میگنا

متن مرتبط با «روانی» در سایت میگنا نوشته شده است

روشهای کاهش تنش روانی و رفع خستگی کدامست ؟

  • روش های مختلفی برای رفع خستگی و کاهش تنش روانی وجود دارد تمدد اعصاب و  وجود دارد که می تواند به کاهش استرس، اضطراب و تنش کمک کند یک سبک زندگی سالم و شاد با ویژگی ها و رفتارهای متعددی مشخص می شود که به رفاه کلی و رضایت فرد از زندگی کمک می کند.به گزارش میگنا رسانه سلامت روان و تاب آوری ایران قبل از هر چیز بایستی متوجه این مطلب باشیم که سبک زندگی آموختنی است و کمتر تحت تاثیر عوامل ارثی قرار میگیرد سبک زندگی سالم افراد شاد به ما آموخته است که تاسف گدشته و اضطراب آینده در آن اهمیتی ندارد خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامت در این مطلب اضافه میکند که این سبک زندگی متعلق به  افرادی است که به جای اینکه دائماً نگران آینده باشند یا به گذشته فکر کنند، تمایل دارند بر لحظه حال تمرکز کنند و قدردان چیزهای کوچک زندگی باشند اما بهرحال زندگی و فعالیتهای روزانه ما را مستهلک و خسته میکنند و اینجاست که باید بیاموزیم برای توسعه تاب آوری و رفع خستگی چه چیزهایی را بایستی در نظر داشته باشیم . قبل از هر چیز دکر این نکته مهم ضرورت دارد که بدن خود همواره هیدارته نگه داریم و به اندازه کافی آب بنوشیم نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای مبارزه با خستگی بسیار مهم است و پس از آن به معرفی مهمترین روشهای رفع خستگی و کاهش استهلاک خواهیم پرداخت که عبارتند از:1.نفس عمیق: این شامل کشیدن نفس های آهسته، طولانی و عمیق و تمرکز بر جدا کردن ذهن از احساسات و افکار منحرف کننده است. تمرینات تنفس عمیق ممکن است به فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک کند که پاسخ آرامش بدن را کنترل می کند.2. آرامش پیشرونده عضلانی (PMR): این تکنیک شامل انقباض سیستماتیک و شل کردن گروه های مخت, ...ادامه مطلب

  • فشار روانی اجتماعی از مهمترین عوامل و کاهش تاب‌آوری است

  • به گزارش میگنا رسانه سلامت روان و تاب آوری الگوی خودکشی در جهان طی ۱۰۰ سال اخیر به‌سرعت تغییر کرده است و خودکشی تحصیلکرده‌های جوان بنظر می‌رسد در ایران اختلاف معنی داری لااقل با سایر کشورهای مسلمان دارد. آنچه مسلم است فشار روانی اجتماعی از مهمترین عوامل و کاهش تاب‌آوری از دلایل مربوط به فرد است.دکتر حمید سوری استاد اپیدمیولوژی و مدرس ارشد بین المللی نوشت:دریافت خبر مرگ خودخواسته تحصیلکرده‌ها و دانشجویان رشته‌های تخصص به‌ویژه در علوم پزشکی باعت تاسف است.   ین بار خبر درگذشت خودخواسته خانم دکتر پگاه طلایی زاده، رزیدنت چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز روحیه جامعه را به هم ریخت. تنها در سال جاری بیش از ده مورد مشابه در کشور رخ داده است که علیرغم بار روانی؛ اجتماعی و غمبار ایجاد شده، بار اقتصادی هنگفتی نیز به کشور تحمیل می کند. اینها تنها یک خبر نیست بلکه هشداری جدی به همه ارکان جامعه از خانواده گرفته تا مدرسه و دانشگاه و دولت و حاکمیت است.  من فکر می‌کنم باید نگاه و رویکرد خود را نسبت به آینده فرزندانمان، رشته تحصیلی‌شان، فشار بر روی آنان برای قبولی در رشته‌های پر درآمد!؟ یا جذاب از نظر عوام تغییر دهیم، متاسفانه سال‌هاست با سیاست‌های اشتباه دولت‌ها، توزیع نامناسب درآمدها و دستمزدها و در کنار این‌ها اصرار خانواده‌ها به قبولی فرزندان‌شان در رشته‌های پزشکی و دندانپزشکی و داروسازی و مانند این‌ها علیرغم میل باطنی بچه‌ها به این رشته‌ها، فشار روانی اجتماعی غیر قابل تحملی را به آنها تحمیل می‌کنند. سختی‌های گذران این رشته‌ها در کنار فشارهای آموزشی غیرمتعارف همین‌طور بی‌علاقگی برخی دانشجویان به رشته تحصیلی خود، روز به روز به آمار این گو, ...ادامه مطلب

