میگنا

تخم مرغ یک غذای مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای وعده صبحانه به خصوص برای کودکان باشد. تحقیقات نشان می دهد که افزودن تخم مرغ به الگوی صبحانه می تواند به کفایت مواد مغذی کمک کند تخم مرغ یک غذای مغذی است که می تواند مکمل خوبی برای وعده صبحانه به خصوص برای کودکان باشد تخم مرغ منبع غنی از چندین ماده مغذی ضروری است، از جمله:1. کولین: تخم مرغ سهم قابل توجهی در مصرف روزانه کولین دارد که برای عملکرد و رشد مغز ضروری است2. لوتئین و زآگزانتین: تخم مرغ منبع خوبی از این کاروتنوئیدها هستند که برای سلامت چشم مهم هستند و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن کمک کنند3. دیکوزاهگزانوئیک اسید (DHA): تخم مرغ منبع خوبی از DHA، یک اسید چرب امگا 3 است که از رشد مغز و چشم حمایت م...

تغییرات سبک زندگی ، داروها و اقدامات پزشکی از جمله عمل جراحی ، تغییرات تغییرات سبک زندگی ، داروها و اقدامات پزشکی از جمله عمل جراحی ، تغییرات سبک زندگی بسیار مهم است و باید با دارو یا جراحی ترکیب شود. حملات قلبی ، سکته های مغزی و فشارخون بالا را می توان از طریق ایجاد تغییرات سبک زندگی که در ادامه آمده است پیشگیری یا کنترل کرد: ۱_ پرهیز از استعمال سیگار  ۲_ ورزش  ۳_مصرف کمتر چربی "بد": LDL ۴_مصرف کمتر سدیم  ۵_ حفظ وزن سالم؛ اضافه وزن موجب می شود قلب شما سخت تر کار کند و این منجر به افزایش کلسترول (بد) و فشار خون می شود و احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد و نکته بسیار مهم این است که حتی کاهش چند کیلو اضافه وزن غالباً می تواند فشار خون را کاهش دهد . ورزش منظم و تغ...

بوتاکس میگرن یک راهکار تایید شده برای درمان میگرن مزمن است. تزریق بوتاکس برای درمان میگرن هر سه ماه یک بار و هربار در 31 نقطه سر و همه در بافت نرم پوست سر انجام خواهد شد. میگرن یک اختلال عصبی است که اغلب منجر به سردردهای قوی و مداوم می شود که می تواند کیفیت زندگی فرد را مختل کند. بسیاری از مردم سردرد و میگرن را شبیه هم می دانند. با این حال میگرن چیزی بیش از یک سردرد است. میگرن در مقابل سایر سردردها: به گفته برخی از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، بسیاری از مردم میگرن را با سردردهای معمولی اشتباه میگیرند.اکثر ما سردرد را تجربه کرده ایم. سردردها معمولا به دلیل استرس، نداشتن خواب کافی یا تغییر سبک زندگی اتفاق می افتند. اما، پس از مصرف یک یا دو قرص مسکن می توان درد ...

محمدهادی ایمانیه شامگاه ۳۰ آبانماه در آیین افتتاح ششمین همایش بینالمللی «سیره نبوی(ص) در طب» که به میزبانی حرم مطهر احمدبن موسی(ع) شیراز برگزار شد، گفت: امروزه پزشکی مدرن در برخی از بیماریها با بن بست مواجه شده است و امیدواریم با کاوش در سیره پیامبر گرامی اسلام(ص)، قرآن کریم و ائمه اطهار(ع) بسیاری از بن بستهای پزشکی را بشکنیم.رئیس عالی ششمین همایش بینالمللی سیره نبوی(ص) در طب افزود: شیوه پیشگیری از وقوع بسیاری از بیماریها به خصوص روحی، روانی و حتی جسمی را میتوانیم در اسلام و سیره اهل بیت(ع) جستوجو کنیم. اکنون روشهای پیشگیری که طب نوین ارائه میکند آمیخته با اعتقادات نیست از این رو راهکاری موثر برای رفع آلام بیماران نخواهد داشت.وی با بیان اینکه در گذشته علتهای فوت سنین ۱۸ تا ۳۵ سال بیماری عفون...

کتاب کار تابآوری برای کودکان شامل تمرینهای سرگرمکنندة CBT برای کمک به شما توسط انتشارات ارجمند اعلام  انتشار شده است این کتاب اثر دکتر کارن باروخ فلدمن ، ربکا کومیزیو  و توسط شرمین شریف زاده و لادن خوش بین به فارسی برگرداننده شده استتا به حال اتفاقی برایتان رخ داده که باعث شود احساس غم، خشم یا نگرانی را تجربه کنید؟ تا به حال احساس کردهاید که بعضی مواقع دنیا جای ترسناکی به نظر میرسد؟ اگر پاسختان بله است، باید بگویم که شما تنها نیستید. کودکان (و حتی بزرگسالان) بسیاری هستند که احساسی مشابه با احساس شما را تجربه کردهاند. این کتاب کار به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید با ساختن مهارتی که آن را «تابآوری» مینامیم، احساس قدرتمند بودن بکنید، حتی زمانی که...

