشی غالبا مورد بیتوجهی قرار می گیرد، در حالی که یکی از مهمترین عوامل مؤثر بر انگیزش و پیشرفت تحصیلی است.بنا بر نظر متخصصان، امیدواری که به معنای توانایی ادراک شده جهت اجرای مسیرهای پیشبینی شده برای رسیدن به آرزوها و اهداف آتی است، به عنوان شکلی از تقویت باورهای پایدار برای رسیدن به آرزوهای مدنظر و انتظار مطلوب منعطف به نت...

انجمن قلب آمریکا و انجمن سکته مغزی آمریکا به منظور کاهش ریسک از دست دادن توانایی تفکر خوب، دستورالعمل جدیدی را منتشر کرده اند که در آن به مجموعه ای از اقدامات در جهت حفظ سلامت بدن و مغز اشاره شده است. فیلیپ گورلیک، نورولوژیست عروقی، در این بیانیه می گوید: «با پیروی از هفت مرحله ساده موسوم به روش "زندگی ساده ۷" نه تنها می توان از حمله قلبی و سکته پیشگیری کرد، بلکه قادر به پیشگیری از اختلال شنا...

اگر شما یا کسی از نزدیکانتان تجربه حمله عصبی را داشتید یا با اضطراب شدید روبرو هستید، این نکات به شما کمک میکند که با علائم این بیماری بهتر روبه رو شده و از تنشهای خود کم کنید.۱- نفس بکشید: بیشتر افراد وقتی که بیش از حد مضطرب میشوند نفس خود را نگه میدارند. این عمل حس خفگی به شما میدهد که تنها باعث عصبانیت شما میشود. پس به خاطر داشته باشید که عمیق نفس بکشید. شاید این راه حل بیش از حد واضح به ...

به زودی کتاب های درسی دانش آموزان تحویل شان می شود و بچه های ما مجبور خواهند شد کیف های سنگین مدرسه را 9 ماه به دوش بکشند؛ کیف هایی که گاه به بالای 10 کیلوگرم می رسند و بچه هایمان را مستعد ابتلا به انواع بیماری ها و عوارض جسمی و حرکتی در بزرگسالی می کنند.وزارت فخیمه آموزش و پرورش هم فقط ناظر این "باربری" روزمره دانش آموزان است و برغم آن که مسؤلانش نتیجه تحقیقات درباره مضر بودن این حجم سنگین برای بچه ها را می دانند، در کمال بی تفاوتی و بی مسؤولیتی صرفاً نقش تماشاچی را ایفا می کنند، صمٌ بکم!پیشنهاد ما به آموزش و پرورش این بود و هست که برای سبک سازی کیف دانش آموزان، چند کار ساده را انجام دهند:- ...

این در حالی است که متولیان کشور تا این لحظه ارزش چندانی برای راهکارهای روانشناسی درتدوین سیاستهای کلان جامعه و مهار آسیبهای اجتماعی قایل نبودهاند. با این همه به نظر میرسد وقت آن رسیده تا با نگاهی اجتماعی و فارغ از مسائل سیاسی روز به گسترش آسیبهای اجتماعی بنگریم و با استفاده از رهنمودهای روانشناسی دست به تدوین و تهیه برنامههای کلان کشور بزنیم تا بتوانیم بر حجم گسترده معضلات و آسیبهایی که این روزها جامعه ما را در مینوردند فائق شویم.» این محوریترین موضوع مورد بحث در میزگرد روز گذشته اعضای هیأت علمی روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی بود.حاضران در این نشست هریک از زاویه تخصصی خود به این موضوع پرداختند. جای خالی روانشناسان در تدوین سیاستهای کلان جامعهدکتر «علی مظاهری»، عضو هیأت علمی دانشگاه روانشناسی ش...

4 راهکار مقابله با ابتلا به سرطان کد مطلب: 37179 تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۰۱ محققان چهار راهکار ساده ارایه کرده اند که با رعایت آن ها می توان از 20 تا 40 درصد از موارد ابتلا به سرطان و تا 50 درصد از مرگ و میر ناشی از این بیماری، اجتناب کرد. به گزارش هلث، محققان در این مطالعه 130 هزار نفر را با استفاده از اطلاعات به دست آمده در جریان دو برنامه مطالعاتی بلندمدت موسوم به Health Professionals Follow-Up Study و Nurses’ Health Study مورد مطالعه و بررسی قرار دادند.این اطلاعات بر اساس سبک زندگی افراد، به دو گروه کم خطر و پرخطر تقسیم شدند. سپس نحوه ابتلای اعضای هرگروه را به انواع سرطان از جمله ریه، سینه، لوزالمعده و غیره بررسی کردند. در نتیجه این تحقیقات مشخص شد ...