  • سونامی اختلالات روانی پس از کرونا را جدی بگیریم

  • دکتر «محمد حاتمی» در گفت و گو با ایرنا با بیان اینکه نمی توانیم بگویم به سلامت روان افراد جامعه کاری نداریم و فقط مسئول سلامت جسم مردم هستیم، تصریح کرد: کودکان از اعمال و رفتار والدین متاثر هستند. وقتی مسئولان ما به فکر سلامت روان افراد ب, ...ادامه مطلب

  • مشکلات روانی – اجتماعی بیماران خاص و صعب العلاج در پاندمی کرونا

  • دکتر غنچه راهب با اشاره به روز بیماریهای خاص و صعب العلاج، ضمن بیان چالش‌های زندگی این دسته از افراد اظهار کرد: بیماری‌های خاص، بیماری‌های مزمنی هستند که درمان قطعی ندارند، هزینه‌های زیادی را به نظام سلامت و خانواده‌ها ت, ...ادامه مطلب

  • برابری ذهن هنری بیماران روانی با دیگر هنرمندان

  • میگنا: بیماری ‌های روانی, گروهی از بیماری‌ ها هستند که نه تنها باعث ناتوانی در افراد شده بلکه می توانند زمینه ساز برخی از بیماری ها شوند. این اختلالات حتی گاهی عامل مستقیم مرگ نیز به حساب می آیند.بنابر, ...ادامه مطلب

  • تیم‌های روانشناسی در مناطق زلزله‌زده از اختلالات روانی جلوگیری کردند

  • به گزارش میگناهادی ایازی، معاون امور اجتماعی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت‌و‌گو با ایلنا درباره مشکلات روحی و روانی افراد زلزله‌زده در منطقه غرب کشور و احتمال اقدام به خودکشی برخی افراد در منطقه گفت: هفته گذشته خبری مبنی بر اقدام به خودکشی افراد در مناطق زلزله‌زده منتشر شده بود که اصل این خبر توسط آقای قدیمی، نماینده وزیر بهداشت در منطقه زلزله‌زده تکذیب شد.او با اشاره به اقدامات وزارت بهداشت در رابطه با سلامت زلزله‌زدگان گفت: وزارت بهداشت علاوه بر رسیدگی به سلامت جسمانی افراد باید به دنبال سلامت روان مناطق زلزله‌زده نیز به صورت جدی باشد. افرادی که در این مناطق بودند به خاطر مشکلات ایجاد شده و از دست دادن عزیزانشان دچار آسیب‌های روانی و روحی شده‌اند. خوشبختانه تیم‌های روان‌پزشکی و روان‌شناسی وزارت بهداشت در مناطق زلزله‌زده و شهرهایی مانند، سرپل‌ ذهاب، ازگله، ثلاث باباجانی، قصرشیرین و مناطق دیگر حضور پیدا کرده‌اند.تیم‌های روان‌شناسی تا پایان سال در مناطق زلزله‌زده حضور دارندایازی با بیان اینکه ارائه خدمات روان‌شناسی به زلزله‌زدگان هم‌چنان ادامه دارد، افزود: پیش‌بینی شده تا پایان سال گروه‌های مختلف روان‌شناسی در مناطق زلزله‌زده حضور داشته باشند. افراد در این مناطق می‌توانند به روان‌پزشکان مراجعه و خدمات درمانی دریافت کنند.معاون امور اجتماعی وزارت بهداشت ادامه داد: دانشگاه عل, ...ادامه مطلب

  • سلفیتیس! بیماری روانی علاقمندان به سلفی!

