میگنا

اعتماد اساس همه ارتباطات ما را تشکیل می دهد. وقتی اعتماد قوی است، روابط شکوفا می شود، ارتباطات شفاف است و افراد احساس امنیت و ارزش می کنند. از سوی دیگر، عدم اعتماد می تواند منجر به فاصله عاطفی، سوء تفاهم و حتی از هم گسیختگی روابط شود.علیرغم نقش محوری اعتماد، بسیاری از مردم در تلاش هستند تا ایمان خود را به دیگران نشان دهند، اغلب به دلیل خیانت های گذشته. این تجارب ناامید کننده می تواند بی میلی به اعتماد نسبت به افراد جدید را ایجاد کند و مانعی در توسعه روابط معنادار ایجاد کند.مطالعه ای که در Joual of Personality and Social Psychology منتشر شده است نشان می دهد که چگونه اعتماد بر حافظه تأثیر می گذارد. افرادی که اعتماد کمی به شریک زندگی خود دارند معمولا اشتباهات شریک خود را به طور منفی به یاد می آورند و بر محافظت از خود بیش از وابستگی به رابطه تأکید می کنند. برعکس، کسانی که اعتماد بالایی دارند، هنگام یادآوری تخلفات شریک زندگی خود، سوگیری مثبتی از خود نشان می دهند.با این حال، اجازه دادن به ترس که توانایی ما را برای اعتماد دیکته کند، می‌تواند مانع رشد فردی شود و از توسعه روابط معنادار جلوگیری کند.در حالی که نمی‌توانیم خیانت‌های دیگران را کنترل کنیم، اقداماتی وجود دارد که می‌توانیم به طور پیشگیرانه برای ایجاد درک قوی و حس اعتماد انجام دهیم، به طوری که دفعه بعد که تصمیم گرفتیم به کسی اعتماد کنیم، می‌توانیم سخاوتمند و در عین حال حواس‌ جمع باشیم. در ادامه سه راهکار وجود دارد.عهد شکنی به خودتان را متوقف کنید.بی اعتمادی به دیگران اغلب زمانی به وجود می آید که به طور مکرر تعهدات خود را زیر پا بگذارید. در مورد آن فکر کنید، اگر نمی توانید به خودتان اعتماد کنی, ...ادامه مطلب

میگنا: روانپزشک بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری گفت:شیوع حمله‌های ترس، از محل شلوغ در بیماران آسمی، بیشتر از جمعیت عمومی است و نزدیک به سی درصد افراد مبتلا به آسم، معیار‌های این اختلال را دارند.دکت, ...ادامه مطلب

به گزارش میگنامجید رضازاده در گفت و گو با ایرنا افزود: عوامل فردی، روانی، اجتماعی و خانوادگی در سوق دادن یک فرد به سمت اعتیاد نقش دارند و گسترش برخی مواد مانند گل بین جوانان می تواند علل مقطعی داشته باشد.وی تصریح کرد: متاسفانه آنچه درمورد گل بین جوانان تبلیغ شده، این است که به آنان القا می شود گل ،اعتیاد آور نیست و برای تفریح و سرگرمی می توان از آن استفاده کرد درحالیکه گل و حشیش اعتیاد آور است و علاوه بر داشتن عوارض متعدد، دروازه ورود به اعتیاد به مواد دیگر محسوب می شود .**رابطه نبود شادی و اعتیاد به گلرییس پیشین مرکز توسعه پیشگیری و درمان سازمان بهزیستی کشور گفت: یکی از دلایل گسترش گل و حشیش بین جوانان این است که جوانان می خواهند زمانی از اوقات خود را با شادی سپری کنند و ظرفیت هایی که این امکان را برای جوانان فراهم کند ، در جامعه وجود ندارد یا کم است.رضازاده افزود: این کنشگر اجتماعی پیشنهاد داد تا مکان ها و فضاهایی برای جوانان ایجاد شود تا آنان در آنجا ، اوقات خود را با شادی بگذرانند.وی ، سینما ، تئاتر و کنسرت موسیقی را از جمله مکان ها و فضاهایی دانست که می توانند اوقات شادی را برای جوانان رقم بزنند.وی، مسائل روانشناختی را از دیگر علل گرایش جوانان به مصرف حشیش و گل عنوان کرد و گفت: اگر افراد آموزش های لازم را ندیده باشند و نسبت به وضعیت روانشناختی خود ناآگاه باشند نمی توانند از اف, ...ادامه مطلب

