میگنا

حمایت روانی زوجین از یکدیگر جنبه‌های حیاتی یک رابطه سالم هستند، به‌ویژه زمانی که یکی از آنها با مشکلی روبرو شود. حمایت عاطفی و اظهار عشق و توجه میتواند بخشی از حمایت روانی زوجین از همدیگر باشد که در سلامت روان و تاب آوری آنها موثر است .ارائه حمایت عاطفی شامل گوش دادن فعالانه، جدی گرفتن مشکلات شریک زندگی، نوازش و ارائه محبت فیزیکی، و اجتناب از مقایسه یا طرد شدن استبرای جلوگیری از فرسودگی زناشویی و حفظ صمیمیت در رابطه ضروری است که شریک زندگی خود را همیشه تکریم و تشویق کنید گشودگی و ارتباطات باز را تمرین کنید، و مرزهای سالم ، صمیمانه و مهربانانه ای ایجاد کنید. به گزارش میگنا رسانه سلامت روان  ایران برای برقراری ارتباط موثر با شریک زندگی، ایجاد فضای امن و بدون قضاوت برای گفتگوی باز ضروری است. با گوش دادن فعال بدون وقفه یا قضاوت، استفاده از جملات "من" برای بیان افکار و احساسات و تمرین همدلی برای اعتبار بخشیدن به احساسات شریک زندگی خود شروع کنید.علاوه بر این، در مورد آنچه می‌خواهید درباره آن بحث کنید، شفاف باشید، نیازهای خود را به وضوح بیان کنید، و استراتژی‌های مقابله و راه‌های خاصی را که شریکتان می‌تواند از شما حمایت کند، به اشتراک بگذارید.شریک زندگی خود را تشویق کنید تا افکار و احساسات خود را بدون قضاوت بیان کند، احساسات خود را تأیید کند، و خود را در مورد وضعیت سلامت روانی خاص خود آموزش دهید تا با همدلی و آگاهی به موقعیت نزدیک شوید.حمایت عاطفی و حمایت روانی میتوانند در عین حال که متفاوت هستند هم آیند هم باشند حمایت روانی سلامت روان را و مراقبت از آن را هدف قرار داده و در این راه میتواند از حمایت های عاطفی هم استفاده کندحمایت عاطفی بیش, ...ادامه مطلب

روش های مختلفی برای رفع خستگی و کاهش تنش روانی وجود دارد تمدد اعصاب و  وجود دارد که می تواند به کاهش استرس، اضطراب و تنش کمک کند یک سبک زندگی سالم و شاد با ویژگی ها و رفتارهای متعددی مشخص می شود که به رفاه کلی و رضایت فرد از زندگی کمک می کند.به گزارش میگنا رسانه سلامت روان و تاب آوری ایران قبل از هر چیز بایستی متوجه این مطلب باشیم که سبک زندگی آموختنی است و کمتر تحت تاثیر عوامل ارثی قرار میگیرد سبک زندگی سالم افراد شاد به ما آموخته است که تاسف گدشته و اضطراب آینده در آن اهمیتی ندارد خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامت در این مطلب اضافه میکند که این سبک زندگی متعلق به  افرادی است که به جای اینکه دائماً نگران آینده باشند یا به گذشته فکر کنند، تمایل دارند بر لحظه حال تمرکز کنند و قدردان چیزهای کوچک زندگی باشند اما بهرحال زندگی و فعالیتهای روزانه ما را مستهلک و خسته میکنند و اینجاست که باید بیاموزیم برای توسعه تاب آوری و رفع خستگی چه چیزهایی را بایستی در نظر داشته باشیم . قبل از هر چیز دکر این نکته مهم ضرورت دارد که بدن خود همواره هیدارته نگه داریم و به اندازه کافی آب بنوشیم نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای مبارزه با خستگی بسیار مهم است و پس از آن به معرفی مهمترین روشهای رفع خستگی و کاهش استهلاک خواهیم پرداخت که عبارتند از:1.نفس عمیق: این شامل کشیدن نفس های آهسته، طولانی و عمیق و تمرکز بر جدا کردن ذهن از احساسات و افکار منحرف کننده است. تمرینات تنفس عمیق ممکن است به فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک کند که پاسخ آرامش بدن را کنترل می کند.2. آرامش پیشرونده عضلانی (PMR): این تکنیک شامل انقباض سیستماتیک و شل کردن گروه های مخت, ...ادامه مطلب

