تغییرات سبک زندگی ، داروها و اقدامات پزشکی از جمله عمل جراحی ، تغییرات تغییرات سبک زندگی ، داروها و اقدامات پزشکی از جمله عمل جراحی ، تغییرات سبک زندگی بسیار مهم است و باید با دارو یا جراحی ترکیب شود. حملات قلبی ، سکته های مغزی و فشارخون بالا را می توان از طریق ایجاد تغییرات سبک زندگی که در ادامه آمده است پیشگیری یا کنترل کرد: ۱_ پرهیز از استعمال سیگار ۲_ ورزش ۳_مصرف کمتر چربی "بد": LDL ۴_مصرف کمتر سدیم ۵_ حفظ وزن سالم؛ اضافه وزن موجب می شود قلب شما سخت تر کار کند و این منجر به افزایش کلسترول (بد) و فشار خون می شود و احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد و نکته بسیار مهم این است که حتی کاهش چند کیلو اضافه وزن غالباً می تواند فشار خون را کاهش دهد . ورزش منظم و تغذیه سالم مهم ترین روش و راهکار برای جلوگیری از اضافه وزن ، حفظ وزن مناسب یا کاهش وزن هستند ۶_مدیریت استرس و انزوای اجتماعی : استرس موجب افزایش فشار خون و افزایش ضربانقلب می شود که ممکن است به لایه داخلی قلب آسیب برساند و منجر به بیماریهای قلبی شود ۷_پرهیز از مصرف الکل: مصرف الکل خطر الکلیسم ، فشارخون بالا و بیماری قلبی، چاقی ، سکته مغزی ، سرطان پستان ، خودکشی و تصادفات رانندگی را افزایش می دهد . ۸_پرهیز از مصرف مواد/ غذاهای تفننی ۹_ کنترل دیابت ۱۰_ کنترل فشار خون بالا جهت خود مراقبتی و مدیریت خود یک مولفه بسیار مهم مهارت مدیریت استرس میباشد ۱_ عوامل استرس زای محیطی / زندگی تان را بنویسید و فهرستی از این عوامل تهیه کنید : نکته : هر حوزه از زندگی تان را مشخص کنید : خانواده ، روابط ،سلامت شغلی، امنیت اقتصادی/مالی، محیط زندگی و ..... ۲_ عوامل استرس زای زندگی تان ر, ...ادامه مطلب
روش های مختلفی برای رفع خستگی و کاهش تنش روانی وجود دارد تمدد اعصاب و وجود دارد که می تواند به کاهش استرس، اضطراب و تنش کمک کند یک سبک زندگی سالم و شاد با ویژگی ها و رفتارهای متعددی مشخص می شود که به رفاه کلی و رضایت فرد از زندگی کمک می کند.به گزارش میگنا رسانه سلامت روان و تاب آوری ایران قبل از هر چیز بایستی متوجه این مطلب باشیم که سبک زندگی آموختنی است و کمتر تحت تاثیر عوامل ارثی قرار میگیرد سبک زندگی سالم افراد شاد به ما آموخته است که تاسف گدشته و اضطراب آینده در آن اهمیتی ندارد خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامت در این مطلب اضافه میکند که این سبک زندگی متعلق به افرادی است که به جای اینکه دائماً نگران آینده باشند یا به گذشته فکر کنند، تمایل دارند بر لحظه حال تمرکز کنند و قدردان چیزهای کوچک زندگی باشند اما بهرحال زندگی و فعالیتهای روزانه ما را مستهلک و خسته میکنند و اینجاست که باید بیاموزیم برای توسعه تاب آوری و رفع خستگی چه چیزهایی را بایستی در نظر داشته باشیم . قبل از هر چیز دکر این نکته مهم ضرورت دارد که بدن خود همواره هیدارته نگه داریم و به اندازه کافی آب بنوشیم نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای مبارزه با خستگی بسیار مهم است و پس از آن به معرفی مهمترین روشهای رفع خستگی و کاهش استهلاک خواهیم پرداخت که عبارتند از:1.نفس عمیق: این شامل کشیدن نفس های آهسته، طولانی و عمیق و تمرکز بر جدا کردن ذهن از احساسات و افکار منحرف کننده است. تمرینات تنفس عمیق ممکن است به فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک کند که پاسخ آرامش بدن را کنترل می کند.2. آرامش پیشرونده عضلانی (PMR): این تکنیک شامل انقباض سیستماتیک و شل کردن گروه های مخت, ...ادامه مطلب