وزیر ارشاد با بیان اینکه متاسفانه آمار افسردگی در ایران رو به افزایش است و به همین دلیل یکی از نیازهای جامعه امروز ایجاد نشاط است، افزود: به همین دلیل وزارت ارشاد به برگزاری کنسرتها و به ویژه موسیقی سنتی، تولید فیلمها و برنامههای با محتوای طنز تاکید می کند؛ زیرا یکی از راهکارهای مقابله با افسردگی انجام فعالیت های فرهنگی و هنری است. ایسنا: علی جنتی در آیین بهرهبرداری از گالری موزه دی دی ایزدشهر نور، اظهار کرد: تلاش دولت تدبیر و امید در این دوره گسترش فرهنگ اسلامی، نشر فضایل اخلاقی، گسترش رشته های مختلف هنر و توسعه فرهنگ قرآنی و اهل بیت(ع) است که با استفاده از همه امکانات موجود گام های موثری در این زمینه برداشته شده است. وی عنوان کرد: 21 هزار کانون فرهنگی و هنری در مساجد سطح کشور وجود دارد ک...

یائسگی عوارض جسمانی و روانی بسیاری برای خانمها دارد؛ آثاری مانند خستگی زودرس، گرگرفتگی، اختلالات خلق و خو، خشکی مجاری ادراری و تناسلی، پوکی استخوان، فراموشی، مشکلات خواب، کاهش میل جنسی، مستعد شدن برای ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی، دیابت نوع دوم و برخی سرطانها، اما جای نگرانی نیست.متخصصان تاکید میکنند عوارض این دوران را میتوان با رعایت یک رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها، لبنیات و انجام فعالیتهای ورزشی روزانه تا حد زیادی کاهش داد.جالب است بدانید، تحقیقات نشان دادهاند ورزش منظم (حدود 2 ساعت یا بیشتر در هفته) بر کاهش این عوارض تاثیر بسزایی دارد. بنابراین در ادامه همین مطلب 5 حرکت کششی را به شما آموزش خواهیم داد تا با انجام مرتب آنها از عوارض یادشده کمکنید. توجه داشته باشید ...

یائسگی عوارض جسمانی و روانی بسیاری برای خانمها دارد؛ آثاری مانند خستگی زودرس، گرگرفتگی، اختلالات خلق و خو، خشکی مجاری ادراری و تناسلی، پوکی استخوان، فراموشی، مشکلات خواب، کاهش میل جنسی، مستعد شدن برای ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی، دیابت نوع دوم و برخی سرطانها، اما جای نگرانی نیست.متخصصان تاکید میکنند عوارض این دوران را میتوان با رعایت یک رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها، لبنیات و انجام فعالیتهای ورزشی روزانه تا حد زیادی کاهش داد.جالب است بدانید، تحقیقات نشان دادهاند ورزش منظم (حدود 2 ساعت یا بیشتر در هفته) بر کاهش این عوارض تاثیر بسزایی دارد. بنابراین در ادامه همین مطلب 5 حرکت کششی را به شما آموزش خواهیم داد تا با انجام مرتب آنها از عوارض یادشده کمکنید. توجه داشته باشید ...

دکتر آگاه گفت: مجموعهای از عوامل باعث رسوب مزمن چربی در کبد و التهاب و نارسایی مزمن در کبد میشوند. کبد چرب به دو گروه عمده تقسیم میشود؛ کبد چرب الکلی که ناشی از مصرف طولانی مدت الکل است و جنسیت و نژاد در این مساله دخیل است. آسیاییها بیشتر مستعد آسیب ناشی از مصرف الکل و ایجاد کبد چرب الکلی هستند و این بیماری در زنان بیشتر از مردان شایع است.وی از کبد چرب غیرالکلی به عنوان دومین دسته از کبد چرب نام برد و افزود: این نوع در جامعه ما شیوع بیشتری دارد. عوامل زیادی که بسیاری از آنها جنبه ژنتیکی دارند در بروز این نوع کبد چرب موثرند. مطالعات نشان داده عوامل زمینه ساز دیابت و بیماریهای قلبی و برخی بیماریهای متابولیسم با بروز کبد چرب غیرالکلی در رابطه است.وی تصریح کرد: در بین این عوامل دیابت یک علت مهم ...