مهمترین اتفاقات و مطالعات روانشناسی مثبت تا سال 2023 شامل تجزیه و تحلیل کتاب های منتشر شده و همچنین مقالات چاپ شده در ژورنال های معتبر موضوعی که در این مطلب کوتاه مورد با همدیگر مرور میکنیم.حسن مطلع این این بررسی کوتاه این است که کماکان مارتین سیلگمن بعنوان تاثیر گذارترین فرد در روانشناسی مثبت پیشتاز بلا منازع است و  تامل در مطالعات و تحقیقات روانشناسی مثبت از سال 1999 تا 2021 نشان میدهد که رشدی مستمر در  معتبرترین مجلات روانشناسی مثبت و همچنین ناشرین بزرگ روانشناسی دنیا نویدبخش روزهای بهتری را برای علاقه مندان به روانشناسی مثبت خواهد بود.روانشناسی مثبت گرا انقلابی در علم روانشناسی و همچنین نقطه عطفی در توسعه و توجه به ویژگی های مثبت انسان است. هدف از این مطلب کوتاه نگاهی اجمالی به وضعیت فعلی و روند مطالعات در روانشناسی مثبت است.بررسی ها و مستندات طبقه بندی شده در وبسایت Web of Science Core  حکایت از انتشار 4378 مقاله معتبر در این زمینه است  این مقالات در مورد روان‌شناسی مثبت و در بازه زمانی سالهای 1999 تا 2021  منتشر شده اند.جغرافیای انتشار و دانشگاه مجری این مطالعات به ترتیب مربوط است به ایالات متحده (1780) و دانشگاه هاروارد (104)  که به عنوان کشور ودانشگاه پیشتاز هم اکنون مطرح هستند . در میان ژورنالهای معتبر علمی کماکان مجله Frontiers in Psychology پربارترین مجله با  288 مورد توجه همگان را بخود جلب کرده است این در حالی است که ژورنال شخصیت و روانشناسی اجتماعی انجمن روانشناسی امریکا ( اینجا) بیشترین سایتیشن یا استنادات مشترک با 8469 مورد را  به ثبت رسانده است.مارتین سیلگمن کماکان پیشتاز است .مار, ...ادامه مطلب

تیمی از پژوهشگران دانشگاه لوزان و ژنو در سوئیس، اطلاعات مربوط به ۷۵۱ فرد ۵۰ تا ۹۱ ساله را تجزیه‌و‌تحلیل کردند و عواملی مانند سن، جنس و برخی فاکتورهای کلیدی سلامت را در مطالعه‌شان در نظر گرفتند.به‌گزارش ساینس‌آلرت، در اسکن MRI مغز آن‌هایی که در خانواده‌های فقیرتر بودند، نشانه‌های بیشتری از پیری ماده سفید مغز دیده می‌شد و در آزمون‌های شناختی امتیاز کمتری نسبت‌به خانواده‌های ثروتمند به دست آوردند. پژوهشگران در مقاله خود می‌نویسند: «هدف از این مطالعه ارائه بینشی درمورد مسیرهای پیونددهنده مواجهه‌ی اجتماعی‌اقتصادی (درآمد خانواده، وضعیت شغلی و مسیرهای اجتماعی‌اقتصادی زندگی) با ریزساختار مغز و عملکرد شناختی در میانسالی و دوران پیری بود.»ارتباط بین زندگی در فقر و سلامتی ضعیف و زوال شناختی سریع‌تر از مدت‌ها پیش شناسایی شده است. پژوهشگران می‌خواستند نگاه دقیق‌تری به علت این موضوع داشته باشد و دریافتند که ظاهرا تعداد انشعابات نورون‌ها و وسعت پوشش محافظ روی این الیاف (غلاف میلین) در تجزیه‌ی سریع‌تر ماده سفید نقش دارد.مطالعات قبلی که به بررسی سطوح اقتصادی‌اجتماعی و مغز پرداخته بودند، عمدتا حجم کلی مغز را درنظر گرفته بودند. اکنون که پیوندهای ساختاری دقیق‌تر شناسایی شده‌اند، مکانیسم‌های احتمالی زیربنایی آن را می‌توان بیشتر از قبل مورد بررسی داد.در مطالعه جدید بررسی شد که مولکول‌هایی مانند آب چقدر آزادانه در مغز حرکت می‌کنند (میانگین انتشار). به‌نظر می‌رسد حرکت آزادانه مولکول‌ها به مقدار میلین و تراکم شاخه‌های نورون‌ها بستگی داشته باشد.البته، در افرادی که درآمد خانوادگی بیشتری داشتند، نشانگرهای پیری ماده سفید مغز تاثیر چندانی روی عملکرد شناختی نداشتند. پژوهشگران می‌نویسند: «افراد با درآمد خان, ...ادامه مطلب

