میگنا

به گزارش ایندیپندت مختصصان برای اولین بار در مطالعه بررسی کردند بهرغم تاثیر شگرف ژنتیک، عوامل دیگری چون ورزش، برنامه غذایی سالم، خواب کافی و مصرف نکردن دخانیات چگونه میتواند احتمال بقا را افزایش دهد.در این مطالعه ۳۵۳ هزار و ۷۴۲ نفر از بیوبانک (Biobank ـ بانک زیستی) انگلیس بررسی شدند و دادهها نشان داد کسانی که از لحاظ ژنتیکی احتمال دارد عمر کوتاهتری داشته باشند در مقایسه با کسانی که خطر ژنتیکی کمتری دارند، فارغ از سبک زندگیشان، ۲۱ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند.در این بین، احتمال مرگ زودهنگام افراد دارای سبک زندگی ناسالم، فارغ از احتمال خطر ژنتیکیشان، ۷۸ درصد بیشتر است.یافتههای این پژوهش همچنین نشان داد دارا بودن سبک زندگی ناسالم همراه ب...

اولین روز از دسامبر و دهمین روز از آذرماه، در تقویم جهانی و ملی به روز جهانی ایدز اختصاص دارد؛ روزی که به مردم جهان یادآوری می کند بیماری ایدز یا همان ویروس HIV، از بین نرفته و هنوز توانایی زیادی برای برهم زدن سلامت افراد دارد. آنچه مسلم است این که روز جهانی ایدز و البته به طور دقیق تر روز جهانی مبارزه با ایدز از آن جهت اهمیت دارد که نیاز به آگاهی هرچه بیشتر در بین مردم را تذکر می دهد؛ نوعی آگاهی که در پیشگیری از ابتلا به بیماری ایدز، قابل توجه است، آن قدر که می تواند به ریشه کن شدن و به صفر رساندن آمار مبتلایان به ایدز در جهان منجر شود. تاریخ نشان می دهد بیماری ایدز تا به حال جان میلیون ها انسان را گرفته است و همچنان هم در سراسر جهان، میلیون ها انسان به ویروس HIV آلوده می شوند. درست است که...

مصرف داروی ضد افسردگی فلووکسامین (Luvox) برای کاهش علائم کرونا هیچ تاثیری نداشت یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که هیچ فایده ای در مصرف داروی ضد افسردگی فلووکسامین (Luvox) برای کاهش علائم کرونا وجود ندارد. فلووکسامین اولین داروئی است که اداره مواد غذائی و داروئی ایالات متحده آمریکا با مصرف آن برای درمان اختلال وسواسی جبری کودکان موافقت کرده است.هیچ بهبود علائمی را در افرادی که داروی ضدافسردگی را با دوز ۱۰۰ میلی گرم دو بار در روز به مدت ۱۳ روز مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف کردند، مشاهده نکرد.دکتر «آدریان هرناندز»، محقق ارشد، گفت: «هیچ مدرکی دال بر بهبود میزان بهبودی پایدار در شرکتکنندگانی که این دوز فلووکسامین را در مقابل افرادی که دارونما...

آیا ساعت بدن همان بیوریتم است ؟ ساعت بدن سنین مختلف افراد متفاوت است شاید شنیده باشید که همه انسانها بر اساس ساعت بدن خود، کار و فعالیت میکنند. اما آیا تا به حال به ساعت بدن خود توجه کردهاید؟ آیا فرد سحرخیزی هستید و کارهای خود را صبحها با بازدهی بالاتری انجام میدهید یا از آن دست افرادی هستید که هر چقدر به سمت تاریکی و مغرب و شب پیش میرویم، بازدهی و کارایی عملکرد شما بیشتر میشود و شاید هم از آن دسته افراد شببیدار که در نیمههای شب کاملا بیدار شده و راه میروید و کارهای خود را در آن زمان بهتر از هر زمان دیگری انجام میدهید؟ساعت بدن که همان ریتم بیولوژیکی شبانهروزی نیز هست، توسط حدود صد هزار سلول در اطراف هیپوتالاموس کنترل میشود و ترشحات شیمیایی مختلف در بد...

مهارتهای زندگی چه هستند و چرا باید آنها را یاد بگیرید؟ مهارت آن است که با تمرین تقویت میشود مهارتهای زندگی سلامت روانی را توسعه میدهند و موجب ارتقا کیفیت زندگی هستند بنا بر همین گزارش از میگنا دکتر یاسین نجفی زادگان در ادامه این مطلب آورده است  مهارتهای زندگی مجموعهای از مهارتهای روانی و اجتماعی هستند آموزش مهارتهای زندگی بر اساس دو مدل شناخته شده مهارتهای دهگانه و مدل 4-H انجام میگیرد که سازمانهای معتبر بینالمللی مثل بهداشت جهانی و کار براساس نیازهای بشر مدرن آنها را دستهبندی کردهاند این مهارتها قرار است به شما کمک کنند تا با چالشهای زندگی، بهتر و موثرتر مواجه شوید.هر سازمانی با توجه به اولویتهای خودش، تعدادی از مهارتهای ضروری را در این مجموعه گنجانده است. احتمال...