پاها و به خصوص رانها از جمله اندامهای بدن هستند که چربیهای اضافه در آنجا تجمع میکند و سبب کاهش زیبایی این نقاط میشود. متاسفانه چربی پاها و رانها به راحتی کاهش نمییابد و نیاز به تلاشی مضاعف دارد اما در اینجا به روشهایی ساده و قابل اجرا برای لاغر کردن پاها اشاره میکنیم که در مدت زمانی کوتاه چربی پاهایتان را برطرف میکند. در ابتدا پاها و رانهای خود را اندازه بگیرید، این کار به شما انگیزه میدهد تا بهتر تلاش کنید. هر بار که دور ران و پاهایتان را اندازه میگیرید نتایج را یادداشت کنید. بهتر است هفتهای یکبار در یک روز مشخص این کار را انجام دهید. هر روز با استفاده از یک برس ماساژ نسبتا زبر پاهایتان و به خصوص رانهایتان را ماساژ دهید. این کار باعث و افزایش جریان خون در نواحی پاها میشود. همزمان با...

به گزارش میگنا محمدعلی محسنی بندپی در گفتوگو با تسنیم، در خصوص نکات مهم پیشگیرانه در خصوص مسافرتهای ایام عید اظهار داشت: سفر در ایام تعطیل پس از یک دوره کاری طولانی میتواند فرصتی برای تجدید قوا و کسب روحیه بالا فراهم آورد، اما در عین حال عدم برنامه ریزی مناسب و بیتوجهی به نکات ایمنی میتواند این فرصت را به یک تهدید جدی بدل سازد. وی ادامه داد: افرادی که درگیر آسیبهای اسکلتی – عضلانی هستند برای کنترل و مدیریت درد و آسیب خویش در طول سفر باید توجه بیشتری به نکات ایمنی داشته باشند. هر چند اشخاص سالم نیز در طول سفر در معرض تهدید این قبیل آسیبها هستند. رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایرانگفت: در ادامه به برخی از مهمترین عوامل ایجاد یا تشدید آسیبهای اسکلتی عضلانی و راهکارهای مناسب برای اجتناب از م...

به گزارش میگنا محمدعلی محسنی بندپی در گفتوگو با تسنیم، در خصوص نکات مهم پیشگیرانه در خصوص مسافرتهای ایام عید اظهار داشت: سفر در ایام تعطیل پس از یک دوره کاری طولانی میتواند فرصتی برای تجدید قوا و کسب روحیه بالا فراهم آورد، اما در عین حال عدم برنامه ریزی مناسب و بیتوجهی به نکات ایمنی میتواند این فرصت را به یک تهدید جدی بدل سازد. وی ادامه داد: افرادی که درگیر آسیبهای اسکلتی – عضلانی هستند برای کنترل و مدیریت درد و آسیب خویش در طول سفر باید توجه بیشتری به نکات ایمنی داشته باشند. هر چند اشخاص سالم نیز در طول سفر در معرض تهدید این قبیل آسیبها هستند. رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایرانگفت: در ادامه به برخی از مهمترین عوامل ایجاد یا تشدید آسیبهای اسکلتی عضلانی و راهکارهای مناسب برای اجتناب از م...

به گزارش میگنا محمدعلی محسنی بندپی در گفتوگو با تسنیم، در خصوص نکات مهم پیشگیرانه در خصوص مسافرتهای ایام عید اظهار داشت: سفر در ایام تعطیل پس از یک دوره کاری طولانی میتواند فرصتی برای تجدید قوا و کسب روحیه بالا فراهم آورد، اما در عین حال عدم برنامه ریزی مناسب و بیتوجهی به نکات ایمنی میتواند این فرصت را به یک تهدید جدی بدل سازد. وی ادامه داد: افرادی که درگیر آسیبهای اسکلتی – عضلانی هستند برای کنترل و مدیریت درد و آسیب خویش در طول سفر باید توجه بیشتری به نکات ایمنی داشته باشند. هر چند اشخاص سالم نیز در طول سفر در معرض تهدید این قبیل آسیبها هستند. رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایرانگفت: در ادامه به برخی از مهمترین عوامل ایجاد یا تشدید آسیبهای اسکلتی عضلانی و راهکارهای مناسب برای اجتناب از م...