  • میگنا: مطالعات جدید نشان می دهد که اعتیاد به سلفی گرفتن از یک بیماری روانی به نام «سلفیتیس» ناشی می شود. این بیماری به اعتیاد بیش از حد افراد به سلفی گرفتن گفته می شود.واژه «سلفیتیس» برای اولین بار در سال 2014 پدیدار شد و انجمن روان‌پزشکی آمریکا نیز این بیماری را یک اختلال روانی اعلام کرد. پیش از آن نیز اختلالی به نام «نوموفوبیا» رواج پیدا کرده بود که به ترس از نبودن تلفن همراه و جدا شدن از آن گفته می شد.این مطالعه جدید بر روی 400 نفر از مردم هند صورت گرفت و وجود اختلال «سلفیتیس» با ارائه پرسش نامه ای به آن ها مورد بررسی قرار گرفت. جالب است بدانید که هند بیشترین کاربران فیسبوکی را دارد.پس از بررسی نتایج پرسش نامه ها مشخص شد که افرادی که اعتیاد بیشتری به سلفی گرفتن داشتند، از اعتماد به نفس پایین رنج می بردند و سعی داشتند با سلفی گرفتن در جامعه پذیرفته شوند., ...ادامه مطلب

  • خدمات روانی و اجتماعی در سوانح و بلایا، متولی ندارد

  • مراقبت های روانی، حلقه مفقوده در مدیریت حوادث خدمات روانی و اجتماعی در سوانح و بلایا، متولی ندارد کد مطلب: 41722 تاریخ انتشار : پنجشنبه ۲ شهريور ۱۳۹۶ ساعت ۱۶:۴۹ هر سال بلایا و سوانح زیادی در کشور رخ می دهد که شماری از هم میهنان قربانی آن می شوند؛ در این میان گروهی از بازماندگان و حتی نیروهای امدادگر دچار آسیب های روانی می شوند که با توجه به پیامدهای این آسیب ها، لازم است به وضعیت آنها توجه,خدمات,روانی,اجتماعی,سوانح,بلایا،,متولی,ندارد ...ادامه مطلب

  • سلامت روان دانشجویان پزشکی پایش می‌شود

  • به گزارش ایسنا، دکتر جلال نژاد جواد مدیرکل دانشجویی وزارت بهداشت در «نخستین نشست آموزشی و توجیهی همتیاران سلامت‌روان دانشجویان» که امروز در وزارت بهداشت برگزار شد، به  تشریح برنامه‌های عملیاتی و فعالیت‌های ادارات مشاوره دانشجویی این وزارتخانه پرداخت و گفت: در حال حاضر سلامت روان و مشاوره دانشجویان یکی از حوزه‌های مهم کاری دانشگاه‌ها است . در واقع کار در حوزه روان و مشاوره سلامت دانشجویان بسیار دشوار است و توجه به این مساله قطعا آینده بهتری را برای جامعه دانشگاهی کشور به همراه دارد. وی در ادامه تصریح کرد: بی توجهی به بحث سلامت روان و مشاوره,سلامت روان دانشجویان,سلامت روان دانشجویان pdf,سلامت روان دانشجویان پرستاری,سلامت روان دانشجویان علوم پزشکی,سلامت روانی دانشجویان,بهداشت روان دانشجویان,سلامت روان در دانشجویان,بررسی سلامت روان دانشجویان,همایش سلامت روان دانشجویان,سمینار سلامت روان دانشجویان ...ادامه مطلب