تیمی از پژوهشگران دانشگاه لوزان و ژنو در سوئیس، اطلاعات مربوط به ۷۵۱ فرد ۵۰ تا ۹۱ ساله را تجزیهوتحلیل کردند و عواملی مانند سن، جنس و برخی فاکتورهای کلیدی سلامت را در مطالعهشان در نظر گرفتند.بهگزارش ساینسآلرت، در اسکن MRI مغز آنهایی که در خانوادههای فقیرتر بودند، نشانههای بیشتری از پیری ماده سفید مغز دیده میشد و در آزمونهای شناختی امتیاز کمتری نسبتبه خانوادههای ثروتمند به دست آوردند. پژوهشگران در مقاله خود مینویسند: «هدف از این مطالعه ارائه بینشی درمورد مسیرهای پیونددهنده مواجههی اجتماعیاقتصادی (درآمد خانواده، وضعیت شغلی و مسیرهای اجتماعیاقتصادی زندگی) با ریزساختار مغز و عملکرد شناختی در میانسالی و دوران پیری بود.»ارتباط بین زندگی در فقر و سلامتی ضعیف و زوال شناختی سریعتر از مدتها پیش شناسایی شده است. پژوهشگران میخواستند نگاه دقیقتری به علت این موضوع داشته باشد و دریافتند که ظاهرا تعداد انشعابات نورونها و وسعت پوشش محافظ روی این الیاف (غلاف میلین) در تجزیهی سریعتر ماده سفید نقش دارد.مطالعات قبلی که به بررسی سطوح اقتصادیاجتماعی و مغز پرداخته بودند، عمدتا حجم کلی مغز را درنظر گرفته بودند. اکنون که پیوندهای ساختاری دقیقتر شناسایی شدهاند، مکانیسمهای احتمالی زیربنایی آن را میتوان بیشتر از قبل مورد بررسی داد.در مطالعه جدید بررسی شد که مولکولهایی مانند آب چقدر آزادانه در مغز حرکت میکنند (میانگین انتشار). بهنظر میرسد حرکت آزادانه مولکولها به مقدار میلین و تراکم شاخههای نورونها بستگی داشته باشد.البته، در افرادی که درآمد خانوادگی بیشتری داشتند، نشانگرهای پیری ماده سفید مغز تاثیر چندانی روی عملکرد شناختی نداشتند. پژوهشگران مینویسند: «افراد با درآمد خان, ...ادامه مطلب
صابر جباری گفت: سزارین تمامی عوارض یک عمل جراحی اعم از عارضه بیهوشی، چسبندگی ارگانهای داخل شکم و خونریزی را دارد؛ در صورتی که زایمان طبیعی یک فرآیند فیزیولوژیک است.وی افزود: متأسفانه ۵۶ درصد از زایمانها در کشور ما سزارین است، ما امیدواریم با ابلاغ دستورالعمل ماده ۵۰ قانون جوانی جمعیت بتوانیم این آمار را کاهش بدهیم.جباری ادامه داد: طبق ماده ۵۰ از قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، وزارت بهداشت مکلف است سالانه ۵ درصد از میزان زایمان سزارین را نسبت به نرخ کل زایمان در کشور تا رسیدن به میانگین جهانی کاهش دهد. بخوانید, ...ادامه مطلب