مطالعه عوامل تأثیرگذار بر موفقیت تحصیلی دانشآموزان، همواره از دغدغههای پژوهشگران و متفکران نظام تعلیم و تربیت بوده است و در پژوهشهای متعدد، این عوامل به تناسب اهمیت و تأثیری که بر موفقیت تحصیلی دانشآموزان داشتهاند، شناسایی و معرفی شدهاند. یکی از این عوامل مهم و تأثیرگذار بر موفقیت تحصیلی دانشآموزان، امید به تحصیل است. مفهوم امید در عرصه تحصیلی از مواردی است که در مطالعات آموزشی غالبا مورد بیتوجهی قرار می گیرد، در حالی که یکی از مهمترین عوامل مؤثر بر انگیزش و پیشرفت تحصیلی است.بنا بر نظر متخصصان، امیدواری که به معنای توانایی ادراک شده جهت اجرای مسیرهای پیشبینی شده برای رسیدن به آرزوها و اهداف آتی است، به عنوان شکلی از تقویت باورهای پایدار برای رسیدن به آرزوهای مدنظر و انتظار مطلوب منعطف به نت...

وی با اشاره به نقش بسیار مهم آنتیاکسیدانها در تقویت سیستم ایمنی بدن، افزود: آنتیاکسیدانها مانند ویتامین C بسیار مفید هستند؛ این مواد در مرکبات مانند پرتقال، لیموترش، لیمو شیرین، نارنگی و گریپ فروت...

میگنا: در نامه ای از سوی کیکاوس سعیدی- دبیرکل کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران،  آمده است: "با عنایت به اهمیت آماده سازی و پشتیبانی روان شناختی از تیم های ملی و تاکید ریاست کمیته ملی المپیک م...

میگنا: دکتر محمود برجعلی در برنامهای که با عنوان « مهارت هدفمندی زندگی انسان» توسط معاونت فرهنگی جهاد دانشگاهی البرز در دانشگاه خوارزمی برگزار شد، اظهار کرد: در روانشناسی جدید مسئلهای نو به نام&nbs...

میگنا: پسر دانشجو که از آزارهای برادر اوتیسمی خود به تنگ آمده بود به تقلید از یک فیلم هالیوودی او را خفه کرد!ساعت 8:20 شامگاه 26 آذر مأموران اورژانس با پلیس تماس گرفته و از مرگ مشکوک پسربچه ای 8 ساله...

در اینجا به ۲۰ عاملی که در بسیاری از ازدواج,ها باعث دوری و کاهش اشتیاق طرفین میشود به اختصار میپردازیم:۱. سوال پرسیدن از شریک زندگی خود را متوقف کردهایم. ما فکر میکنیم بعد از ۵ سال زندگی مشترک تما...

میگنا: به سادگی اجازه دهید کودک, خشمگین، هیجانات خود را تخلیه کند. احساسات کودک, را بپذیرید، با آنها با احترام رفتار کنید، طغیان های هیجانی همیشه نشان دهنده عدم سلامت روان نیستند، پس از اینکه پذیرفتید ک...

میگنا: سبد غذایی خانوار همواره به عنوان یکی از مولفه های بنیادین حفظ سلامت روان این نهاد اجتماعی بوده و به دلایل مختلف و در اثر پیامدهای سوء هر جامعه ای، دستخوش تغییرات می شود. با پیشرفت فناوری، سرعت ...

میگنا: روزنامه ایران نوشت: چندی پیش خانم روانشناسی به پلیس رفت و از خواستگارخود و خانوادهاش شکایت کرد.او گفت: مدتی قبل در اینستاگرام با صفحه فروش لباسهای خارجی مواجه شدم. در حقیقت صاحب صفحه که دختر جوانی بهنام فتانه بود مزون لباس داشت و از ترکیه و چین جنس وارد میکرد. از لباسها خوشم آمد و شروع به چت در اینستاگرام کردم. مدتی از این آشنایی گذشت و رابطه ما ...

وی با اشاره به اینکه در برخی مناطق کشور بعد از تولد گوش نوزاد را سورخ میکنند، ادامه داد: قسمت پشتی گوشوارهای که به گوش نوزاد میرود ممکن است باعث آزار نوزاد شود ، لذا بهتر است این کار در سن ۶ یا ۷ سالگی انجام و برای کودک از گوشوارههای ضد حساسیت استفاده شود.این پزشک عمومی با تاکید بر اینکه در تمام اقدامات پزشکی درصدی خطا وجود دارد، اظهار کرد: از روشهای سن...

میگنا: در گردهمایی رؤسای دانشکدههای روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاههای سراسر کشور که مدیرانی از دانشگاههای شیراز، اصفهان، اهواز، بیرجند، الزهراء، ...

به گزارش میگنادکتر محسن شریفی در گفتوگو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه قانون پیشگیری و مقابله با تخلف در آثار علمی به تصویب مجلس شورای اسلامی رسیده است، افزود: این قانون از سوی دولت ابلاغ شده و وزارتخانههای علوم، تحقیقات و فناوری، بهداشت و آموزش پزشکی و دادگستری موظف هستند ظرف 3 ماه بعد از ابلاغ این قانون آییننامه اجرایی آن را تهیه کرده و پیشنهاد دهند.وی با بیان اینکه تدوین این آییننامه در وزارت علوم در حال انجام است، اظهار کرد: تدوین پیشنویس این آییننامه در مراحل نهاییو رو به اتمام است.شریفی با ابراز امیدواری از اینکه این پیشنویس با همکاری وزارتخانه بهداشت و دادگستری نهایی شود، یادآور شد: برای این منظور در وزارت علوم کمیتهای تشکیل شده و این امر را دنبال میکند.شریفی با بیان اینکه این قانون ...

به گزارش بیزنس اینسایدر، سازمان ملل به تازگی در «گزارش توسعه انسانی» فهرست 10 کشور برتر جهانبرای زندگیرا منتشر کرده است.سازمان ملل با بررسی ویژگی های زندگی مردم –شامل سطح امید به زندگی، تحصیلات، برابری جنسیتی و ثروت -- در 200 کشور مختلف جهان، کشورها را رتبه بندی کرده است.در کل، گزارش سازمان ملل نشان می دهد که جهان به مکان بهتری برای زندگی تبدیل شده است. با وجود اینکه 800 میلیون نفر در جهان هر شب گرسنه می خوابند، بیش از 1 میلیارد نفر در 25 سال گذشته از فقر شدید خلاصی یافته اند و وضع زندگیشان بهتر شده است.در زیر فهرست 10 کشور برتر جهان برای زندگی منتشر شده است:1. نروژبرای سیزدهمین سال متوالی، نروژ رتبه نخست را از نظر استانداردهای زندگی، امید به زندگی و آموزش و پرورش بدست آورد. شاید این به خاطر...

میگنا: دکتر آریستا شجاع الدین در حاشیه یازدهمین کنگره لیزر پزشکی ایران در جمع خبرنگاران گفت: لیزر تقریبا در تمام شاخه های علوم پزشکی کاربرد دارد. ما بر روی لیزرهای کم توان درمانی مطالعات زیادی انجام داده ایم. یکی از موانع در خصوص مشکلات لیزرهای تراپی یا لیزرهای کم توان، نام کم توان آن است. که مردم نگاه خوبی نسبت به آن ندارند.وی افزود: لیزرتراپی یا لیزرهای کم توان در درمان های نورولوژیک، سایکولوژیک و در اختلالات خواب و افسردگی کاربرد دارد.عضو هیئت علمی انجمن پزشکی لیزر ایران اظهار داشت: طبق تأییدیه who، طب سوزنی را نیز می توان با لیزر انجام داد که در درمان افسردگی ها نیز همراه با دارودرمانی استفاده می شود.شجاع الدین ادامه داد: روانکاوی می تواند تأثیر زیادی در درمان افسردگی داشته باشد. برای در...

میگنا: دکتر مجتبی شریعتی نياسري در مراسم تودیع و معارفه رئیس دانشگاه پیام نور که امروز در ستاد مرکزی این دانشگاه برگزار شد، به مهمترین اقدامات صورت گرفته در دانشگاه در مدیریت گذشته اشاره کرد و گفت: تجمیع و ساماندهی واحدهای دانشگاه پیام نور یکی از سیاستهای وزارت علوم است که خوشبختانه این اقدام در مدیریت گذشته دانشگاه به خوبی مورد توجه قرار گرفته است.وی در ادامه تشکیل شورای راهبردی در دانشگاه پیام نور را از دیگر برنامههای مثبت این دانشگاه عنوان کرد و گفت: دانشگاه پیام نور به عنوان یکی از دانشگاههای بزرگ کشور سهم قابل توجهی در آموزش عالی ایفا میکند، بنابراین تشکیل شورای راهبردی در این دانشگاه لازم بود. امیدوارم این شورا با ترکیب جدید و اهداف بلند مدت بتواند گامی بلند در دستیابی به اهداف را ایفا...