میگنا: «چرا قبل از ازدواج به‌سختی می‌توانستم جلوی خودم را برای برقراری رابطه‌ جنسی بگیرم ولی حالا به سختی باید خودم را مجبور به رابطه‌ جنسی کنم؟»«چرا بااینکه شوهرم را دوست دارم ولی دلم عشق‌بازی نمی‌خواهد ؟»«چرا رابطه‌جنسی قبل از ازدواج که نباید انجامش می‌دادم آنقدر برایم سوال برانگیز بود ولی الان که می‌توانم آزادانه این کار را بکنم دیگر آن لذت اولیه را برایم از دست داده است؟»شما تنها نیستید…شما هم وضعیت یکی از این خانم‌ها را دارید؟ شما هم بااینکه همسرتان را دوست دارید و می‌خواهید ازدواجتان همیشه پابرجا بماند ولی با رابطه‌ جنسی مشکل دارید؟آیا دلتان می‌خواهد با همسرتان از نظر جسمی و روحی صمیمی شوید ولی وقتی نزدیکتان می‌شود از او فرار می‌کنید؟ با خودتان فکر می‌کنید که چه اتفاقی برای رابطه‌جنسی‌تان افتاده است. اگر این سوالات از ذهن شما هم عبور کرده است، بدانید که تنها نیستید.خیلی از خانم‌های متاهل دوست دارند میل و کشش بیشتری نسبت به شوهرانشان پیدا کنند و سردرگم می‌مانند که چه اتفاقی برایشان افتاده است. آرزو داشتند که رابطه‌جنسی‌شان بیشتر می‌شد و از اینکه اینطور نیست ناراحت‌اند. دلشان می‌خواهد خودشان را بدون کم کاست در اختیار همسرشان قرار دهند ولی نمی‌توانند.کاملاً درکتان می‌کنم، چون خودم هم مثل شما بودم.مدت‌زمان کوتاهی بعد از ازدواجم متوجه شدم که رابطه‌جنسی جذابیت خودش را برایم از دست , ...ادامه مطلب

جولی بوکر، پروفسور دانشکده روانشناسی دانشگاه بوفالو، می گوید: در درجه ی اول باید بفهمیم که چرا یک انسان، از حضور در جمع امتناع می کند تا بعد بتوانیم محاسن و معایب این امر را بررسی و برآورد کنیم.بوکر همچنین تأکید می کند که نمی توان پیامدهای مردم گریزی را سیاه وسفید دید؛ بلکه باید به انگیزه های اصلی این رویکرد توجه کرد.این مطالعات عنوان می کند که سه دلیل اصلی برای کناره گیری اشخاص از جمع موجود دارد: ترس و اضطراب که به خجالتی بودن افراد برمی گردد، اجتناب از گروه ها و جوامع به علت بی علاقگی یا حتی بیزاری از تعاملات اجتماعی و درنهایت ترجیحات و گرایش های شخصی به تنهایی.این گروه آخر افراد غیر اجتماعی نام دارند؛ زیرا از اینکه وقتشان را در تنهایی سپری کنند، لذت می برند.بوکر در تحقیقاتش، انگیزه های انزواطلبی 295 داوطلب شرکت کننده در این مطالعات را مورد بررسی قرار داده است و درصد خلاقیت، حساسیت، اضطراب، علائم افسردگی، پرخاشگری و دیگر ویژگی هایی که روی رفتار و خواسته های آنان تأثیر می گذارد، محاسبه کرده است.نتایج نهایی گویای این امر بودند که افراد غیر اجتماعی، خلاقیت بیشتری نسبت به سایر مردم معمولی داشتند.بوکر می گوید: اگر متوجه شدید برنامه  آخر هفته خود را با دوستانتان کنسل کرده اید تا در خانه تنها بمانید و یک کتاب خوب مطالعه کنید یا در تنهایی کمی قدم بزنید، شاید شما هم باید منتظر ایده های خل,انزواطلبی,تحقیقات,روانشناسی ...ادامه مطلب

اگر شما هم دوست دارید بدانید که این رفتارهای مشترک میان دختران و پسران چیست، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. دخترها: تعهد می خواهند دخترها تعهد را دوست دارند. فرقی نمی کند که آنها چند وقت است وارد رابطه شده اند، یک هفته، دو ماه یا حتی چند سال... مهمترین چیزی که از روز اول می خواهند تعهد است. شاید از نظر پسرها این موضوع خنده دار باشد اما واقعیت دارد.  تعهد خوب است اما قبل از این هر چیزی ب,تفاوت,رفتاری,دختران,پسران,رابطه,عاطفی ...ادامه مطلب

روابط عاطفی همه ابعاد روحی و مادی انسان را درگیر می‌کند. محققان از برقراری رابطه عاشقانه به عنوان یکی از مهمترین اتفاقات زندگی انسان یاد می‌کنند. رابطه عاشقانه ممکن است به سرعت کمرنگ شود که از جمله دلایل آن می‌توان به فوت همسر، اختلافات فرهنگی، وضع نامساعد اقتصادی، خیانت و غیره اشاره کرد.  تقریباً هیچکس مخالف این مسئله نیست که مواجهه با تجربه تلخ خیانت با چالش‌های جدی همراه است. روانشناسان معتقدند آنچه بیش از حد خیانت را پرتنش می‌کند، از دست رفتن "اعتماد" بین دو شخص است. این تجربه از لحا, ...ادامه مطلب

از رابطه‌تان مطمئن نیستید؟ چه باید بکنید؟ یادم می‌آید کسی به من گفته بود که اگر به دنبال ازدواج ایدآل هستم، هیچوقت آن را پیدا نخواهم کرد. چیزی به اسم «ایدآل» وجود ندارد. من این را باور نداشتم و حرف آن فرد را نادیده گرفتم. چند سال بعد، با کسی که با او مدام در کشمکش بودم رابطه ایجاد کردم. رابطه ما همیشه پر از مشکل بود و با اینحال باز هم اصرار داشتیم آن را درست کنیم. تلاش می‌کردیم تا یک رابطه بی‌ثبات را به رابطه‌ای ایدآل تبدیل کنیم. خیلی زود فهمیدیم که اشتباه بزرگی مرتکب شده‌ایم. اغلب اوقات، چیزی که بد شروع می‌شود، بد هم تمام می‌شود. در ازدواج دومم، من و شوهرم متوجه بودیم که چیزی به اسم ایدآل وجود ندارد. هر کدام از ما تفاوت‌هایی با هم داریم. اختلاف نظراتی داریم. ولی چیزی که یک ازدواج را به ازدواجی ایدآل تبدیل می‌کند عشق و احترامی است که به هم داریم و همچنین راه باز برای حرف‌زدن و ارتباط برقرار کردن با هم. اینکه بخواهید رابطه‌ای به زور موفق شود، حتی اگر در آخر ایدآل هم شود، یک توهم است. بسیار بعید است که یک رابطه بی‌ثبات بعد از ازدواج بهتر شود. گاهی‌اوقات اگر ازدواجی اشتباهی باشد، یا بخاطر ترس از حرف دیگران زندگی‌ای سراسر ناراحتی خواهید داشت و یا اینکه از هم جدا خواهید شد. در زیر به هفت علامتی اشاره می‌کنم که نشان می‌دهد با فردی اشتباهی در رابطه هستید: ۱. دعوا و جر و بحث مداومهیچوقت سر هیچ چیز با هم هم‌عقیده نیستید. سر دوستانتان، وقت کمی که با هم می‌گذرانید، پول، حسادت و هزار چیز دیگر مدام دعوا دارید. هر چقدر تلاش می‌کنید هیچوقت با هم به نتیجه نمی‌رسید. ۲. عدم قطعیت درمورد عشقتانشما طرفتان را دوست دارید ولی مطمئن نیستید که عاشق او شده‌اید یا نه. شما او را بعنوان فردی قابل اعتماد می‌بینید، کسی که می‌توانید همیشه روی او حساب کنید. ولی مطمئن نیستید که می‌توانید او را بعنوان یک بخش غیرقابل‌تغییر و همیشگی برای آینده‌تان ببینید یا نه. ۳. بی‌ثباتیطرفتان مدام از شغلی به شغل دیگر می‌رود، سرمایه‌هایش را درست خرج نمی‌کند، از کار کردن بیزار است (ولی عاشق تفریح و خوشگذرانی است) و دوستانش را به رابطه‌اش با شما ارجح می‌داند. اولویت‌های شما یکسان نیستند. ۴. فقدان حمایت و احتراموقتی اهداف شما به نظر طرفتان غیرواقعی و مسخره بیاید و مدام بخاطر آن مسخره‌تان کند، این یعنی او برای شما , ...ادامه مطلب