به گزارش مهر، بهرام عیناللهی، در گفتوگوی ویژه خبری، به تشریح دستاوردهای پویش ملی سلامت پرداخت.پویش ملی سلامت از ۲۰ آبان ۱۴۰۲ شروع شد و بعد از ۷۰ روز فعالیت، ۳۰ دی ماه به پایان رسید.طبق اعلام وزارت بهداشت، حدود ۴۶ میلیون نفر در این پویش ملی در سراسر کشور مشارکت داشتند که هدف آن، غربالگری دو بیماری پرفشاری خون و دیابت، بین افراد بالای ۱۸ سال بود. ضمن اینکه، بیشترین آمار شرکت کننده در این پویش مربوط به گروه سنی ۳۵ تا ۴۰ سال بوده است.وزیر بهداشت در همین راستا، گفت: پویش قبلی حدود ۲۶ میلیون نفر سال ۹۷ قبل ازکرونا انجام شد که فقط فشارخون اندازه گیری شد، ولی در این پویش تقریباً ۱۹ میلیون نفر بیشتر از آن مشارکت کردند.وی افزود: برای اجرای این پویش، حدود ۷۰ هزار نفر همکاری کردند و نزدیک به ۱۵ هزار خانه بهداشت و حدود ۱۴ هزار مرکز جامع سلامت در کشور، درگیر این پویش شدند.عین اللهی ادامه داد: در این پویش حدود ۴۶ میلیون نفر مراجعه داشتند و ۳۳۵ هزار نفر هم از طریق خود اظهاری در سامانه مشارکت کردند. هدف ما این بود که ۷۰ درصد از افراد بالای ۱۸ سال را بتوانیم غربالگری کنیم که تا توانستیم به ۷۲ درصد برسیم.وزیر بهداشت، جمعیت بالای ۱۸ سال را در کشور ۵۵ میلیون نفر اعلام کرد.وی افزود: حدود ۱۰ میلیون نفر مشکوک به فشارخون بالا و سه میلیون نفر هم مشکوک به دیابت هستند که وضعیت اینها را باید مرتب پیگیری کنیم.وزیر بهداشت گفت: یک کار جدیدی که در کشور انجام شده بحث مراقبین بهداشت است، ما افرادی را به عنوان مراقب بهداشت به استخدام در آوردیم افرادی که کارشان فقط بهداشت است و اینها مرتباً پیگیری خواهند کرد که مردم دچار مشکل نشوند.عین اللهی، در پایان این گفتوگو از مصوبه شورای عالی بیمه سلامت برای درمان رایگ, ...ادامه مطلب
دریافت خبر مرگ خودخواسته تحصیلکردهها و دانشجویان رشتههای تخصص بهویژه در علوم پزشکی باعت تاسف است. این بار خبر درگذشت خودخواسته خانم دکتر پگاه طلایی زاده، رزیدنت چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز روحیه جامعه را به هم ریخت. تنها در سال جاری بیش از ده مورد مشابه در کشور رخ داده است که علیرغم بار روانی؛ اجتماعی و غمبار ایجاد شده، بار اقتصادی هنگفتی نیز به کشور تحمیل می کند. اینها تنها یک خبر نیست بلکه هشداری جدی به همه ارکان جامعه از خانواده گرفته تا مدرسه و دانشگاه و دولت و حاکمیت است. من فکر میکنم باید نگاه و رویکرد خود را نسبت به آینده فرزندانمان، رشته تحصیلیشان، فشار بر روی آنان برای قبولی در رشتههای پر درآمد!؟ یا جذاب از نظر عوام تغییر دهیم، متاسفانه سالهاست با سیاستهای اشتباه دولتها، توزیع نامناسب درآمدها و دستمزدها و در کنار اینها اصرار خانوادهها به قبولی فرزندانشان در رشتههای پزشکی و دندانپزشکی و داروسازی و مانند اینها علیرغم میل باطنی بچهها به این رشتهها، فشار روانی اجتماعی غیر قابل تحملی را به آنها تحمیل میکنند. سختیهای گذران این رشتهها در کنار فشارهای آموزشی غیرمتعارف همینطور بیعلاقگی برخی دانشجویان به رشته تحصیلی خود، روز به روز به آمار این گونه خودکشیها اضافه می کند. متاسفانه قبولی فرزندان در این رشتهها تبدیل به پز دادن خانوادهها به قیمت کشتن فرزندانشان شده است. بگذارید بچهها مسیر زندگیشان را خودشان انتخاب کنند و اگر از شما مشاوره خواستند به آنها کمک کنید. اگر شما والدین گرامی نتوانستهاید به آرزوهای خود برسید دلیلی ندارد فرزندانتان پاسخگوی ناکامیهای شما و تفاخر شما بشوند. والدین کمتر خردمند باید بدانند، در دنیا دو, ...ادامه مطلب
