میگنا

تربیت, بچههای حساس,حساس بودن هیچ ایرادی ندارد. در واقع یک کودک, حساس میتواند یکی از مهربانترین و دلسوزترین بچههایی باشد که میبینید. اما بزرگ کردن یک بچه حساس برای شما به عنوان پدر و مادر چالش...

میگنا: مرز بین برخی از بیماریهای اعصاب و روان از مو هم باریکتر است و همین مساله باعث میشود تا گاهی مردم آنها را با هم اشتباه بگیرند.به گفته دکتر رو...

تاثیر مثبت فعالیت بدنی روزانه بر روی سلامت مغز بیشتر معرفی شده است:تقویت حافظه و تفکر: به همان اندازه که حل جدول یا پازل به تولید سلولهای مغزی میانجامد، انجام ورزش جدید در بزرگسالی نیز به نتایج مشابهی منتهی میشود. نتایج مطالعات عصب شناسی تیز حاکی از آن است که یادگیری مهارتهای فیزیکی جدید در بزرگسالی، به افزایش حجم سلولهای خاکستری در بخشهای کنترل حرکتی مغز، u200dمنتهی میشود.پیشگیری از افسردگی: نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده که ورزش یک دارو برای رفع افسردگی محسوب میشود. محققان این توضیح را داده اند که استرس و افسردگی منجر به تولید مواد مضر در خون و مغز میشود. با این حال پروتئین خاص به نام عضله اسکلتی PGC-۱α۱ منجر به شکستن و از بین بردن ماده مضری میشود که توسط استرس تولید شده است. خبر خوب این...

میگنا: همان گونه که میدانید سم زدایی و پاک کردن بدن بسیار رایج است گاها بدن ما برخی چیزهایی را تولید می کنند که ممکنم است برای سلامتی ما مناسب نباشند و ما برای از بین بردن آنها نیاز به سم زدایی بدنمان داریم . اما برخی نمی دانند که این چنین مشکلاتی نیز می توانند در روح ما انسان ها نیز ایجاد شوند . ذهن و بدن ما هر دو با هم می توانند با افکار منفی و مشکلات پر شوند .دکتر اندرو ویل طی بیانیه ایی گفت :بسیاری از پزشکان و متخصصان نشانه های افسردگی را علت اصلی ناراحتی می دانند . در ادامه این مطلب ما برخی نشانه هایی که خبر فرار سیدن سم زدایی روحتان را می دهند را معرفی می کنیم و پس از مشاهده آنها باید شروع به درمان آن نمایید.1-شما در جستجوی افکار و مسائل منفی هستیدهرگاه شما دریافتید که بدن شما در جهت ی...

مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین بلکه باید در حد درست و متعادل بایستد.کوئیز: آیا به قند اعتیاد دارید؟مقاومت به انسولین در مرکز مشکلات قند خون قرار داردبیشتر مشکلات قند خونی که امروز می بینیم به یک علت است: مقاومت به انسولین. درجات مختلف این عدم تعادل هورمونی تاثیر مخربی بر سلامتمان می گذارد. بدن به قند خون نیاز دارد ( گلوکز ) تا وارد سلول ها کند و به صورت ATP انرژی بسازد. برای اینکه گلوکز وارد سلول ها شود و انرژ...

نشانه اول: کارهایتان تمام نمیشودهر مادری یا روی کاغذ، یا توی گوشی موبایل و یا در ذهنش، لیستی از کارهایی دارد که باید انجامشان بدهد. اگر جدیدا متوجه شدهاید کارهای این فهرست انجام نمیشوند، دو دلیل دارد؛ یا لیستی بلند بالا تهیه کردهاید و یا توانتان تمام شده است. اولی را با کمی زمانبندی میتوان درست کرد اما دومی با زمانبندی نه، بلکه با استراحت درست میشود. اگر اخیرا از زیر کارها درمیروید و کار...

یکی از موضوعات مهمی که در رابطه با زندگی مشترک مطرح میشود، مسئله جر و بحث زوجین است که در نوع شدید آن ممکن است جدایی زن و شوهر را در پی داشته باشد. عوامل مختلفی در موفقیت رابطه زناشویی موثرند. برخی از آنها ممکن است بسیار ساده و در عین حال تاثیرگذار باشند؛ مثل کنار گذاشتن تلفن همراه هنگام صحبت کردن با همسر، بهرهمندی از تفریحات مشترک و استفاده مداوم از واژههایی مثل "لطفاً" و "متشکرم". از طرف دیگر، برخی عوامل موفقیت از پیچیدگیهای بیشتری برخوردارند. به عنوان مثال آگاهی از روحیات همسر مستلزم آزمون و خطا و در نظر گرفتن شرایط و عوامل مختلف است. روانشناسان میگویند به راهحل مناسبی جهت رفع اختلافات زناشویی دست یافتهاند. آنان بر این باورند زن و شوهر باید جر و بحثهای "امروز" را فراموش کرده و بر...

درباره درمانهای خانگی داستانهای بسیاری نقل شده است. بسیاری زنجبیل را در درمان تهوع هنگام سفرهای زمینی، شکلات را در تسکین افسردگی و شیر گرم را در رفع اختلال خواب موثر میدانند. متخصصان دانشگاه میشیگان چند سال پیش تاثیرات مصرف گیلاس را در درمان سردرد مورد بررسی قرار دادهاند و به این نتیجه رسیدند که این میوه خوشمزه تابستانی خواص بسیاری دارد. خاصیت دردزدایی گیلاس متخصصان میگویند خوردن روزانه ۲۰ گیلاس تاثیری مشابه مصرف یک قرص آسپرین ۵۰۰ میلی را دارد. پوست گیلاس خاصیت دردزدایی دارد. "آنتوسیان" یا ماده رنگی که موجب قرمز شدن پوست گیلاس میشود در تسکین درد نقش دارد. به گزارش دویچهوله، به غیر از رنگ، طعم این میوه نیز در تقویت خاصیت کاهش درد موثر است. هر چقدر گیلاس پررنگتر و ترشتر باشد تاثیر آن در ...

زندگی به ندرت بدون مشکل پیش میرود. ولی بعضی از این مشکلات آنقدر غیرقابلتحمل میشوند که غلبه یا کنار آمدن با آنها به نظر غیرممکن میآید. این مشکلات چه مرگ یکی از عزیزانتان باشد یا حس شدید اضطراب، خیلی مهم است که بدانید برای همه مشکلاتتان همیشه میتوانید کمک بگیرید.--فقدان و مرگ عزیزانمرگ جزء لاینفک زندگی است ولی دانستن این باعث نمیشود کنار آمدن با آن آسان شود. آدمها به روشهای متفاوتی با مرگ عزیزانشان کنار میآیند. سوگواری علنی یا در تنهایی روشهای متداول آن هستند ولی اجتناب از واقعیتهای فقدان میتواند منجر به مشکلات طولانیتر در آینده شود. یک روانشناس میتواند کمک کند راههای درستی برای کنار آمدن با مرگ عزیزانتان پیدا کنید.استرس و اضطراببعضی اتفاقات زندگی استرسزا هستند و خیلی از موقعیتها از مصاحب...

ترس، شجاعت و قوه ابتکار را از بین میبرد. ترس، چیزی نیست که بهخودی خود وجود داشته باشد، بلکه حاصل یک فکر معیوب است. در واقع باید گفت ترس یک پندار باطل است که تنها با اجازه خود فرد بر او مسلط میشود. احساسات و هیجانات ترس آلود بهطور معمول با جملاتی مانند: من شکست خوردهام، فردی احمق به نظر میآیم، یقین ندارم که...، همه چیز را از دست خواهم داد و... نمود پیدا میکند. در واقع باید گفت که این قبیل از افکار، نظام دفاعی بدن را از پای درآورده و نوعی شخصیت متکی به ترس را در شما تقویت میکند. درباره کسانی که گرفتار ترس شدهاند مثال های زیادی وجود دارد. مثلاً افرادی هستند که از دوران کودکی از نوعی ترس رنج میبردهاند. حتی در مدرسه از شرکت در امتحانات شفاهی همواره ترس داشتند و شب قبل از امتحان به تب و استفر...