از خودشیفته که دور می‌شوید، احساس خلاصی می‌کنید مراقب رابطه خود با خودشیفته‌ها باشید کد مطلب: 37806 تاریخ انتشار : جمعه ۸ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۰۶ خودشیفته‌ها علائمی دارند که معمولاً آهسته آهسته رو می‌کنند، رابطه با خودشیفته ابتدا خیلی سریع پیشرفت می‌کند؛ او به شما می‌گوید که بهترین رویداد زندگی‌اش هستید، اما خیلی زود همه چیز زیر و رو می‌شود. به گزارش روزنامه ایران، دکترفرشاد نجفی‌پور روانشناس، با اشاره به اینکه از ایجاد ارتباط با افراد خودشیفته باید پرهیز کرد، می‌گوید: «یک فرد خودشیفته همیشه می‌خواهد طرف مقابل را از خانواده و دوستان جدا کند، دروغ می‌گوید و گردن دیگران می‌اندازد، این پدیده وقتی با او نیستید، تشدید می‌شود، در یک کلام او، شما را با دیگران درگیر می‌کند و اغلب از عباراتی مثل «همه می‌دونن تو در حد من نیستی یا فلانی می‌گفت باید ازت جدا بشم» استفاده می‌کند.»از خودشیفته که دور می‌شوید، احساس خلاصی می‌کنیدبه گفته این روانشناس، فرد خودشیفته فقط به فکر مهار کردن دیگران است، شما را کوچک و تنها می‌کند، در ضمن قوانینی وضع می‌کند که خود از آنها پیروی نمی‌کند، اهل دروغ گفتن است ولی در مقابل انتظار بخشش دارد، نیاز هیچ کس برای او مهم نیست، وی فردی است که براحتی صداقت دیگران را زیر سؤال می‌برد، یادتان باشد تکیه کلام «تقصیر خودت بود» مخصوص خودشیفته‌هاست.   دکترنجفی‌پور، ضمن بیان اینکه خودشیفته‌ها بشدت اهل تلافی کردن هستند هشدار می‌دهد: «اگر قانون‌های خودشیفته را نقض کردید، منتظر تلافی و مجازات باشید، به خاطر داشته باشید، تلافی‌ها قدم به قدم شدیدتر می‌شوند، ممکن است، کم کم خشونت کلامی رکیک‌تر شده و به خشونت فیزیکی منتهی شود، تا جایی که ممکن است از تماس با فرد خودشیفته پرهیز کنید و در صورت لزوم با او قطع رابطه کنید، اگر همسر سابق شما فردی خودشیفته بوده، حتی در صورتی که از او فرزندی دارید، باز هم تلاش کنید که کانال‌های ارتباطی خود را با او به حداقل ممکن برسانید، در بدترین حالت کار شما با یک فرد خودشیفته به جایی می رسد که ممکن است برای تان خطرناک باشد، او در پایان توصیه می‌کند: حتماً یک سری به روانشناس بزنید و حتماً هم تنها بروید، خیلی مهم است که با یک شخص ثالث بی‌طرف حرف بزنید. حالا وقتش رسیده که به خود و آنچه می‌خواهید یا نیاز دارید، فکر کنید. کلمات کليدی: , ...ادامه مطلب