اعظم موحدی، روانشناس در توضیح معنا‌درمانی یا لوگوتراپی گفت: معنا‌درمانی واژه ای یونانی به معنای اراده پروردگار و متمرکز بر معنا است. زندگی هر فردی معنای خاص خود را دارد. معنای زندگی فرمولی یکسان ندارد و سرنوشت هیچ فردی با فرد دیگر یکی نیست....

دکتر عفت آی با اشاره به اینکه یک مشاور چگونه می‌تواند کمک حال مردم باشد، تصریح کرد: همانطور که ما زمان بروز بیماری‌های جسمی به پزشک مراجعه می کنیم، زمان وقوع مشکل در خانواده نیز باید به مشاورین حوزه تخصصی مراجعه کنیم چراکه ما را در این زمین...

میگنا: دکتر محمود برجعلی در برنامهای که با عنوان « مهارت هدفمندی زندگی انسان» توسط معاونت فرهنگی جهاد دانشگاهی البرز در دانشگاه خوارزمی برگزار شد، اظهار کرد: در روانشناسی جدید مسئلهای نو به نام&nbs...

میگنا: سبد غذایی خانوار همواره به عنوان یکی از مولفه های بنیادین حفظ سلامت روان این نهاد اجتماعی بوده و به دلایل مختلف و در اثر پیامدهای سوء هر جامعه ای، دستخوش تغییرات می شود. با پیشرفت فناوری، سرعت ...

اکثر پسرها , فکر می کنن نباید , گریه , کنن! چون در این سن به آنها میگویند حالا که مرد شدی دیگه نباید , گریه , کنی! در واقع مهم است که در صورت لزوم گریه کنی. وقتی گریه می کنی احساسات شدید فروکش میکند.اگر ا...

میگنا: این کاهش, قد اندک و تدریجی، طی سالها، مقدار قابل توجهی خواهد شد. مطالعهای که روی 8600 زن 60 سال به بالا صورت گرفت نشان داد قد آنها به طور متوسط 2 اینچ کاهش یافته بود. شاید این سوال برایت...

میگنا: دكتر حسن عشایری روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: مداخله گرها در حوزه سلامت روان محدود نیستند، به عنوان مثال مصرف گرایی نیز بر سلامت روان افراد یک جامعه تأثیر می گذارد. جامعه ای که اولویتش مصرف گرایی، عمل های زیبایی و پوشیدن لباس های گران قیمت است، از سلامت روان برخوردار نیست. برای بررسی سلامت باید به سه بعد زیستی، روانی و اجتماعی توجه کرد. سلامت...

میگنا: اختلاف ها و مشکلات کمتر پیچیده را خود زوجین می توانند حل کنند، اختلاف های کمی پیچیده تر را می توان با مراجعه به روان شناس و مشاور حل و فصل کرد....

میگنا: طبق مقالهای که در سال 2013 منتشر شد، بیشتر افراد، بیش از 12 ساعت در روز مینشینند. اگر 7 تا 8 ساعت خواب شبانه را هم حساب کنیم باید بگوییم بیشتر افراد روزانه 19 تا 20 ساعت مینشینند. به نظر میرسد جامعه مدرن امروزی ما را به یکجا نشینی تشویق میکند. ما وقتی در اتومبیل هستیم مینشینیم، در محل کارمان مینشینیم و در خانه هم یا جلوی تلویزیون مینشینیم یا جلوی کامپیوتر. مطالعات نشان داده که زیاد نشستن با افزایش ریسک دیابت نوع دوم، بیماریهای قلبی و عروقی و مرگ زودرس مرتبط است.بنابراین بسیاری از کارشناسان توصیه میکنند سعی کنیم در طول روز بیشتر بایستیم یا ساعتهای طولانی و متمادی یکجا ننشینیم. یکی از کارهایی که بیشتر افراد به صورت نشسته انجام میدهند، غذا خوردن است. در طول روز، عجیب نیست که بنشینید و غذ...