  • با افراد وابسته چگونه رفتار کنیم ؟ / وابستگی یک اعتیاد روانی عاطفی است

  • وابستگی مقوله آشنایی است که همه افراد آن را تجربه می‌کنند، هریک از ما در طول زندگی به فرد یا حتی اشیاء پیرامون خود وابستگی پیدا کرده‌ایم؛ از همان آغاز تولد نوزاد معنی وابستگی را به مادر نشان می‌دهد چرا که حیات او محتاج مادر است.شاید به نظر برسد این مقوله طبیعی ارتباطی با یک نوع اختلال روان شناختی ندارد لیکن باید گفت وابستگی در مواردی یک اختلال محسوب می‌شود وآن زمانی است که فرد به شکل افراطی به شخص یا چیزی وابسته باشد؛وابستگی شدید عواقب نامطلوبی به همراه دارد ونه تنها حیات روانی افراد بلکه زندگی اجتماعی وزناشوئی آن‌ها را به مخاطره انداخته ونسلی را قربانی این اختلال عاطفی می‌کند. ریشه این وابستگی در چیست؟با افراد وابسته چگونه رفتار کنیم ؟و روش تربیتی صحیح در پیشگیری از تربیت کودک وابسته چه روشی است؟ لادن سوادکوهی روان شناس پاسخگوی این پرسش‌ها است.  دلبستگی توام با امنیتلادن سوادکوهی روان شناس عمومی در خصوص تعریف وابستگی وتفاوت این مقوله با دلبستگی گفت: اگر دلبستگی در کودک به شکل صحیح هدایت نشود منجر به وابستگی می‌شود. دلبستگی فرایند مثبتی است که حالت دوسویه دارد؛ کودک تمایل دارد ارتباط صمیمی را با اطرافیان برای کسب احساس امنیت برقرار کند و ریشه وابستگی از همین جا شکل می‌گیرد به این صورت که اگر این مقوله به درستی صورت پذیرد کودک وابسته نخواهد شد لیکن اگر به صورت ناصحیح پرورش یابد قطعا کودک با وابستگی مواجه می‌شود. نظریه‌های بسیاری در این زمینه وجود دارد که این پدیده را با کودکی مرتبط می‌سازد.اگر کودک در سالهای اول عمر دلبستگی توام با امنیت را تجربه نکند در بزرگسالی قادر به ایجاد یک رابطه سالم عاطفی نخواهد شد.  زمان طلایی شکل دهی به شخصیت سالم در کودکوی افزود: کودکان از لحاظ رفتاری به 4 دسته تقسیم می‌شوند: این تقسیم بندی از 8 تا 18ماهگی لحاظ می‌شود؛از 8 تا 12 ماهگی کودک در شرایط اضطراب قرینگی قرار دارد و از 12 تا 18 ماهگی اضطراب جدایی در او شکل می‌گیرد. اولین دسته کودکان در طبقه بندی ما کودکانی هستند که دلبستگی به والدین خصوصا مادر دارند واین دلبستگی توام با احساس امنیت است که این شکل درست تربیت است زمانی که مادر این کودک را برای مدتی ترک کند،چه آشفته شود وچه نشود در بازگشت مادر تعامل خوبی با مادر برقرار می‌کند. دسته دوم کودکانی هستند که دلبستگی بدون احساس امنیت دارند ک, ...ادامه مطلب

  • مردم از ترس، بیماری روانی خود را پنهان می‌کنند

  • برخورداری بیماران روانی مزمن از خدمات موثر درمانی و توانبخشی اهمیت بسزایی دارد و در این خصوص نهادها و انجمن های مختلفی فعالیت می کنند اما همچنان قضیه انگ و برچسب زدن به بیماران روانی در جامعه وجود دارد و به همین دلیل برخی افراد در مراحل اولیه بیماری خود را پنهان می کنند به طوری که در مراحل بعدی کنترل مشکلات هزینه و انرژی بسیاری صرف می کند.توجه به اين مقوله اهميت بسزايي دارد و طي سال هاي اخير نيز فرهنگسازي هاي مطلوبي صورت گرفته اما جامعه همچنان به اهدافي كه بايد دست نيافته است.به گزارش خبر جنوب، رئيس انجمن روانپزشكان فارس در اين خصوص مي گويد: در مورد انگ و برچسب زدن به بيماران رواني اگرچه وضعيت بهتر شده اما هنوز تا ايده آل فاصله بسيار زيادي داريم و دستيابي به اهداف مطلوب در اين زمينه به يك ارتباط سازمان يافته تري نياز دارد.محمد حسين روشن مي افزايد: هدف ما فرهنگسازي در مورد بيماران رواني است و به همين منظور بايد سطح آگاهي عمومي افزايش يابد.روانپزشك و موسس مركز جامع درمان و توانبخشي بيماران رواني مهرياران شيراز در حاشيه جشني كه با حضور مددجويان اين مركز برگزار شد مي گويد: مركز مهرياران ۱۵ سال است که راه اندازي شده و در حال حاضر ۱۳۵ بيمار رواني مزمن در اين مركز بستري هستند.روشن مي افزايد: ۷۰ نفر از اين بيماران بلاصاحب اند و هميشه در اين مركز زندگي مي كنند اما ساير بيماران به منظور درمان و توانبخشي به صورت طولاني مدت حداقل ۳ ماه تا ۲ سال در اين مركز به سر ميبرند و افرادي كه بيماري آن ها كنترل گردد به بخش ساماندهي در منزل ارجاع داده مي شوند و پس از آن خدمات را به صورت ويزيت در منزل دريافت مي كنند.Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