نشست "بررسی میان‌رشته‌ای در باب خودکشی و انعکاس رسانه‌ای آن: روانپزشکی، جامعه‌شناسی و علوم ارتباطات" عصر دیروز با حضور دکتر احمد جلیلی رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران، دکتر شیرین احمدنیا عضو هیات علمی دانشگاه علامه طباطبایی و دکتر زهرا اجاق عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی در دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران برگزار شد.به گزارش آنا، زهرا اجاق عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی در این نشست گفت: «رابطه رسانه و خودکشی سابقه‌ای تاریخی دارد و در قرن بیستم پژوهشگران متوجه این قضیه شدند که واقعا انتشار اخبار خودکشی از رسانه‌ها بر میزان خودکشی تاثیر دارد.»او گفت: «مهمترین نوع خودکشی، خودکشی برای اعتراض است و نمونه آن خودسوزی در جریان بهار عربی بود. رسانه‌ها این خودکشی را برجسته می‌کنند. خود خودکشی نیز به نوعی نقش رسانه را ایفا می‌کند. زیرا این عمل حاوی پیامی است. به این ترتیب وقتی که ما حرف از رسانه و خودکشی می‌زنیم، باید بخشی از رسانه‌ را در نظر بگیریم که در واقع Mass Communication را پوشش می‌دهد.»اجاق افزود: «شما سعی کنید اخبار خودکشی را مهیج نکنید، پایان قشنگی برای آن ایجاد نکنید برای مثال روحش به پرواز درآمد، به آزادی رسید، به رهایی رسید و ... خودکشی را تیتر نکنید و در صفحه اول قرار ندهید، اینها همه عواملی است که نشان داده شده در میزان خودکشی موثر هستند. براساس نظر یکی از پژوهشگران بین جایی که اخبار خودکشی در یک رسانه منتشر می‌شود و بین میزان احساساتی که روزنامه‌نگاران در بیان خودکشی به کار می‌برند و جزئیاتی که نقل می‌شود و تقلید خودکشی رابطه مثبت و همبستگی وجود دارد.»عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی گفت: «هر مخاطبی از اخبار خودکشی متاثر نمی‌شود، وقتی اخبار خودکشی منتشر می‌شود هر نوع مخاطبی ممکن است آن خبر را ببیند، پس لازم است که روزنامه‌نگاران به روش‌های مشخصی به آنها بپردازند. ما باید کاری کنیم که مخاطب آسیب‌پذیر را تحریک نکنیم. در روزنامه‌های پرتیراژ نیز مانند واشنگتن‌پست و یا نیویورک تایمز، در 50 درصد مواردی که خودکشی روی داده است خبر آن را در صفحه اول قرار داده‌اند.»او به نوع پرداختن رسانه ها به اخبار خودکشی اشاره کرد و گفت: «همه رسانه‌ها براساس سیاست و استراتژی خود به این نوع اخبار می‌پردازند، بعضی‌ها, ...ادامه مطلب

به گزارش ميگنا عباس فرجي عضو شورای نویسندگان صدای معلم درباره برخي انتقادات بيجا از مشاوران مدارس در رابطه با خودكشي تعدادي از نوجوانان در مدرسه  در صدای معلم نقدي كرده است كه ما فقط بخش مربوط به مشاوره آنرا بازنشر مي كنيم :- -بار دیگر خودکشی؛ دختر نوجوانی در دبیرستان فرزانگان تیتر رسانه های خبری شد و کاسه های چه کنم چه کنم مسولین دست به دست گشت و دیواری کوتاه تر از مشاوره نیافت . آنچه از این دختر نوجوان قبل از مرگ به جا مانده دست نوشته ای است که در آن علت مرگ  را "مسائل فلسفی و ناامیدی از زندگی " عنوان کرده. ناامیدی از زندگی برای دختری در این سن که از زندگی بهره چندانی نبرده و فلسفه ای که هنوز پایه های آن شکل نگرفته چگونه توانسته این گونه او را به کام مرگ  بکشد ؟ اگر به آمار خودکشی های سال تحصیلی که در آن به سر می بریم نگاهی بیاندازید متوجه  می شویم نرخ رشد خودکشی خیلی سریع بالا آمده و اگر به همین منوال ادامه پیدا کند با یک بحران تمام عیار روبه رو خواهیم بود . موضوع خودکشی امر تازه ای در آموزش و پرورش نبوده و نیست اما در این سطح و به این شکل نشان از آن دارد که یک دانش آموز تا کجا پیش رفته که با دوستان خود عکس یادگاری می اندازد و از قبل برای خود یادداشت می نویسد و طناب دار را آماده می کند و بعد .... تمام . اینها همه از آن حکایت دارد که این دانش آموز چقدر در تصمیم خود جدی بوده و ای بسا سابقه اقدام به خودکشی را پیش تر هم تجربه کرده  اما تا این اندازه موفقیت آمیز نبوده ؛ به واقع مهم ترین سئوال را باید از که پرسید و چه کسی باید پاسخگوی این سئوال باشد ؟ به نظر اولین سئوالی که در ذهن هر مخاطب آگاهی ورود پیدا می کند این است که چرا این  دانش آموز خود را کشت؟ اما جواب ها خیلی بیشتر از آن چیزی است که بشود در چند سطر آورد . در یک گفت و گو مدیرکل دفتر وزارتی بیان داشته که ضعف مشاور دبیرستان می تواند یکی از عوامل مهم بوده باشد اما آیا این موضوع تا چه اندازه می تواند صحت داشته باشد ؟ من فکر می کنم ساده انگارانه ترین توجیه و توضیح به این سئوال همین موردی باشد که مدیر کل دفتر وزارتی عنوان کردند یعنی "ضعف از مشاوره بوده"  باشد. در بهترین حالت اگر مشاوری بتواند بالاترین راندمان خود را داشته باشد با توجه به زمانی که در یک دبیرستان حضور دارد باز نمی تواند از پس فراوانی مشکلات یک دبیرس, ...ادامه مطلب

رابطه هوش پایین دوران کودکی و مرگ زودهنگام در بزرگسالی کد مطلب: 36448 تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۶ فروردين ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۰۷ میزان پایین هوش در دوران کودکی با افزایش ریسک مرگ زودهنگام در دوران بزرگسالی مرتبط است. در مطالعه تیمی از محققان اروپایی، بیش از ۲۵۰۰ کودک در سن ۱۲ سالگی تست های هوش را تکمیل کردند و نرخ مرگ و میر آنها ۴۰ سال بعد، در سن ۵۲ سالگی، ثبت شد.نتایج نشان داد هوش بالاتر در دوران کودکی نشاندهنده کاهش ریسک مرگ است. ریسک مرگ تا سن ۵۲ سالگی در افرادی که در سن ۱۲ سالگی پایین ترین امتیاز را در تست های هوش بدست آورده بودند، در بالاترین حد قرار داشت.همچنین افزایش ریسک مرگ زودهنگام در مردان بارزتر بود. دکتر جرتراد استادلر، محقق ارشد از دانشگاه آبردین اسکاتلند، در این باره می گوید: «ما دریافتیم آن دسته از کودکانی که در تست های هوش امتیاز بالاتری کسب کرده بودند، در سن ۵۲ سالگی از ریسک پایین تر مرگ زودهنگام برخوردار بودند.»وی در ادامه افزود: «نتایج ما به وضوح نشان می دهد هوش پایین تر در دوران کودکی، فاکتور بالقوه مرگ زودهنگام در بزرگسالی، بخصوص در مردان، است.» کلمات کليدی: هوش پایین،دوران کودکی،مرگ زودهنگام در بزرگسالی،هوش و مرگ مرجع : مهر migna.ir Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

اگر هنوز نتوانسته‌اید تصمیم بگیرید که رابطه‌تان را بر هم بزنید یا نه، چند توصیه برایتان داریم. برهم زدن چیزی همیشه آسان‌تر از درست کردن آن است ولی مسلماً هیچوقت چون شیشه ماشینتان شکسته آن را دور نمی‌اندازید. پول می‌دهید تا برایتان شیشه نو بیندازند. درمورد رابطه هم همینطور است. وقتی رابطه‌ای تمام می‌شود، دوره‌ای باید برای از دست رفتن ارتباط با کسی که زمانی بخشی از زندگی‌مان بود، ناراحتی بکشیم. محققانی که روی کسانیکه در غم از دست رفتن رابطه‌های عاشقانه‌شان بودند اسکن مغزی انجام دادند متوجه شدند که الگوی فعالیت مغز همه آنها شبیه به مغز کسانی است که از افسردگی رنج می‌برند. شما برای رابطه ای که در آن هستید، زمان، انرژی، احساس و قسمت‌های دیگر زندگی‌تان را هزینه کرده‌اید. شاید هنوز وقت آن نیست که آن را تمام کنید. اینجا به شش نشانه‌ای اشاره می‌کنیم که در این تصمیمگیری کمکتان می‌کند. ۱.رابطه‌جنسی خوبی دارید. اگر داشتن ارتباط جنسی کسالت‌بار هیچوقت بین شما و همسرتان مشکل نبوده، بهتر است با هم بمانید. اگر اینطور است شما خیلی خوش‌شانس بوده‌اید که چنین شیمی قوی‌ای با هم دارید. هیچکس دوست ندارد کنار کسی پیر شود که عشق‌بازی با او برایش خسته‌کننده است. اگر شما و همسرتان می‌توانید رابطه‌جنسی‌تان را جذاب نگه دارید، پس کنار هم بمانید. ۲. سر چیزهای کوچک دعوا می‌کنید. کنترل تلویزیون را دستش گرفته است و نمی‌گذارد برنامه موردعلاقه‌تان را تماشا کنید. شما برای شام سالاد درست کرده‌اید ولی همسرتان عاشق گوشت است. این جنگ و جدال‌ها به نظرتان هیچوقت تمامی ندارد و بخاطر همین می‌خواهید رابطه‌تان را تمام کنید. ولی آیا سر مسائل مهم و اصلی هم دعوا دارید؟ اگر سر باورهار ارزش‌ها و اخلاقیات با هم جدالی ندارید، یعنی خیلی بیشتر از آنچه فکر می‌کرده‌اید با هم سازگارید. فقط باید یاد بگیرید که سر مسائل پیش پا افتاده با هم مصالحه کنید تا رابطه‌ بهتر و شادتری داشته باشید. همه زوج‌ها با هم دعوا می‌کنند. ولی می‌توانید یاد بگیرید که چطور با داشتن علایق متفاوت زندگی خوبی کنار هم داشته باشید. ۳. کنار هم قوی‌تر هستید تا جدا جدا. وقتی کنار او هستید آدم بهتری می‌شوید یا وقتی خودتان تنهایید؟ آیا همسرتان شما را به چالش می‌کشد؟ آیا تشویقتان می‌کند که بهتر شوید و پیشرفت کنید؟ آیا در این راه کمکتان می‌کند؟ اگر اینطور اس, ...ادامه مطلب

دکتر علائی متخصص مغز و اعصاب در گفت‌و گو با باشگاه خبرنگاران درخصوص بهبود عملکرد مغز گفت: به طور معمول اگر رگ‌های مغز تنگی خاص نداشته باشند خون‌رسانی کافی به مغز انجام می‌شود و در نتیجه فرد عملکرد مناسب مغز خود را می‌تواند سالیان دراز حفظ کند.وی ادامه داد: تنگ شدن رگ‌های مغز عمدتا به خاطر رسوب چربی در جداره‌ی رگ‌ها است که به تدریج کارکرد مغز را کاهش می‌دهند، بنابراین قابل پیش‌بینی است افرادی که چربی خون بالایی دارند، بیشتر در معرض این آسیب قرار می‌گیرند.علائی بیان کرد: رسوب چربی از سنین جوانی( بین 25 تا 30 سالگی) شروع می‌شود و افراد باید تحت نظر پزشک از طریق آزمایش به صورت مداوم چربی خون خود را بسنجند و آن را در حد متناسب حفظ نمایند.از دیگر عواملی که رسوب چربی را افزایش می‌دهند می‌توان به سیگار و قلیان اشاره کرد که افراد با اجتناب از آنها می‌توانند عملکرد مغزی خود را بهبود ببخشند . همچنین قند بالا هم از دیگر فاکتورهایی است که مغز انسان را مختل می‌کند.علائی خاطر نشان کرد:ماده‌ی غذایی خاصی که به طور قطعی باعث افزایش عملکرد مغز شود هنوز شناخته نشده است البته تحقیقات حاکی از آن است که مصرف روزانه و مرتب میوه‌جات و سبزیجات در کنار مصرف ماهی که سرشار از امگا3 می‌باشند باعث افزایش عملکرد مغز می‌شود به علاوه بعضی از مواد غذایی نظیر زعفران و زردچوبه به نظر می‌رسد که به عملکرد مغزی کمک بسیار زیادی می‌کنند.Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

ربابه غفار تبریزی روانشناس در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به فال و فالگیری و علل استفاده مردم از این سرگرمی نامناسب اظهار داشت: اعتماد به فال و میل به جادو از قدیم وجود داشته و امروز در دوره پیشرفت علم و تکنولوژی این میل به جادو همزمان پیشرفت کرده و به نقطه‌ای که اکنون شاهد آن هستیم رسیده است.وی گفت: مراجعه به فالگیرها با پایین بودن سطح سواد و اشتغال رابطه‌ای مستقیم دارد. تبریزی در پایان با اشاره به اینکه در زمینه مراجعه به فال خانم‌ها بیشترین تقاضا را دارند عنوان کرد: بانوان متقاضی فال باید دست از وسواس فکری بشویند و ذهن خالی خود را با مسائل و موارد مهمتری مشغول کنند.Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب