میگنا

تغییرات سبک زندگی ، داروها و اقدامات پزشکی از جمله عمل جراحی ، تغییرات تغییرات سبک زندگی ، داروها و اقدامات پزشکی از جمله عمل جراحی ، تغییرات سبک زندگی بسیار مهم است و باید با دارو یا جراحی ترکیب شود. حملات قلبی ، سکته های مغزی و فشارخون بالا را می توان از طریق ایجاد تغییرات سبک زندگی که در ادامه آمده است پیشگیری یا کنترل کرد: ۱_ پرهیز از استعمال سیگار  ۲_ ورزش  ۳_مصرف کمتر چربی "بد": LDL ۴_مصرف کمتر سدیم  ۵_ حفظ وزن سالم؛ اضافه وزن موجب می شود قلب شما سخت تر کار کند و این منجر به افزایش کلسترول (بد) و فشار خون می شود و احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد و نکته بسیار مهم این است که حتی کاهش چند کیلو اضافه وزن غالباً می تواند فشار خون را کاهش دهد . ورزش منظم و تغذیه سالم مهم ترین روش و راهکار برای جلوگیری از اضافه وزن ، حفظ وزن مناسب یا کاهش وزن هستند  ۶_مدیریت استرس و انزوای اجتماعی : استرس موجب افزایش فشار خون و افزایش ضربان‌قلب می شود که ممکن است به لایه داخلی قلب آسیب برساند و منجر به بیماری‌های قلبی شود ۷_پرهیز از مصرف الکل: مصرف الکل خطر الکلیسم ، فشارخون بالا و بیماری قلبی، چاقی ، سکته مغزی ، سرطان پستان ، خودکشی و تصادفات رانندگی را افزایش می دهد . ۸_پرهیز از مصرف مواد/ غذاهای تفننی  ۹_ کنترل دیابت  ۱۰_ کنترل فشار خون بالا جهت خود مراقبتی و مدیریت خود یک مولفه بسیار مهم مهارت مدیریت استرس میباشد ۱_ عوامل استرس زای محیطی / زندگی تان را بنویسید و فهرستی از این عوامل تهیه کنید : نکته : هر حوزه از زندگی تان را مشخص کنید : خانواده ، روابط ،سلامت شغلی، امنیت اقتصادی/مالی، محیط زندگی و ..... ۲_ عوامل استرس زای زندگی تان ر, ...ادامه مطلب

دانش با انگ زنی در ستیز است. باید علم و دانش خودمان را افزایش دهیم و بعد ابتدا خودمان و بعد در دیگران با انگ زنی مبارزه کنیم. این مسئولیت اجتماعی تک تک افراد این کشور است که همین امروز باید برایش اقدام کرد. در کارگاه «انگ زدایی از بیماری ایدز» شرکت می کنم. کلی آدم جالب با کلی حرف های جالب آنجا هستند.حالا آن تصویر وحشتناک دیو دوسر بیماری که ابتدا ناتوانت می کند، بعد نابودت می کند و بعد جانت را می گیرد، به تاریخ پیوسته است.حالا علم پزشکی توانسته با درمان های دارویی (دو یا سه دارویی) میزان بار ویروس را در بدن مبتلایان به صفر برساند و این به معنای آن است که حالا مبتلایان در صورت تحت درمان قرار گرفتن طول عمری مشابه جامعه عمومی خواهند داشت و از آن هم مهم تر دیگر بیماری را به فرد دیگری انتقال نخواهند داد.این یک پیروزی مطلق برای علم است که ترسناک ترین بیماری اواخر قرن پیش را به بیماری مزمن و کاملا قابل علاج در آغاز این قرن بدل کرده است.اما این پیروزی کامل نیست. حداقل در ایران کامل نیست.مشکل کجاست؟ در مراجعه نکردن مبتلایان برای دریافت درمان! دردم آمد وقتی مدیر برنامه ملی مبارزه با ایدز گفت: «مهم ترین مشکل ما در راه کنترل بیماری ایدز در کشور، استیگما (انگ) مربوط به این بیماری و ایجاد تبعیض در رفتار با بیماران است».باور کردنش برای من سخت بود که علم بیماری درمان ناپذیر را درمان پذیر کرده، اما افراد در خطر ابتلا برای مشخص شدن ابتلا داشتن یا ابتلا نداشتن خود به بیماری مراجعه نمی کنند و در نتیجه امکان درمان شدن خود و مبتلا نکردن دیگران را از بین می برند. چرا؟ به خاطر همین انگ و تبعیض.باور کردنش سخت بود، اما زمانی که به حاضران، جملگی پزشک و کادر درمان، , ...ادامه مطلب

دکتر غنچه راهب با اشاره به روز بیماریهای خاص و صعب العلاج، ضمن بیان چالش‌های زندگی این دسته از افراد اظهار کرد: بیماری‌های خاص، بیماری‌های مزمنی هستند که درمان قطعی ندارند، هزینه‌های زیادی را به نظام سلامت و خانواده‌ها ت, ...ادامه مطلب

میگنا: روانپزشک بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری گفت:شیوع حمله‌های ترس، از محل شلوغ در بیماران آسمی، بیشتر از جمعیت عمومی است و نزدیک به سی درصد افراد مبتلا به آسم، معیار‌های این اختلال را دارند.دکت, ...ادامه مطلب

میگنا: مدتیست ماجرای دختر نوجوان و ۲ پسر سیرجانی خبر ساز شده است. این رویداد را می‌توان از چندین نگاه مورد بررسی و تحلیل قرار داد. نگاه اول در سطح فردی و اینکه شکنجه گر دچار چه اختلالی می‌باشد و محرک , ...ادامه مطلب

میگنا: دکتر مسعود قاسمی با بیان اینکه مصرف دخانیات، چربی و فشار خون احتمال حملات قلبی را افزایش می‌دهد، گفت: معمولاً این عارضه در آقایان از سن ۴۰ سالگی به بالا و در خانم‌ها نیز پس از سن یائسگی بیشتر مشاهده می‌شود لذا باید در این سنین به تغییرات در قفسه سینه توجه بیشتری شود.وی با اشاره به برگزاری بیستمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق ایران، اظهارداشت: , ...ادامه مطلب

میگنا: در گردهمایی رؤسای دانشکده‌های روان‌شناسی و علوم تربیتی دانشگاه‌های سراسر کشور که مدیرانی از دانشگاه‌های شیراز، اصفهان، اهواز، بیرجند، الزهراء، , ...ادامه مطلب

میگنا: نشست سه‌‎شنبه‌‌های مشاوره‌ای با سخنرانی دکتر حمید علیزاده، عضو هیئت علمی گروه روان‌شناسی و آموزش کودکان استثنائی دانشگاه علامه طباطبائی با موضوع «رویکرد آدلری به مشکلات رفتاری کودکان»۳۰ آبان ماه به همت گروه مشاوره دانشگاه علامه طباطبائی، انجمن مشاوره ایران و انجمن علمی-دانشجویی مشاوره دانشگاه علامه طباطبائی در دانشکده روان‌شناسی و علوم تربیتی برگزار شد.به گزارش عطنا عضو هیئت علمی گروه روان‌شناسی و آموزش کودکان استثنائی دانشگاه علامه طباطبائی با اشاره به تاریخچه نظریه آدلر، گفت: نظریه آدلر هم رویکرد کلاسیک و هم رویکرد جدید دارد، روان‌شناسی آدلر به صد سال قبل و نقطه آغاز آن به جدایی آدلر از فروید باز می‌گردد. نام اولیه نظریه آدلر، روان‌کاوی آزاد بود و بعدها به روان‌شناسی فردی تغییر پیدا ‌می‌کند، آدلر مفاهیم فلسفی را وارد حوزه روان‌شناسی کرد و نظریه روان‌شناسی فردی را ارائه داد اما فرد دیگری به نام درایکورس این مفاهیم را به صورت کاربردی درآورد.عليزاده، در رابطه با انتقاد آدلر از فروید توضیح داد: آدلر بر منبع اصلی انگیزه انتقاد می‌کند و می‌گوید درست است انگیزه‌های روانی و جنسی اهمیت دارند ولی انگیزه‌ها و علایق مفهوم تعلق در مورد انسان منبع مهم انگیزش است و نقش تکاملی دارد، انسان یاد گرفته است امنیت و احساس رضایتش را از کنار دیگران بودن کسب کند اجتماعی نیز اهمیت ویژه‌ای دارد، هم, ...ادامه مطلب

به گزارش تلگراف، واژه انگلیسی "Selfitis" یا  "علاقه بیش از حد به گرفتن عکس‌های سلفی" اولین‌بار در سال ۲۰۱۴ معرفی شد. در واقع این برای اولین‌بار بود که انجمن روانشناسان آمریکا این عادت "ناشایست" را جزو مشکلات روحی و روانی و البته در میان بیماری‌های روانی طبقه‌بندی می‌کند.به دنبال طبقه‌بندی جدید انجمن روانشناسان آمریکا گروهی از محققان دانشگاه ناتینگهام ترنت در انگلستان این پدیده را برای اولین‌بار به دقت مورد بررسی قرار دادند.محققان دریافتند که اختلال Selfitis نه تنها در بعضی از مردم  وجود دارد بلکه در صورت جلوگیری از پیشرفت، به یک رفتار خودخواهانه و بعضاً شدید تبدیل می‌شود.دکتر مارک گریفیت، متخصص اعتیادهای رفتاری از دانشگاه ناتینگهام گفت: چند سال پیش اخباری منتشر شد مبنی بر اینکه انجمن روانشناسی آمریکا قرار است اعتیاد به سلفی را در بین بیماریهای روانی طبقه‌بندی کند، اگرچه این موضوع در ابتدا شبیه یک شوخی به نظر می‌رسید، اما به این معنا نبود که اعتیاد به سلفی وجود ندارد، و اکنون نتیجه تحقیقات ما نشان می‌دهد که این اختلال روانی وجود دارد.محققان در ابتدای کار یک حد مشخص برای سلفی گرفتن را تعیین کردند. آنها به این جمع‌بندی رسیدند که افراد سلفی بگیر در سه سطح قابل تشخیص هستند. سطح اول کسانی هستند که در روز بیشتر از سه مرتبه از خود عکس می‌گیرند، سطح دوم  کسانی هستند که سلفی‌های خود را منتشر, ...ادامه مطلب

میگنا: دکتر اسدالله سعادت نیارکی از پیشکسوتان راه‌اندازی فلوشیپ درد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: دردهای ناشی از جراحی، صدمات و تصادفات،‌ سوختگی،‌ زایمان و ... از دردهای حاد به حساب می‌آید که اگر در نظام سلامت به فکر آن باشیم شاهد کاهش هزینه‌های بستری، کاهش عفونت‌های بستری، کاهش نسخه‌های سرسام‌آور مسکن‌ها از همه مهم‌تر کاهش درد و آلام بیماران و در نتیجه رضایت‌مندی این گروه‌ها از نظام سلامت خواهیم بود.متخصص بیهوشی کشورمان در ادامه اظهار کرد: دنیای غرب که بسیار حساب شده در بسیاری از موضوعات بودجه‌ریزی و برنامه‌ریزی می‌کند به این نتیجه رسیده است که ساماندهی کنترل درد حاد با راه‌اندازی سرویس درد حاد را عملیاتی کند و کشورهای سوئد و اسکاندیناوی با پوشش بیمه‌ای قوی به این نتیجه رسیده‌اند که راه‌اندازی سرویس درد حاد به نفع نظام سلامت و مخاطبان مراکز درمانی است و از سی سال پیش در این عرصه گام برداشتند و این خدمات را نوعی صرفه‌جویی می‌دانند.سعادت نیارکی گفت: در کشور ما نیز از بیست سال پیش در ابتدا و به صورت تئوری روی موضوع کنترل درد حاد به صورت تئوری کار شده است و حدود 15 سال قبل نیز به صورت پایلوت در برخی مراکز این کار را راه‌اندازی کردیم و متاسفانه چون وزارت بهداشت بودجه‌ای را برای این موضوع تخصیص نداده ناچار شدیم از یکسری سازمان‌های بخش خصوصی بهره‌ گرفته و آن بخش خصوصی به ازای قراردا, ...ادامه مطلب

میگنا: مطالعه جدید نشان می دهد اگر یک زن باردار داروی ریتالین یا Concerta (متیل فنیدیت) مصرف کرده باشد، نوزادش در معرض خطر ابتلا به نقص قلبی قرار دارد. با این حال محققان تاکید می کنند مصرف آمفتامین ها در بیماری اختلال بیش فعالی چنین خطر یکسانی را به همراه ندارد.کریستا هیوبرچت، سرپرست تیم تحقیق در بیمارستان زنان و بریگام بوستون، در این باره می گوید: «یافته های ما بیانگر افزایش کم ریسک نقص قلبی با قرارگیری جنین در سه ماهه اول در معرض متیل فنیدیت، و نه آمفتامین، است.»وی در ادامه اذعان می کند: «این اطلاعات برای بیماران و برای پزشک شان حائز اهمیت است چراکه درصدد ارزیابی فواید و مضرات شیوه های درمانی جایگزین برای اختلال بیش فعالی برمی آیند.»در این مطالعه، محققان داده های ۱.۸ میلیون بارداری در آمریکا و ۲.۵ میلیون بارداری در پنج کشور شمال اروپا را بررسی کردند.محققان دریافتند مصرف متیل فنیدیت در سه ماهه اول بارداری با ۲۸ درصد افزایش ریسک نقایص قلبی مرتبط است.,ریتالین,بارداری ...ادامه مطلب

این ترس به قدری گیج کننده است که گاهی تمام مختصات زندگی و فعالیت برخی افراد را بر هم می زند. برخی حتی حاضر نیستند نام مرگ را به زبان آورده و لحظه‌ای به آن فکر کنند. از این رو ترس از مرگ به یکی از بزرگ ترین دغدغه های زندگی شان تبدیل شده و خواب شبانه آنها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. طبیعتا اگر نسبت به این نوع ترس ها، ریشه ها و علل ایجاد آن آگاهی به دست آوریم، به شکل منطقی تری با آن روبه رو خواهیم شد.ترس از مرگ معمولا خود را آشکار نشان نمی دهد و در لباس مبدل ظاهر می‌شود، یعنی خود را در رویاها و با وسواس های فکری نشان می دهد. شاید کمتر کسی اذعان کند از مرگ می ترسد ولی وقتی کابوس های شبانه برخی افراد یا وسواس‌های فکری شان را بررسی می کنیم، متوجه می شویم مضمون اصلی آنها مرگ است. نتایج مطالعه های زیادی که در مورد کابوس ها انجام شده، نشان می دهد رایج ترین مضمون آنها مردن یا کشته شدن است. سایر مضامین رایج کابوس ها نیز مرتبط با مرگ هستند؛ چه مشاهده مرگ خود فرد، اعضای خانواده یا دیگران و چه تصادف یا تحت تعقیب قرار گرفتن، به صورتی که زندگی بیننده به رویا تهدید شود.این اتفاق برای مبتلایان به وسواس های فکری هم می افتد؛ آنها دچار فکرهای تکرارشونده ای هستند که برخلاف میلشان مدام در ذهنشان می چرخد. این فکرها، فکرهای وسواسی هستند و اگر ردپای فکرهای وسواسی (از وسواس شستشو و ترس بیمارگونه از آلودگی , ...ادامه مطلب

به گزارش گیزمگ، مطالعه جدیدی که در شصت و نهمین کنفرانس سالانه انجمن قلب و عروق هند ارائه شد، نشان می‌دهد که ممکن است میان بیماری عروق کرونری و سفیدی زودرس مو و طاسی در مردان جوان ارتباط وجود داشته باشد.این محققان معتقدند که سفید شدن زودرس مو و طاسی، نسبت به چاقی بیشتر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.بیماری سرخرگ تاجی یا بیماری شریان کرونری نوعی بیماری فراگیر قلبی است. این بیماری به خصوص در جوامع پیشرفته و به خصوص در سنین بالا قربانیان زیادی می‌گیرد.در بیماران کرونری قلبی، سرخرگ‌های تاجی، تنگ و باریک می‌شوند و عضلات قلب از رسیدن خون و اکسیژن کافی محروم می‌گردند. این حالت مانند وقتی است که یک لوله آب به دلایل مختلفی تنگ شود و نتواند به خوبی آبرسانی کند.در این صورت ممکن است در حال, ...ادامه مطلب

«دیسکسیون آئورت» پارگی ناگهانی یکی از شاهرگ های اصلی بدن است.دکتر جان الفتریادز، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان نیوهاون-یل در ایالت کنتیکت آمریکا، در این باره می گوید: «سابقه خانوادگی بسیار مهم است و فاکتور مهمی برای شناسایی بیماران در معرض خطر تلقی می شود.»محققان سابقه خانوادگی ۹۰ فرد درمان شده بواسطه دیسکسیون آئورت را مورد بررسی قرار دادند. در بیش از نیمی از این افراد در مدت یک دوره ۱۰ ساله در خانواده چنین وضعیت مشابهی اتفاق افتاده بود.محققان دریافتند این ریسک در گروه های سنی مشخصی افزایش می یابد. به عنوان مثال، محققان به بررسی بیمارانی پرداختند ,مشکلات حاد قلبی,مشکل حاد قلبی ...ادامه مطلب

تحقیق جدید محققان دانشگاه اولو فنلاند نشان می دهد حتی میزان ملایم ورزش در هفته به شکل قابل توجهی موجب کاهش احتمال مرگ افراد ۶۵ سال به بالا بواسطه بیماری قلبی می شود.ریتا آنتیکاینن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «فواید ورزش در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها وجود دارد و تاثیر آن بستگی به میزان ورزش دارد.»این تیم تحقیق، فواید ورزش بر روی سلامت را در بلندمدت مورد بررسی قرار دادند.بدین منظور، نتایج سلامت حدود ۲۵۰۰ فنلاندی ۶۵ سال و بالاتر را به مدت حدود ۱۲ سال تحت نظر داشتند. هیچ یک از شرکت کنندگان، در ابتدای مطالعه دارای بیماری مزمن جدی ای نبودند,تاثیر پیاده روی در لاغری,تاثیر پیاده روی در لاغری شکم,تاثیر پیاده روی در کاهش وزن,تاثیر پیاده روی بر لاغری,تاثیر پیاده روی,تاثیر پیاده روی در زایمان طبیعی,تاثیر پیاده روی بر کاهش وزن,تاثیر پیاده روی در بارداری,تاثیر پیاده روی بر زایمان,تاثیر پیاده روی بر بدن ...ادامه مطلب