صابر جباری گفت: سزارین تمامی عوارض یک عمل جراحی اعم از عارضه بیهوشی، چسبندگی ارگان‌های داخل شکم و خونریزی را دارد؛ در صورتی که زایمان طبیعی یک فرآیند فیزیولوژیک است.وی افزود: متأسفانه ۵۶ درصد از زایمان‌ها در کشور ما سزارین است، ما امیدواریم با ابلاغ دستورالعمل ماده ۵۰ قانون جوانی جمعیت بتوانیم این آمار را کاهش بدهیم.جباری ادامه داد: طبق ماده ۵۰ از قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، وزارت بهداشت مکلف است سالانه ۵ درصد از میزان زایمان سزارین را نسبت به نرخ کل زایمان در کشور تا رسیدن به میانگین جهانی کاهش دهد. بخوانید, ...ادامه مطلب

نخستین همایش ملی سلامت اجتماعی به همت دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی و با مشارکت چندین نهاد همکار از جمله فرهنگستان علوم پزشکی صبح امروز یکم اسفند در پردیس اصلی این دانشگاه در تهران برگزار شد.به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران سخنران کلیدی دومین نشست این همایش دکتر سیدحسن امامی رضوی دبیر فرهنگستان علوم پزشکی بود که پیرامون حکمرانی، دیده‌بانی و چالش‌های سلامت اجتماعی سخن گفت.در دو نشست دیگر این همایش با عناوین مفهوم پردازی و چیستی سلامت اجتماعی و سنجه هاو شاخص‌های اندازه‌گیری سلامت اجتماعی ارائه شد، به ترتیب دکتر فرهاد نصرتی زاده و دکتر علی منتظری به عنوان سخنران کلیدی سخن گفتند.علاوه بر سخنرانان اصلی ۱۰ استاد صاحب‌نظر دیگر نیز در نشست‌های نخستین همایش ملی سلامت اجتماعی به تبیین دیدگاه‌های خود پرداختند.  معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در اولین همایش ملی سلامت اجتماعی که دیروز با حضور متولیان و معاونت های اجتماعی نهادها و سازمان ها در دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی کشور برگزار شد، از توسعه مراکز سراج (سلامت روان و اجتماعی) تا 100 واحد خبر داد.حسین فرشیدی با بیان اینکه یکی از مولفه های اجتماعی موثر بر سلامت، اجرای طرح موفقیت آمیز «سراج» است، گفت: الگوی سراج برای مداخلات مورد به مورد به صورت فردی و اجتماعی انجام می شود. این الگو دوره آزمایشی خود را در 23 مرکز گذرانده است و در فاز اول توسعه آن تا 100 واحد قرار داریم. ما در سراج چرخه خدمات سلامت روانی را با حضور روانپزشک، پزشک عمومی دوره دیده، روانشناس بالینی و مددکار اجتماعی تکمیل می کنیم.همچنین برنامه مددکاری جامع نگر یا اجتماع محور مشکلات محله و منطقه را توسط دستگاه ه, ...ادامه مطلب

به گزارش مهر، بهرام عین‌اللهی، در گفت‌وگوی ویژه خبری، به تشریح دستاوردهای پویش ملی سلامت پرداخت.پویش ملی سلامت از ۲۰ آبان ۱۴۰۲ شروع شد و بعد از ۷۰ روز فعالیت، ۳۰ دی ماه به پایان رسید.طبق اعلام وزارت بهداشت، حدود ۴۶ میلیون نفر در این پویش ملی در سراسر کشور مشارکت داشتند که هدف آن، غربالگری دو بیماری پرفشاری خون و دیابت، بین افراد بالای ۱۸ سال بود. ضمن اینکه، بیشترین آمار شرکت کننده در این پویش مربوط به گروه سنی ۳۵ تا ۴۰ سال بوده است.وزیر بهداشت در همین راستا، گفت: پویش قبلی حدود ۲۶ میلیون نفر سال ۹۷ قبل ازکرونا انجام شد که فقط فشارخون اندازه گیری شد، ولی در این پویش تقریباً ۱۹ میلیون نفر بیشتر از آن مشارکت کردند.وی افزود: برای اجرای این پویش، حدود ۷۰ هزار نفر همکاری کردند و نزدیک به ۱۵ هزار خانه بهداشت و حدود ۱۴ هزار مرکز جامع سلامت در کشور، درگیر این پویش شدند.عین اللهی ادامه داد: در این پویش حدود ۴۶ میلیون نفر مراجعه داشتند و ۳۳۵ هزار نفر هم از طریق خود اظهاری در سامانه مشارکت کردند. هدف ما این بود که ۷۰ درصد از افراد بالای ۱۸ سال را بتوانیم غربالگری کنیم که تا توانستیم به ۷۲ درصد برسیم.وزیر بهداشت، جمعیت بالای ۱۸ سال را در کشور ۵۵ میلیون نفر اعلام کرد.وی افزود: حدود ۱۰ میلیون نفر مشکوک به فشارخون بالا و سه میلیون نفر هم مشکوک به دیابت هستند که وضعیت اینها را باید مرتب پیگیری کنیم.وزیر بهداشت گفت: یک کار جدیدی که در کشور انجام شده بحث مراقبین بهداشت است، ما افرادی را به عنوان مراقب بهداشت به استخدام در آوردیم افرادی که کارشان فقط بهداشت است و این‌ها مرتباً پیگیری خواهند کرد که مردم دچار مشکل نشوند.عین اللهی، در پایان این گفت‌وگو از مصوبه شورای عالی بیمه سلامت برای درمان رایگ, ...ادامه مطلب

به گزارش میگنا رسانه سلامت روان و تاب آوری الگوی خودکشی در جهان طی ۱۰۰ سال اخیر به‌سرعت تغییر کرده است و خودکشی تحصیلکرده‌های جوان بنظر می‌رسد در ایران اختلاف معنی داری لااقل با سایر کشورهای مسلمان دارد. آنچه مسلم است فشار روانی اجتماعی از مهمترین عوامل و کاهش تاب‌آوری از دلایل مربوط به فرد است.دکتر حمید سوری استاد اپیدمیولوژی و مدرس ارشد بین المللی نوشت:دریافت خبر مرگ خودخواسته تحصیلکرده‌ها و دانشجویان رشته‌های تخصص به‌ویژه در علوم پزشکی باعت تاسف است.   ین بار خبر درگذشت خودخواسته خانم دکتر پگاه طلایی زاده، رزیدنت چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز روحیه جامعه را به هم ریخت. تنها در سال جاری بیش از ده مورد مشابه در کشور رخ داده است که علیرغم بار روانی؛ اجتماعی و غمبار ایجاد شده، بار اقتصادی هنگفتی نیز به کشور تحمیل می کند. اینها تنها یک خبر نیست بلکه هشداری جدی به همه ارکان جامعه از خانواده گرفته تا مدرسه و دانشگاه و دولت و حاکمیت است.  من فکر می‌کنم باید نگاه و رویکرد خود را نسبت به آینده فرزندانمان، رشته تحصیلی‌شان، فشار بر روی آنان برای قبولی در رشته‌های پر درآمد!؟ یا جذاب از نظر عوام تغییر دهیم، متاسفانه سال‌هاست با سیاست‌های اشتباه دولت‌ها، توزیع نامناسب درآمدها و دستمزدها و در کنار این‌ها اصرار خانواده‌ها به قبولی فرزندان‌شان در رشته‌های پزشکی و دندانپزشکی و داروسازی و مانند این‌ها علیرغم میل باطنی بچه‌ها به این رشته‌ها، فشار روانی اجتماعی غیر قابل تحملی را به آنها تحمیل می‌کنند. سختی‌های گذران این رشته‌ها در کنار فشارهای آموزشی غیرمتعارف همین‌طور بی‌علاقگی برخی دانشجویان به رشته تحصیلی خود، روز به روز به آمار این گو, ...ادامه مطلب

دریافت خبر مرگ خودخواسته تحصیلکرده‌ها و دانشجویان رشته‌های تخصص به‌ویژه در علوم پزشکی باعت تاسف است. این بار خبر درگذشت خودخواسته خانم دکتر پگاه طلایی زاده، رزیدنت چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز روحیه جامعه را به هم ریخت. تنها در سال جاری بیش از ده مورد مشابه در کشور رخ داده است که علیرغم بار روانی؛ اجتماعی و غمبار ایجاد شده، بار اقتصادی هنگفتی نیز به کشور تحمیل می کند. اینها تنها یک خبر نیست بلکه هشداری جدی به همه ارکان جامعه از خانواده گرفته تا مدرسه و دانشگاه و دولت و حاکمیت است. من فکر می‌کنم باید نگاه و رویکرد خود را نسبت به آینده فرزندانمان، رشته تحصیلی‌شان، فشار بر روی آنان برای قبولی در رشته‌های پر درآمد!؟ یا جذاب از نظر عوام تغییر دهیم، متاسفانه سال‌هاست با سیاست‌های اشتباه دولت‌ها، توزیع نامناسب درآمدها و دستمزدها و در کنار این‌ها اصرار خانواده‌ها به قبولی فرزندان‌شان در رشته‌های پزشکی و دندانپزشکی و داروسازی و مانند این‌ها علیرغم میل باطنی بچه‌ها به این رشته‌ها، فشار روانی اجتماعی غیر قابل تحملی را به آنها تحمیل می‌کنند. سختی‌های گذران این رشته‌ها در کنار فشارهای آموزشی غیرمتعارف همین‌طور بی‌علاقگی برخی دانشجویان به رشته تحصیلی خود، روز به روز به آمار این گونه خودکشی‌ها اضافه می کند. متاسفانه قبولی فرزندان در این رشته‌ها تبدیل به پز دادن خانواده‌ها به قیمت کشتن فرزندانشان شده است. بگذارید بچه‌ها مسیر زندگی‌شان را خودشان انتخاب کنند و اگر از شما مشاوره خواستند به آنها کمک کنید. اگر شما والدین گرامی نتوانسته‌اید به آرزوهای خود برسید دلیلی ندارد فرزندانتان پاسخگوی ناکامی‌های شما و تفاخر شما بشوند. والدین کمتر خردمند باید بدانند، در دنیا دو, ...ادامه مطلب

پاسخنامه: در جلسه امتحان به هر داوطلب یک بسته آزمونی داده می شود که حاوی یک برگ پاسخنامه و یک جلد دفترچه آزمون اختصاصی (شماره یک) است. در مستطیل بالای پاسخنامه شماره داوطلبی، نام خانوادگی و نام درج شده است.طرز پاسخ دادن به سؤالات: داوطلب باید محل مخصوص جوابی را که در پاسخنامه برای هر سؤال در نظر می گیرد بوسیله مداد سیاه نرم پررنگ (نه خودکار، نه مدادکپی و...) پر کند.چون پاسخنامه بوسیله ماشین علامتخوان تصحیح می شود از کثیف کردن، تا کردن و یا گذاشتن هرگونه علامت و اثری برروی آن خودداری شود.جواب ها باید فقط در پاسخنامه با پرکردن محل مخصوص آنها به وسیله مدادسیاه نرم پررنگ مشخص شود. پاسخ هایی که به هر نحو دیگر در پاسخنامه و یا در دفترچه آزمون علامتگذاری یا نوشته شود قابل تصحیح باماشین نیست.در تست های چهارجوابی برای هر پاسخ صحیح سه نمره مثبت و برای هر پاسخ غلط به منظور خنثی کردن پاسخ های حدسی و یا تصادفی یک نمره منفی منظور خواهد شد.آزمون کلیه داوطلبان صبح روز جمعه ۱۵ دی ماه ۱۴۰۲ برگزار می شود. شروع فرآیند برگزاری آزمون ساعت ۸:۳۰ صبح است. درب های ورود به جلسه نیمساعت قبل از شروع فرآیند آزمون بسته خواهد شد.به هریک از داوطلبان آزمون یک بسته آزمونی داده می شود که حاوی یک برگ پاسخنامه و دفترچه آزمون اختصاصی است. داوطلبان لازم است در مدت ۱۲۰ دقیقه به ۱۰۰ سوال مندرج در دفترچه آزمون پاسخ دهند.هر متقاضی برای حضور در جلسه آزمون باید علاه بر پرینت کارت شرکت در آزمون، اصل کارت ملی و یا اصل شناسنامه عکسدار، چند مداد سیاه نرم پررنگ، مداد تراش، مداد پاکن و یک سنجاق و یا سوزن به همراه داشته باشد.متقاضیان باید از آوردن وسایل اضافی از جمله کیف دستی، ساک دستی، پیجر، تلفن همراه، ساعت هوشمند، دستبند هوش, ...ادامه مطلب

 به گزارش میگنا رسانه روانشناسی و تاب آوری ایران خواب حالتی است که در مقابل بیداری قرار می‌گیرد.خواب باعث ارتباط بهتر سلول‌های عصبی با یکدیگر و کارکرد بهتر مغز می‌شود. در واقع وقتی در خواب به‌سر می‌برید، جسم و ذهن شما کاملاً دارای فعالیت است. محققان بر این باورند که خواب برای ذهن مثل خانه‌تکانی و گردگیری است؛ به این شکل که خواب به پاکسازی مواد سمی که در طول روز در مغز انباشته‌شده‌اند می‌پردازد! به این دلیل است که می‌توانیم با بررسی نقش مغز در خواب به درک خود پدیده خواب کمک کنیم. دکتر زهرا محبوبی نیه در ادامه اضافه میکند همه ما به خواب نیازمندیم، اما علت زیست‌شناختی آن تاکنون نامشخص است. خواب تقریباً برای تمام بدن از مغز و ریه و قلب گرفته تا سیستم ایمنی، متابولیسم (سوختن مواد در سلول‌ها و تولید انرژی) و خلق‌وخوی شما، مؤثر واقع می‌شود. براساس تحقیقات، بی‌خوابی یا بدخوابی مزمن، ریسک ابتلا به بیماری‌هایی مثل افسردگی، انواع سردرد، بیماری‌های قلب و عروق، فشارخون بالا، سکته مغزی، دیابت و چاقی را بالا می‌برد.در بررسی نقش مغز در خواب خوب است به نقش قسمت‌هایی از مغز بپردازیم. هیپوتالاموس یکی از آنها است که اندازه‌ی آن درحد یک بادام‌زمینی است و در اعماق مغز قرار گرفته است. این بخش را دسته‌هایی از نورون‌ها (سلول‌های عصبی) تشکیل داده‌اند و در واقع مرکز کنترل خواب ‌و بیداری است. دسته‌هایی از هزاران سلول در داخل هیپوتالاموس وجود دارد که هسته‌های فوق کیاسمایی   (SCN) نامیده می‌شوند.این هسته‌ها موظف هستند که اطلاعات مربوط به میزان نور محیط را به‌طور مستقیم از چشم‌ها دریافت کرده و باعث تغییر حالت شما شوند؛ یعنی به‌واسطه‌ی این اطلاعات، شما, ...ادامه مطلب

 هنر درمانی شیوه ای از درمان است که از هنرهای خلاقه برای کمک به افراد به منظور مقابله با استرس روحی و جسمی استفاده می کند. هنر درمانی کاربرد هنر در درمان افراد است هنر درمانی درمان هنرمندانه نیست . انجمن هنر درمانی امریکا به استفاده از فرآیندهای خلاقانه هنری برای بهبود و ارتقا سلامت و بهزیستی جسمی ، روانی و هیجانی افراد هنر درمانی می گوید روشی برای بیان و تخلیه هیجانات و کاهش تنش و توسعه خلاقیت است.در حالیکه هنر درمانی اغلب توسط هنردرمانگران حرفه ای انجام می شود، اما تحقیقات نشان می دهد بسیاری از افراد با شرکت در کلاس های هنری منظم نتایج مشابهی را مشاهده می کنند.نتایج تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای غربی و مطالعه سلامت بوسلتون، سلامت جسمی و روانی بهتر در استرالیایی های مسن را با شرکت در کارهای هنری برای لذت بردن مرتبط دانست. دکتر کریستینا دیویس، محقق اصلی این تحقیق گفت: نتایج نشان داد افراد مسنی که در طول این تحقیق 12ماهه درگیر هرگونه فعالیت هنری و تفریحی بودند، نتایج سلامت روانی و جسمی بهتری نسبت به افرادی که این کار را انجام ندادند، تجربه کردند.درواقع این که دوست داشته باشید به موسیقی گوش دهید، کتاب بخوانید، رنگ آمیزی کنید، آواز بخوانید یا در کنسرت شرکت کنید، می توانند دامنه وسیعی از فرصت برای تقویت سلامت فراهم کنند.مردم به خاطر این که هنر برای شان مفید باشد، نیازی به مهارت در آن هنر ندارند، فقط منظور از هنر، رفتن و شرکت در فعالیت های هنری و رویدادهایی است که به شما احساس خوبی می دهد. این تحقیق با همکاری پروژه بهداشت روانی خوب و هنرهای خوب دانشگاه استرالیای غربی و مطالعه پیری سالم بوسلتون موسسه تحقیقات پزشکی جمعیت بوسلتون انجام شده است.هنر درمانی در سالمندان توسط ی, ...ادامه مطلب

سواد عاطفی به مجموعه ای از مهارت ها، دانش ها و فهم درباره احساسات و هیجانات خود و دیگران اشاره دارد. افرادی که سواد عاطفی دارند، قادرند به خوبی احساسات خود را شناسایی و مدیریت کرده و با احساسات دیگران همدردی کنند. سواد عاطفی مهارت های ضروری در زندگی روزمره و روابط اجتماعی است و می تواند به بهبود کیفیت زندگی فردی و رفاه اجتماعی کمک کند.همچنین، سواد عاطفی در محیط های آموزشی و سازمانی نیز اهمیت دارد؛ زیرا می تواند به بهبود روابط مدرسه و محیط کار، افزایش همکاری و تعامل موثر، کاهش خشونت و تبعیض و ارتقای سلامت روانی کمک کند. آموزش سواد عاطفی در مدارس نقش مهمی در رشد و توسعه دانش آموزان دارد و به مجموعه ای از احساسات، روابط و مهارت های ارتباطی اشاره دارد که در محیط آموزشی و تحصیلی شکل می گیرد.یک محیط عاطفی سالم و حمایت کننده در مدارس می تواند تاثیر بسزایی در عملکرد تحصیلی و روان شناختی دانش آموزان داشته باشد. زمانی که دانش آموزان احساس امنیت، تعلق و ارتباط معنادار با معلمان و همکلاسی های خود داشته باشند، آموزش و یادگیری آسان تر و موثرتر خواهد بود. همچنین، توانایی های اجتماعی و روحی دانش آموزان در محیط عاطفی سالم قوت می گیرد و این امر می تواند به ارتقای خودتنظیمی، همکاری، رفع تنش ها و مشکلات اجتماعی و بهبود مهارت های ارتباطی آنها کمک کند.بنابراین، اهمیت ایجاد و حفظ حیطه عاطفی مثبت و سالم در مدارس برای سلامت روانی و عاطفی دانش آموزان بسیار بالاست.این شامل ایجاد روابط مثبت بین دانش آموزان و معلمان، فراهم کردن فضایی با احترام و اعتماد برای بیان احساسات و نیازها، توجه به تنوع فردی و ارزش های هر فرد و ارائه راهکارهای مناسب برای مدیریت هیجانات و رفع تنش ها می شود. آموزش سواد عاطفی می تواند, ...ادامه مطلب

 خشونت علیه پرستاران یکی از مشکلات در حال افزایش در سراسرست. یکی از نگرانی‌های کارکنان بهداشت و درمان خشونت محل کار است این از عوامل مؤثر در کاهش کیفیت کاری و میزان رضایتمندی کارکنان و بیمارانست ، بخش اورژانس به لحاظ طبیعت کاری، محیطی پربرخورد است و به‌سادگی می‌تواند به محلی جهت بروز رفتارهای خشونت‌آمیز تبدیل گردد.خشونت کلامی و فیزیکی علیه کارکنان مراکز درمانی به سطوح قابل توجهی در سراسر جهان رسیده است و انجمن پزشکی جهانی اخیرا خشونت علیه کادر درمان را «یک وضعیت اضطراری بین المللی که پایه های سیستم های بهداشتی را تضعیف می کند و بشدت بر سلامت بیمار تاثیر می گذارد» تعریف کرده است.نتایج تحقیقات منتشر شده شیوع بالایی از خشونت در محل کار علیه پرستاران و پزشکان را نشان داده و روشن کرده است که خشونت شغلی در مراکز درمانی غیرمعمول نیست.در یکی از این پژوهش ها، نتایج نشان داده است که به طور کلی، 61.9 درصد از پرسنل درمان در معرض هر نوع خشونت در محل کار قرار دارند که از این آمار، 42.5 درصد در معرض خشونت غیرفیزیکی بودند و 24.4 درصد خشونت فیزیکی را تجربه کرده اند. آمار شیوع خشونت علیه کادر درمان بویژه در کشورهای آسیایی و امریکای شمالی، در بخش های روانپزشکی و اورژانس و در میان پرستاران و پزشکان بالا عنوان شده است.  پیامدهای خشونت علیه کادر درمان تحقیقات نشان می دهد که پیامدهای خشونت علیه کادر درمان می تواند بسیار جدی باشد؛ ازجمله مرگ یا آسیب های تهدیدکننده زندگی، کاهش علاقه به کار، نارضایتی شغلی، روزهای مرخصی بیشتر، اختلال در عملکرد، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه و کاهش ارزش های اخلاقی. خشونت علیه کادر درمان، همچنین موجب افزایش تمری, ...ادامه مطلب

به نظر می رسد در سال های اخیر خشونت علیه کادر درمانی بیمارستان ها افزایش یافته اگر چه آمار دقیقی از تعداد و جزئیات اتفاقات خشونت آمیز فی مابین کادر درمان و بیماران یا همراه بیماران وجود ندارد و این افزایش ظاهری در خشونت علیه کادر درمان زمانی استنباط می شود که به اخبار حوزه سلامت در طول ماه ها و سال های اخیر توجه شود از ضرب و جرح چند پزشک که متاسفانه گاهی موجب مرگ آنها شده است تا وقایع و اتفاقات اخیر در یکی از مراکز استان ها که در آن کادر پرستاری بیمارستان مورد هجوم همراهان بیمار قرار گرفته اند موضوعاتی هستندکه بایستی مورد توجه باشند .ریشه یابی این موضوع نیازمند حضور مستمر در متن سیستم درمان کشور در دهه اخیر است. از طرفی حضور فعال رسانه ها در قضاوت رابطه بیمار-پزشک در طی این سال ها افزایش یافته است، به شکلی که هرگاه یک برنامه ساز یا مجری دلش از یک پزشک یا بیمارستان چرکین شد، موضوع برنامه تحت هدایتش را به سمت این موضوع سوق داد و با همراهی بعضی مسئولان قدیمی و بعضی کارشناسان، به پیکره جامعه پزشکی و پرستاری هجوم بردند و از اینکه تکرار این موضوع در رسانه چگونه بر ذهن مخاطب و عوام اثر می گذارد، غافل ماندند.از طرف دیگر همسونبودن تغییرات اقتصادی با درآمد پزشکان و پرستاران از بخش دولتی، آرامش روان این قشر را تحت الشعاع قرار داد و از دل این آشفتگی ذهنی، بعضی رفتار های غیر حرفه ای بروز کرد که مورد پذیرش بیماران و همراهان قرار نگرفت. همین موضوع برای طرف دیگر نزاع هم صادق است؛ جایی که فشار های اقتصادی وارد بر بدنه جامعه، به ویژه آن دسته از بیماران که پناهگاهی جز بیمارستان های دولتی ندارند، گاهی موجب بدخلقی و بدرفتاری هایی شد که قربانیان آن پزشکان و پرستاران در شهرستان های مختلف بوده است.ب, ...ادامه مطلب