اگر بعد از یک دعوا، اختلاف و یا تحمل فشار عصبی به طور ناگهانی دردی را در معده خود احساس کردید این نشانه اثر گزاری استرس بر عملکرد یکی از مهمترین ارگان های بدن است.متخصصان دانشگاه کمبریج به تازگی دریافتند که در اکثر مواقع ناراحتی و درد معده به خاطر مشکلات عصبی و استرس است. مشکلات حوزه سلامتی چون مسمومیت ها ، رژیم غذایی نادرست و پرخوری ، بیماری های مزمن ، واگیر دار و یا حمله ویروس ها به بدن و در نهایت کم خوابی در رده های بعدی بروز ناراحتی های گوارشی و معده درد در افراد قرار می گیرند.کارشناسان اعتقاد دارند مشکلات دستگاه گوارش و معده درد در بیش از 88 درصد زنان وجود دارد و این میزان در مردها کمتر است.نظریات مختلفی از سوی متخصصان در خصوص ترشح هورمون های استرس و اثر گذاری آن بر روی عملکرد دستگاه گو...

مژگان نیکنام دکتری روانشناسی گفت: سلامت روان اولین موضوعی است که درورود به زندگی مشترک نقش موثری دارد چرا که عدم سلامت روان، نه تنها به فرد بلکه به اطرافیان نیز آسیب می زند. وی ادامه داد: وقتی فرد سلامت روان نداشته باشد در تمامی کارکردهای اجتماعی و تعاملات با اختلال روبه رو می شود. نیکنام با بیان اینکه فرد باید با دیدن این ویژگی ابتدا به درمان و سپس به ازدواج بپردازد، اظهار داشت: تاکید روانشناسان و مشاوران به مشاوره های قبل از ازدواج برای شناسایی همین ویژگی ها است تا ضعف فرد هرچه سریعتر مشخص و درمان شود. این دکتری روانشناسی با اشاره به اینکه مشاوران با بررسی ویژگی های شخصیتی و صفتهای لازم برای ازدواج ، فرد را از ضعف خود آگاه می کنند، بیان کرد: یکی از عوامل مهم و موثر در ازدواج مسئولیت پذ...

عضويت در خبرنامه تبلیغات درباره ما ارتباط با ما پیوندها يکشنبه ۵ ارديبهشت ۱۳۹۵ , 24 April 2016 جستجوی پيشرفته صفحه نخست اخبار روانشناسی و مشاوره علمی و پزشکی کنکور و هدایت تحصیلی سایر عناوین عکس آرشیو Let's block ads! بخوانید...

از قدیم گفته اند زندگی بالا و پایین و فراز و فرود دارد یعنی باید خود را برای سختی های غیرمنتظره و ناگهانی زندگی آماده کنیم ولی گاهی بعضی از سختی ها آن چنان بر زندگی زخم عمیقی می گذارد که تاثیر آن تا مدت های طولانی بر روی روح و جسم انسان باقی می ماند . یکی از این زخم ها خیانت است . چرا خیانت اتفاق می افتد ؟ معمولا خیانتها زمانی که جنبههای روابط زناشویی شکسته می شود احتمال وقوع بیشتری دارد. عوامل محرک بسیاری مانند مشکلات ارتباطی، ، مشکلات مالی و یا ناباروری یکی از زوجین و یا حتی مشکلاتی که پیرامون مسا و مشکلات فرزندان خانواده ایجاد میشود میتواند یک زوج را به سوی جدایی سوق دهد. بنابراین اگر یکی از زوجین با فرد دیگری که علاقمند به هم هستند ساعات خوش، خالی از تنش و استرس و اوقات فراغت خوب...