زایمان یک واقعه مهم در زندگی زنان است. این اتفاق موجب برانگیخته شدن قدرتمند احساسات و هیجانات بهگونهای میشود که ممکن است در بعضی از زنان علائم روانی ناشی از یک زایمان سخت را ایجاد کند. دوره پس از زایمان گاهی به حدی پرتنش است که موجب به وجود آمدن مشکلاتی در سلامت روان مادر و تخریب رابطه مادر و کودک میشود. به عبارتی زایمان سخت و حوادث ترومای آن ممکن است بر زندگی و روابط مادر و کودک تأثیر بگذارد.زایمان سخت و استرس ناشی از آن میتواند بر عملکرد آتی مادر و تطابق وی در دوران پس از زایمان تأثیر منفی بگذارد.استرس، واکنشی انطباقی متأثر از ویژگیهای شخصی یا فرآیندهای روانشناختی است که درنتیجه هر فعالیت خارجی، شرایط ویژه و یا حادثهای، فعالشده و بازتابهای فیزیکی یا روانی خاصی را بر فرد تحمیل میکند. آسیبدی...

به گزارش بیزنس اینسایدر، سازمان ملل به تازگی در «گزارش توسعه انسانی» فهرست 10 کشور برتر جهانبرای زندگیرا منتشر کرده است.سازمان ملل با بررسی ویژگی های زندگی مردم –شامل سطح امید به زندگی، تحصیلات، برابری جنسیتی و ثروت -- در 200 کشور مختلف جهان، کشورها را رتبه بندی کرده است.در کل، گزارش سازمان ملل نشان می دهد که جهان به مکان بهتری برای زندگی تبدیل شده است. با وجود اینکه 800 میلیون نفر در جهان هر شب گرسنه می خوابند، بیش از 1 میلیارد نفر در 25 سال گذشته از فقر شدید خلاصی یافته اند و وضع زندگیشان بهتر شده است.در زیر فهرست 10 کشور برتر جهان برای زندگی منتشر شده است:1. نروژبرای سیزدهمین سال متوالی، نروژ رتبه نخست را از نظر استانداردهای زندگی، امید به زندگی و آموزش و پرورش بدست آورد. شاید این به خاطر...

1_ سلامت فیزیکی و ذهنیتان از همه چیز مهمتر است، بقیهی چیزها در وهلهی دوم قرار دارند.2_ اکثر کلیشهها عمیقتر از آن هستند که فکر میکنید؛ گاهی برای دوره آنها وقت بگذارید.3_ همیشه باید به دنبال سادگی بود.4_ هیچکسی نیست که پس از شنیدن داستانش نتوانید با او همدردی کنید.5_ برای موفق بودن باید خوششانس بود، اما شانس چیزی است که میتوان آن را تنظیم و مهندسی کرد.6_ همه چیز در ذهن شروع شده و پایان مییابد؛ مهمترین مهارت این است که چطور فکر میکنید.7_ مردم گاهی مزخرفاند، اما اگر مهربان باشید از بدترین آنها هم مهربانی میبینید.8_ کمال تنها در ذهن وجود دارد و واقعی نیست. تصور کنید، ایجاد کنید. پیشرفت کنید.9_ مطالعه بهمنزله تلهپاتی است. یک کتاب قدرتمندترین تکنولوژیای است که تا به حال اختراع شده.10_ عمده چیزهایی ...

میگنا: دکتر سیدحسین سلیمی عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله در همایش اخلاق در مشاوره و روان درمانی که امروز برگزار شد، گفت: اخلاق حکم می کند که برای دفاع از درمانگران و بیماران چارچوب داشته باشیم و ملاحظات اخلاقی مراجعان و درمانگران از اولویت های اخلاقی روانشناسان و مشاوران است.وی خاتمه پذیری روند درمان بدون فوت وقت، رازداری،صلاحیت حرفه ای، حفظ استقلال بیمار،تکریم بیمار، رعایت حفظ سلامتی بیمار بدون چشم داشت را از ارکان اساسی اخلاق در مشاوره و روان درمانی عنوان کرد.سلیمی گفت: سوگندهای حرفه ای در پزشکی و پرستاری نیز به موضوع اخلاق اشاره دارد و حفظ سلامت جسم و روان جامعه نیز در گرو رعایت اخلاق حرفه ای درمانگران است.وی افزود: شکایت ها و تخلفات در عرصه درمانگران روان و مشاوران نیز همانن...

منبع: فردا ...

مراقبت های روانی، حلقه مفقوده در مدیریت حوادث خدمات روانی و اجتماعی در سوانح و بلایا، متولی ندارد کد مطلب: 41722 تاریخ انتشار : پنجشنبه ۲ شهريور ۱۳۹۶ ساعت ۱۶:۴۹ هر سال بلایا و سوانح زیادی در کشور رخ می دهد که شماری از هم میهنان قربانی آن می شوند؛ در این میان گروهی از بازماندگان و حتی نیروهای امدادگر دچار آسیب های روانی می شوند که با توجه به پیامدهای این آسیب ها، لازم است به وضعیت آنها توجه...