پاسخنامه: در جلسه امتحان به هر داوطلب یک بسته آزمونی داده می شود که حاوی یک برگ پاسخنامه و یک جلد دفترچه آزمون اختصاصی (شماره یک) است. در مستطیل بالای پاسخنامه شماره داوطلبی، نام خانوادگی و نام درج شده است.طرز پاسخ دادن به سؤالات: داوطلب باید محل مخصوص جوابی را که در پاسخنامه برای هر سؤال در نظر می گیرد بوسیله مداد سیاه نرم پررنگ (نه خودکار، نه مدادکپی و...) پر کند.چون پاسخنامه بوسیله ماشین علامتخوان تصحیح می شود از کثیف کردن، تا کردن و یا گذاشتن هرگونه علامت و اثری برروی آن خودداری شود.جواب ها باید فقط در پاسخنامه با پرکردن محل مخصوص آنها به وسیله مدادسیاه نرم پررنگ مشخص شود. پاسخ هایی که به هر نحو دیگر در پاسخنامه و یا در دفترچه آزمون علامتگذاری یا نوشته شود قابل تصحیح باماشین نیست.در تست های چهارجوابی برای هر پاسخ صحیح سه نمره مثبت و برای هر پاسخ غلط به منظور خنثی کردن پاسخ های حدسی و یا تصادفی یک نمره منفی منظور خواهد شد.آزمون کلیه داوطلبان صبح روز جمعه ۱۵ دی ماه ۱۴۰۲ برگزار می شود. شروع فرآیند برگزاری آزمون ساعت ۸:۳۰ صبح است. درب های ورود به جلسه نیمساعت قبل از شروع فرآیند آزمون بسته خواهد شد.به هریک از داوطلبان آزمون یک بسته آزمونی داده می شود که حاوی یک برگ پاسخنامه و دفترچه آزمون اختصاصی است. داوطلبان لازم است در مدت ۱۲۰ دقیقه به ۱۰۰ سوال مندرج در دفترچه آزمون پاسخ دهند.هر متقاضی برای حضور در جلسه آزمون باید علاه بر پرینت کارت شرکت در آزمون، اصل کارت ملی و یا اصل شناسنامه عکسدار، چند مداد سیاه نرم پررنگ، مداد تراش، مداد پاکن و یک سنجاق و یا سوزن به همراه داشته باشد.متقاضیان باید از آوردن وسایل اضافی از جمله کیف دستی، ساک دستی، پیجر، تلفن همراه، ساعت هوشمند، دستبند هوش, ...ادامه مطلب
به گزارش میگنا رسانه روانشناسی و تاب آوری ایران خواب حالتی است که در مقابل بیداری قرار میگیرد.خواب باعث ارتباط بهتر سلولهای عصبی با یکدیگر و کارکرد بهتر مغز میشود. در واقع وقتی در خواب بهسر میبرید، جسم و ذهن شما کاملاً دارای فعالیت است. محققان بر این باورند که خواب برای ذهن مثل خانهتکانی و گردگیری است؛ به این شکل که خواب به پاکسازی مواد سمی که در طول روز در مغز انباشتهشدهاند میپردازد! به این دلیل است که میتوانیم با بررسی نقش مغز در خواب به درک خود پدیده خواب کمک کنیم. دکتر زهرا محبوبی نیه در ادامه اضافه میکند همه ما به خواب نیازمندیم، اما علت زیستشناختی آن تاکنون نامشخص است. خواب تقریباً برای تمام بدن از مغز و ریه و قلب گرفته تا سیستم ایمنی، متابولیسم (سوختن مواد در سلولها و تولید انرژی) و خلقوخوی شما، مؤثر واقع میشود. براساس تحقیقات، بیخوابی یا بدخوابی مزمن، ریسک ابتلا به بیماریهایی مثل افسردگی، انواع سردرد، بیماریهای قلب و عروق، فشارخون بالا، سکته مغزی، دیابت و چاقی را بالا میبرد.در بررسی نقش مغز در خواب خوب است به نقش قسمتهایی از مغز بپردازیم. هیپوتالاموس یکی از آنها است که اندازهی آن درحد یک بادامزمینی است و در اعماق مغز قرار گرفته است. این بخش را دستههایی از نورونها (سلولهای عصبی) تشکیل دادهاند و در واقع مرکز کنترل خواب و بیداری است. دستههایی از هزاران سلول در داخل هیپوتالاموس وجود دارد که هستههای فوق کیاسمایی (SCN) نامیده میشوند.این هستهها موظف هستند که اطلاعات مربوط به میزان نور محیط را بهطور مستقیم از چشمها دریافت کرده و باعث تغییر حالت شما شوند؛ یعنی بهواسطهی این اطلاعات، شما, ...ادامه مطلب
هنر درمانی شیوه ای از درمان است که از هنرهای خلاقه برای کمک به افراد به منظور مقابله با استرس روحی و جسمی استفاده می کند. هنر درمانی کاربرد هنر در درمان افراد است هنر درمانی درمان هنرمندانه نیست . انجمن هنر درمانی امریکا به استفاده از فرآیندهای خلاقانه هنری برای بهبود و ارتقا سلامت و بهزیستی جسمی ، روانی و هیجانی افراد هنر درمانی می گوید روشی برای بیان و تخلیه هیجانات و کاهش تنش و توسعه خلاقیت است.در حالیکه هنر درمانی اغلب توسط هنردرمانگران حرفه ای انجام می شود، اما تحقیقات نشان می دهد بسیاری از افراد با شرکت در کلاس های هنری منظم نتایج مشابهی را مشاهده می کنند.نتایج تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای غربی و مطالعه سلامت بوسلتون، سلامت جسمی و روانی بهتر در استرالیایی های مسن را با شرکت در کارهای هنری برای لذت بردن مرتبط دانست. دکتر کریستینا دیویس، محقق اصلی این تحقیق گفت: نتایج نشان داد افراد مسنی که در طول این تحقیق 12ماهه درگیر هرگونه فعالیت هنری و تفریحی بودند، نتایج سلامت روانی و جسمی بهتری نسبت به افرادی که این کار را انجام ندادند، تجربه کردند.درواقع این که دوست داشته باشید به موسیقی گوش دهید، کتاب بخوانید، رنگ آمیزی کنید، آواز بخوانید یا در کنسرت شرکت کنید، می توانند دامنه وسیعی از فرصت برای تقویت سلامت فراهم کنند.مردم به خاطر این که هنر برای شان مفید باشد، نیازی به مهارت در آن هنر ندارند، فقط منظور از هنر، رفتن و شرکت در فعالیت های هنری و رویدادهایی است که به شما احساس خوبی می دهد. این تحقیق با همکاری پروژه بهداشت روانی خوب و هنرهای خوب دانشگاه استرالیای غربی و مطالعه پیری سالم بوسلتون موسسه تحقیقات پزشکی جمعیت بوسلتون انجام شده است.هنر درمانی در سالمندان توسط ی, ...ادامه مطلب
سواد عاطفی به مجموعه ای از مهارت ها، دانش ها و فهم درباره احساسات و هیجانات خود و دیگران اشاره دارد. افرادی که سواد عاطفی دارند، قادرند به خوبی احساسات خود را شناسایی و مدیریت کرده و با احساسات دیگران همدردی کنند. سواد عاطفی مهارت های ضروری در زندگی روزمره و روابط اجتماعی است و می تواند به بهبود کیفیت زندگی فردی و رفاه اجتماعی کمک کند.همچنین، سواد عاطفی در محیط های آموزشی و سازمانی نیز اهمیت دارد؛ زیرا می تواند به بهبود روابط مدرسه و محیط کار، افزایش همکاری و تعامل موثر، کاهش خشونت و تبعیض و ارتقای سلامت روانی کمک کند. آموزش سواد عاطفی در مدارس نقش مهمی در رشد و توسعه دانش آموزان دارد و به مجموعه ای از احساسات، روابط و مهارت های ارتباطی اشاره دارد که در محیط آموزشی و تحصیلی شکل می گیرد.یک محیط عاطفی سالم و حمایت کننده در مدارس می تواند تاثیر بسزایی در عملکرد تحصیلی و روان شناختی دانش آموزان داشته باشد. زمانی که دانش آموزان احساس امنیت، تعلق و ارتباط معنادار با معلمان و همکلاسی های خود داشته باشند، آموزش و یادگیری آسان تر و موثرتر خواهد بود. همچنین، توانایی های اجتماعی و روحی دانش آموزان در محیط عاطفی سالم قوت می گیرد و این امر می تواند به ارتقای خودتنظیمی، همکاری، رفع تنش ها و مشکلات اجتماعی و بهبود مهارت های ارتباطی آنها کمک کند.بنابراین، اهمیت ایجاد و حفظ حیطه عاطفی مثبت و سالم در مدارس برای سلامت روانی و عاطفی دانش آموزان بسیار بالاست.این شامل ایجاد روابط مثبت بین دانش آموزان و معلمان، فراهم کردن فضایی با احترام و اعتماد برای بیان احساسات و نیازها، توجه به تنوع فردی و ارزش های هر فرد و ارائه راهکارهای مناسب برای مدیریت هیجانات و رفع تنش ها می شود. آموزش سواد عاطفی می تواند, ...ادامه مطلب
خشونت علیه پرستاران یکی از مشکلات در حال افزایش در سراسرست. یکی از نگرانیهای کارکنان بهداشت و درمان خشونت محل کار است این از عوامل مؤثر در کاهش کیفیت کاری و میزان رضایتمندی کارکنان و بیمارانست ، بخش اورژانس به لحاظ طبیعت کاری، محیطی پربرخورد است و بهسادگی میتواند به محلی جهت بروز رفتارهای خشونتآمیز تبدیل گردد.خشونت کلامی و فیزیکی علیه کارکنان مراکز درمانی به سطوح قابل توجهی در سراسر جهان رسیده است و انجمن پزشکی جهانی اخیرا خشونت علیه کادر درمان را «یک وضعیت اضطراری بین المللی که پایه های سیستم های بهداشتی را تضعیف می کند و بشدت بر سلامت بیمار تاثیر می گذارد» تعریف کرده است.نتایج تحقیقات منتشر شده شیوع بالایی از خشونت در محل کار علیه پرستاران و پزشکان را نشان داده و روشن کرده است که خشونت شغلی در مراکز درمانی غیرمعمول نیست.در یکی از این پژوهش ها، نتایج نشان داده است که به طور کلی، 61.9 درصد از پرسنل درمان در معرض هر نوع خشونت در محل کار قرار دارند که از این آمار، 42.5 درصد در معرض خشونت غیرفیزیکی بودند و 24.4 درصد خشونت فیزیکی را تجربه کرده اند. آمار شیوع خشونت علیه کادر درمان بویژه در کشورهای آسیایی و امریکای شمالی، در بخش های روانپزشکی و اورژانس و در میان پرستاران و پزشکان بالا عنوان شده است. پیامدهای خشونت علیه کادر درمان تحقیقات نشان می دهد که پیامدهای خشونت علیه کادر درمان می تواند بسیار جدی باشد؛ ازجمله مرگ یا آسیب های تهدیدکننده زندگی، کاهش علاقه به کار، نارضایتی شغلی، روزهای مرخصی بیشتر، اختلال در عملکرد، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه و کاهش ارزش های اخلاقی. خشونت علیه کادر درمان، همچنین موجب افزایش تمری, ...ادامه مطلب
به نظر می رسد در سال های اخیر خشونت علیه کادر درمانی بیمارستان ها افزایش یافته اگر چه آمار دقیقی از تعداد و جزئیات اتفاقات خشونت آمیز فی مابین کادر درمان و بیماران یا همراه بیماران وجود ندارد و این افزایش ظاهری در خشونت علیه کادر درمان زمانی استنباط می شود که به اخبار حوزه سلامت در طول ماه ها و سال های اخیر توجه شود از ضرب و جرح چند پزشک که متاسفانه گاهی موجب مرگ آنها شده است تا وقایع و اتفاقات اخیر در یکی از مراکز استان ها که در آن کادر پرستاری بیمارستان مورد هجوم همراهان بیمار قرار گرفته اند موضوعاتی هستندکه بایستی مورد توجه باشند .ریشه یابی این موضوع نیازمند حضور مستمر در متن سیستم درمان کشور در دهه اخیر است. از طرفی حضور فعال رسانه ها در قضاوت رابطه بیمار-پزشک در طی این سال ها افزایش یافته است، به شکلی که هرگاه یک برنامه ساز یا مجری دلش از یک پزشک یا بیمارستان چرکین شد، موضوع برنامه تحت هدایتش را به سمت این موضوع سوق داد و با همراهی بعضی مسئولان قدیمی و بعضی کارشناسان، به پیکره جامعه پزشکی و پرستاری هجوم بردند و از اینکه تکرار این موضوع در رسانه چگونه بر ذهن مخاطب و عوام اثر می گذارد، غافل ماندند.از طرف دیگر همسونبودن تغییرات اقتصادی با درآمد پزشکان و پرستاران از بخش دولتی، آرامش روان این قشر را تحت الشعاع قرار داد و از دل این آشفتگی ذهنی، بعضی رفتار های غیر حرفه ای بروز کرد که مورد پذیرش بیماران و همراهان قرار نگرفت. همین موضوع برای طرف دیگر نزاع هم صادق است؛ جایی که فشار های اقتصادی وارد بر بدنه جامعه، به ویژه آن دسته از بیماران که پناهگاهی جز بیمارستان های دولتی ندارند، گاهی موجب بدخلقی و بدرفتاری هایی شد که قربانیان آن پزشکان و پرستاران در شهرستان های مختلف بوده است.ب, ...ادامه مطلب
بنابر اعلام دفتر مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، کل موارد ثبت شده مبتلا بهHIV در کشور تاکنون 46هزار و 320 نفر بوده است که مرگ 22هزار و 415 نفر آنها ثبت شده است و 5266 نفر نیز به مراکز ارائه دهنده خدمات مراجعه نکرده اند.تا پایان شش ماهه اول سال 1402 از بین افراد مبتلا به HIV شناسایی، ثبت و گزارش شده تعداد 23هزار و 905 نفر زنده هستند که از این تعداد 18هزار و 639 نفر خدمات مربوط به مراقبت و درمان HIV را دریافت کرده اند و تعداد 17هزار و 711 نفر تحت درمان قرار دارند.براساس نظام جامع مدیریت داده های الکترونیک HIV کشور، اگرچه 81 درصد کل موارد را مردان و 19 درصد را زنان تشکیل می دهند، اما الگوی راه انتقال و درصد ابتلای زنان و مردان در سال های اخیر تغییر کرده است، به گونه ای که از کل موارد شناسایی و گزارش شده در شش ماهه اول سال جاری، 28 درصد موارد ثبت شده را زنان و 72 درصد آنها را مردان تشکیل می دهند.الگوی انتقال سنی در سال های اخیر تغییری نکرده است. علل ابتلا به HIV در بین کل مواردی که ازسال 1365 تاکنون در کشور به ثبت رسیده اند، به ترتیب تزریق با وسایل مشترک در مصرف کنندگان مواد (55.2درصد)، رابطه جنسی(5.26درصد) و انتقال از مادر به کودک(1.6درصد) بوده است. همچنین راه انتقال در 16.4درصد از این گروه نامشخص مانده است. بخوانید, ...ادامه مطلب
در سال های گذشته سرویس مدارس استثنائی یکی از چالش های جدی بوده که توجه فعالان حوزه افراد دارای معلولیت را به خود جلب کرده است و با پیگیری و حمایت طلبی های انجام شده، به نظر می رسد شرایط سرویس مدارس در وضعیت بهتری قرار گرفته است.اگرچه این چالش همچنان با شرایط مطلوب فاصله بسیاری دارد، اما به نظر می رسد مسائل جدی دیگری برای کودکان دارای معلولیت و خانواده آنان وجود دارد که کمتر مورد توجه قرار گرفته اند که به بهانه روز جهانی افراد دارای معلولیت، قصد دارم به آنها بپردازم.اگرچه امروزه بسیاری از دانش آموزان دارای معلولیت در مدارس تلفیقی تحصیل می کنند و به نظر می رسد نظام آموزش و پرورش ایران یک گام کوچک به سمت ادغام اجتماعی پیش رفته است، اما به علت عدم مناسب سازی کالبدی و آموزشی مدارس، تعداد مدارس تلفیقی بسیار کم بوده و همچنان مشکلات بسیاری در دسترس پذیری خدمات و امکانات خود دارند.به عبارت دیگر، به نظر می رسد به دلیل اختصاص ندادن بودجه مورد نیاز، مناسب سازی مدارس به کندی انجام شده و همین موضوع موجب شده که مدارس عادی پذیرای دانش آموزان دارای معلولیت نبوده و این کودکان از حضور در مدارس عادی محروم شوند.از سوی دیگر، نگاهی به تعداد مدارس استثنائی شهر تهران نشان می دهد که در کنار ضرورت مطالبه گری برای ایجاد مدارس تلفیقی، توجه به نیازهای تفکیکی کودکان در این مدارس ضروری به نظر می رسد. برای مثال، در شهر تهران در مجموع 50 مدرسه کودکان استثنائی فعال هستند که طبق آمار سال تحصیلی 1402-1403، 25 مدرسه شامل سه هزارو 135 دانش آموز به کودکان کم توان ذهنی، شش مدرسه شامل 418 دانش آموز به کودکان ناشنوا، سه مدرسه شامل 292 دانش آموز به کودکان نابینا، 9 مدرسه شامل 622 دانش آموز به کودکان اوتیسم و هفت مدرسه , ...ادامه مطلب
توانمندی های منش یکی از موضوعات مهم در روانشناسی مثبت هستند. توانمندی های منش مجموعه ای از ویژگیهای شخصیتی مثبت هستند که ازنظر اخلاقی ارزشمند محسوب می شوند. بر اساس طبقه بندی پیترسون و سلیگمن ۲۴ توانمندی منش جهانی در افراد وجود دارد.برای آشنایی بیشتر با این توانمندی ها دکتر زهره قربانی متخصص روانشناسی مثبت در ادامه اضافه میکند که نتایج چندین سال پژوهش نشان داده است که از بین این ۲۴ توانمندی، ۵ تای آنها با شادمانی بیشتر ارتباط دارند. به همین خاطر در روانشناسی مثبت به این پنج توانمندی، توانمندی های شادی می گویند: سرزندگی امید قدردانی کنجکاوی عشقآیا هیچکدام از این ویژگی ها در شما قوی هست؟ بر اساس نتایج پژوهش ها در بیش از ۷۵% افراد حداقل یکی از این ویژگی ها در سطح بالا است.آیا مایلید یکی از این توانمندی ها را تقویت کنید؟ خوشبختانه این کار مشکلی نیست. راهکارهای متنوعی برای ارتقاء هر یک از این توانمندی ها وجود دارد. در ادامه مطلب تعریفی کوتاه از هر توانمندی ارائه می شود. سپس تمرینی برای تقویت توانمندی مورد نظر مطرح شده و در پایان به دلیل اهمیت آن توانمندی می پردازیم.سرزندگیسرزندگي به معناي داشتن ديدگاهي نسبت به زندگي است كه با انرژي زياد، زندهدلي و هيجان مشخص ميشود. يك فرد سرزنده زندگي را به صورت يك سفر ماجراجويانه و هيجان انگيز ميبيند كه بايد با تمام وجود تا اعماق آن پيش رفت. سرزندگي به فرد كمك ميكند كه هم ابعاد روانشناختي و هم جسماني رويدادها را تجربه كند و بدين ترتيب استرسش كاهش و سلامتش افزايش مييابد. تمرین تقویت سرزندگی:, ...ادامه مطلب