به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران ،بر اساس طب چینی، به وجود آمدن آکنه در قسمتهای مختلف صورت میتواند نشان از بیماریهای متفاوتی باشد و جوشها به این علت در قسمتهای متفاوت صورت بروز میکنند که نشان دهند اختلالی در قسمتی از بدن در حال بوجود آمدن است.به عنوان مثال، بوجود آمدن آکنه در قسمت بالای گونه میتواند واکنشی به فشار بر دستگاه تنفسی و ریهها باشد و سیگار کشیدن نیز میتواند سبب بروز آن شود.نتایج مطالعهای که ارتباط میان محل جوشها و مشکلات سلامتی را بررسی کرد، نشان داد که محل جوشها میتواند اطلاعات مهمی را راجع به سلامتی بدست دهد.جوشهای موجود در بالای پیشانی نشاندهنده مشکلات مربوط به سیستم گوارشی و مثانه است. جوشهای پایین پیشانی نشاندهنده مشکلات و اختلالات قلبی عروقی است.جوش بر روی گوشها نشان از مشکل...

بهنام جامعی فوق دکترای علوم اعصاب در رابطه با بیماری صرع گفت: در واقع صرع یک تخلیه الکتریکی غیرعادی در سلولهای مغز است که علت بروز آن به طور کامل مشخص نیست اما احتمال دارد دلایلی همچون برخی عفونتها و یا ضربه به سر (مثل: زمین خوردن و ...)، به سیستم اعصاب مرکزی آسیب زده و باعث ایجاد مراکز تخلیه نابجای الکتریکی در مغز شوند. وی در ادامه افزود: کنترل و درمان صرع بسیار مهم است زیرا با حملات صرع ضمن اینکه فرد از نظر ارتباطات اجتماعی و خانوادگی دچار مشکل میشود بلکه به هنگام حمله صرع، مغز با کمبود اکسیژن مواجه میشود و این کمبود اکسیژن در مغز باعث تشدید حملات بعدی میشود، اما صرع تقریبا درمانپذیر است و با دارو درمانی و راهکارهای جانبی میتوان این بیماری را کنترل و درمان کرد. جامعی ادامه داد: همر...

این اتحادیه 10 قدم را برای بهبود سلامت مغز توصیه می کند:رژیم غذایی سالم برای مغز: رژیم غنی از اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، میوه ها و سبزی ها و ویتامین ب و میزان متعادلی از مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات های پیچیده، سلامت مغز را حفظ می کند.فعال نگه داشتن ذهن: آموختن یک زبان یا مهارت جدید، حل کردن جدول کلمات متقاطع، رفتن به کلاس های آموزشی، و یا یادگیری رشته های هنری می تواند ذهن شما را فعال نگه دارد.فعالیت بدنی منظم: ورزش می تواند گردش خون را فعال کند، توازن و هماهنگی بدن را بهبود بخشد و به جلوگیری از بیماری هایی که خطر زوال عقل یا دمانس را می افزایند، مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت کمک کند.شرکت در فعالیت های اجتماعی: گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه، و مسافر...

به دنیا آمدن موجودی پاک و کوچک و در عین حال زیبا میتواند بهتری اتفاق زندگی هر فرد و زوج باشد و شادی و شور زندگی که این نوزاد کوچک با خود میآور زندگی خانوادهها را دگرگون میکند و اگر تعداد این نوزاد دوبرابر شود به تبع شادی و خوشحالی نیز دوبرابر میشود.از طرفی، بارداری در کنار تمام لذتها و شادیهایی که به همراه دارد برای مادران کمی دشوار و طاقتفرسا است به همین علت بسیاری از خانمها بارداری دوقلو را به بارداریهای مکرر و جداگانه ترجیح میدهند. بیشتر دوقلوها از دو جفت هستند و این بدان معناست که هنگام آزاد شدن جفت هنگام تخمکگذاری یک جفت به دو عدد تقسیم میشود و جنین دوقلو میشود.بسیاری عوامل میتوانند سبب شوند شما صاحب دوقلو شوید اما برخی عوامل از کنترل شما خارج است. به عنوان مثال ژنتیک و عوامل وراثتی و ه...