  • 8 نشانه فیزیکی ابتلا به اختلالات روانی

  • مطالعات نشان داده اند که بیماری های روانی از راه های مختلف می توانند تظاهرات جسمی داشته و ناشی از تغییر رفتارها و عادات زندگی از جمله رژیم غذایی نامناسب باشند.کلیه 8 علامت فیزیکی زیر باید از نظر تشخیص بیماری های روانی سریعا به اطلاع پزشک رسانده شود:چاقی: اینطور مشخص شده که کسانی که از بیماری های شدید روانی از جمله اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی رنج می برند، در معرض خطر بالاتری برای رسیدن به شاخص توده بدنی نامناسب هستند و شاخص توده بدنی آنها از عدد 30 بالاتر است. همچنین این افراد 3.5 برابر و کسانی که مبتلا به افسردگی اساسی هستند، 1.5 برابر بیشتر در معرض خطر چاقی قرار دارند. افزایش وزن، با عوامل شیوه زندگی در این افراد از جمله تحرک کمتر و عادات غلط غذایی مرتبط است.خستگی: به گفته محققان کلینیک مایو برخی اختلالات روانی بیش از احساس اندوه و پریشانی، می توانند عوارض داشته باشند. یکی از این عوارض دیگر خستگی قابل توجه، انرژی پایین، و دست و پنجه نرم کردن با مشکلات خواب است. در این میان رابطه بین افسردگی و ابتلا به سندرم خستگی مزمن شناخته شده است.درد مزمن: به گفته محققان مدرسه پزشکی هاروارد، کسانی که به درد مزمن مبتلا هستند، 3 برابر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به مشکلات روانی قرار دارند. علاوه بر این کسانی که افسرده هستند نیز سه برابر بیش از دیگران دچار دردهای مزمن می شوند.تیک و پریدن چشم: معمولا پرش چشم عارضه‌ ای شایع و خوش خیم است که به انقباضات متوالی و تکرار شونده عضلات پلک مربوط می‌ شود و اکثر افراد ‌در طول مدت زندگی چنین وضعیتی را تجربه می ‌کنند. به گفته محققان کلینیک مایو، ارتباطی بین تیک و پریدن چشم و ابتلا به اضطراب وجود دارد و اگر ادامه یابد باید توسط متخصص به طور کامل بررسی شود.مشکلات سینوس: به گفته روان شناسان بین مشکلات سینوس و افسردگی ارتباط وجود دارد و این ارتباط اشاره می کند که یک چهارم افراد مبتلا به سینوزیت مزمن، دچار افسردگی هستند.تهوع: از جمله علایم گوارشی ناشی از افسردگی عبارتند از احساس تهوع و استفراغ. همچنین فرد ممکن است دچار اسهال شود یا به طور مزمنی مبتلا به یبوست شود.درد قفسه سینه: به طور واضح باید گفت که در صورت احساس چنین دردی بدون هیچ تاملی باید به پزشک مراجعه کرد و مورد آزمایش قرار گرفت. زیرا ممکن است علامت یک بیماری جدی قلبی باشد. ولی به طور کلی , ...ادامه مطلب

  • مخالفت برخی دستگاه ها با بیمه خدمات سلامت روان/ بیماری روانی بیمه شود

  • تعرفه های خدمات مشاوره و روانشناسی در نظام روانشناسی با توجه به تخصص فرد، تنوع خدمات و زمان متفاوت است. برای مثال تعرفه خدمات برای فردی با تحصیلات فوق لیسانس ۶۰ هزار تومان است و برای یک استاد دانشگاه نیز این تعرفه ۹۰- ۹۵ هزار تومان بوده که بالاترین سقف تعرفه سازمان نظام روانشناسی و مشاوره است. با این وجود، این پول را افراد مراجعه کننده از جیب خود پرداخت می کنند.همچنین حداقل زمان برای خدمات روانشناسی و مشاوره ۴۰-۴۵ دقیقه است و بسته به نوع خدمات، رویکرد فرد مشاور و روانشناس می‌تواند متغیر باشد. برای مثال ممکن است برای فردی که مشکل وسواس دارد، یک شیوه درمانی مناسب باشد یا نیاز به درمان عمیق تری احساس شود که این موارد به نوبه خود زمان بیشتری را در برمی گیرد. با وجود این، اگر زمان بیشتری نیاز باشد، به نسبت درصد این تعرفه ها افزایش پیدا می کند.ناتوانی در پرداخت هزینه‌های بالای مشاورهبا وجود آنکه سال‌هاست بحث بیمه و خدمات مشاوره مطرح است و بیمه بیماری روانی موضوعی جدی است، باید در این زمینه فکر اساسی صورت بگیرد، چون همگی ما تردید نداریم و تقریبا ضرورت آن را درک می کنیم که مشکلات روانشناسی، مسائل سلامت روان و مواردی مانند آسیب های اجتماعی که در جامعه وجود دارد، گریبان مردم را خواهد گرفت. اگر در گرفتن خدمات مشاوره، روانشناسی و روانپزشکی فکری نکنیم و افراد به دلیل عدم تمکن مالی نتوانند به موقع برای دریافت خدمات مراجعه کنند، هزینه های اقتصادی زیادی به خانواده ها تحمیل می شود و قطعا سلامت روانی جامعه تهدید خواهد شد. بنابراین لزوم پوشش بیمه برای خدمات روانپزشکی بیش از پیش مورد نیاز است، چون افراد نیاز دارند که در چند مرحله برای درمان اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب به متخصصان مراجعه کنند که این امر مستلزم پرداخت هزینه های بالایی است و معمولا قشر متوسط رو به پایین جامعه قادر به پرداخت آن نیستند. به همین دلیل افراد برای درمان اختلالات روانی خود مراجعه نمی کنند و از خیر دریافت خدمات می‌گذرند.بنابراین ضرورت دارد خدمات روانشناسی بیمه شود. یعنی باید بخشی از خدمات را سازمان های بیمه گر یا دولت از طریقی تامین کنند. این در حالی است که در کشورهای دیگر هم پوشش بیمه برای مشکلات روانی وجود دارد و ما هم می‌توانیم از همان تجربه ها استفاده کنیم. نزدیک دو سال است که بحث بیمه مداخلات و خدمات درم, ...ادامه مطلب

  • ۵ درصد مردم اختلال روانی حاد دارند؛ ۸ درصد نیاز به بستری شدن

  • مهر نوشت: عضو هیات علمی دانشگاه علامه طباطبایی با بیان اینکه همه افراد در طول زندگی خود گاهی دچار مشکلات روانی می شوند، گفت: ۵ درصد جامعه اختلال روانی حاد و ۸ درصد نیاز به بستری شدن دارند. کیومرث فرح بخش گفت: اگر بخواهیم اختلال روانی را تعریف کنیم می توان گفت اختلال روانی به این معناست که فرد برای مدت ۱ تا ۲ ماه نتواند با مشکلات زندگی خود کنار بیاید و دچار آشفتگی روحی و روانی شود. او ادامه داد: هر کدام از ما گاه با مشکلات روانی روبرو شده ایم و نمی توان کسی را سراغ داشت که تا کنون هیچ مشکل روحی نداشته و ۱۰۰ درصد دارای سلامت روان باشد. اما اگر فردی رفتارش به گونه ای باشد که برای مدت طولانی به خود و اطرافیانش آسیب بزند و این رفتار او را در همه زمینه ها مثل ازدواج، اشتغال، تحصیل و ... دچار مشکل کند می توان گفت دچار بیماری روانی شده است. فرح بخش عنوان کرد: شاید تنها ۷-۸ درصد افراد جامعه نیاز به بستری شدن داشته باشند و این درصد بالایی نیست. در واقع می توان اینگونه بیان کرد که تقریبا ۵ درصد جامعه دارای سلامت روانی بالا و ۵ درصد دارای اختلال روانی حاد هستند و بقیه اعضای جامعه در بین این دو قرار دارند. او وجود برخی از مشکلات روانی را به دلیل نداشتن مهارت های رفتاری دانست و گفت: بسیاری از افراد برخی مهارت های رفتاری را ندارند مثلا عدم مهارت در کنترل خشم و یا عدم مهارت در خروج از غم و اندوه و در واقع این افراد باید کسب مهارت کنند. فرح بخش در پاسخ به پرسش اینکه افراد چه زمانی باید به متخصص مراجعه کنند گفت: وقتی کسی به طور مکرر با اطرافیان خود دچار مشکل می شود و یا برای مدت طولانی از اختلال خواب رنج می برد و یا به برخی از رفتار و تمایلات خود کنترل ندارد بهتر است به یک متخصص برای دریافت مشاوره مراجعه کند. او با بیان اینکه وقتی با کسی دچار مشکل شدید بهتر است ابتدا در رفتار خود تامل کنید گفت: اکثر آدمها به خوبی تشخیص می دهند کی دچار مشکلات روحی شده اند مانند مشکلات جسمی که علایمی برای تشخیص وجود دارد مشکلات روحی نیز علائمی مثل عدم آرامش و امثال آن دارد. فرح بخش علت افزایش آمار اختلالات روانی در سال های اخیر را اینگونه عنوان کرد: اولا آمارگیری در زمینه بیماری های روانی تاریخچه طولانی ندارد و اخیرا این کارها صورت می گیرد دوم اینکه برخی بیماری ها قبلا جزء اختلالات روانی محسوب ن, ...ادامه مطلب

  • احساس تنهایی باعث مشکلات روانی/ از افسردگی تا اختلال شخصیت

  • به گزارش ميگنا، محققان با پیگیری وضعیت بیش از یک هزار نفر در یک دوره شش ماهه، همچنین دریافتند افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج می برند، احتمالا در اینده تنهایی را تجربه خواهند کرد. اما براساس این گزارش، یافته پژوهشگران نشانگر وجود یک رابطه علت و معلولی نیست و به واقع عوامل دیگری در احساس تنهایی می تواند دخیل باشد، اما محققان امیدوارند که با مطالعه و بررسی بیشتر بتوانند چگونگی درهم آمیختگی برخی مشکلات روانی با تنهایی را دریابند.میشل لیم محقق اصلی از دانشگاه تکنولوژی سوینبرن معتقد است: اگرچه تصور می شود که افسردگی و تنهایی دو روی یک سکه هستند اما به واقع از لحاظ روان شناسی متمایز از یکدیگر هستند؛ تنهایی به روابط مربوط می شود و افسردگی مسائل کلی تر سلامت روان را در بر می گیرد.محققان دریافتند تنهایی با مقدار زمانی که یک نفر با دیگران و یا به تنهایی صرف می کند، ارتباط ندارد بلکه تنهایی به کیفیت روابط ارتباط دارد. محققان 1010 نفر از گروه های سنی 18 الی 87 سال را انتخاب کردند و با استفاده از سه نظرسنجی تغییرات سلامتی روان آنها را طی شش ماه اندازه گرفتند.محققان پس از تطبیق مشکلات بهداشتی روانی مقدماتی و سایر ویژگی ها دریافتند که اگرچه تنهایی می تواند خطر ابتلا به مشکلات روانی فرد را افزایش دهد اما معمولا به نظر نمی رسد این مشکلات خود موجب افزایش خطر تنهایی باشد. به واقع تنها اضطراب اجتماعی خطر ابتلا به تنهایی فرد را افزایش می دهد و ابتلا به بیماری افسردگی و پارانویا به احتمال زیاد مسبب احساس تنهایی فرد در آینده نیست.محققان هم اکنون روی راه هایی برای محدود کردن تنهایی و نیز تهیه اپلیکیشنی برای کسانی که از بیماری روانی رنج می برند، کار می کنند.این تحقیق در مجله Joual of Abnormal Psychology منتشر شد.-منبع: ایرناThis entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.Recommended article from FiveFilters.org: Most Labour MPs in the UK Are Revolting., ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها