میگنا

میگنا: اما خیلی از افراد به یکباره از خواب غفلت بیدار می شوند و متوجه می شوند جوانی پایان یافته است. بنابراین هر روز به دنبال کرم ها و محصولات شیمیایی و یا جراحی‌های زیبایی می روند تا به نوعی جبران کنند و جوان تر به نظر برسند. اما می توان بدون انجام کارهای عجیب و غریب و عمل های پرعارضه در عرض 10 دقیقه 10 سال جوان تر شد.ابروهایتان را درست کنیدیکی از ساده ترین و سریع ترین راه های جوان شدن در عرض چند دقیقه، آرایش و اصلاح ابروهاست. قانون آن این است: هر چه ابروها طبیعی تر باشند، جوان تر دیده خواهید شد. ابروهای تمیز و زیبا، چشم ها را نیز زیباتر نشان می دهند.زیر ابروها را تمیز کنید، موهای بلند شده را با قیچی کوچک کوتاه کنید و با کمک یک مداد ابروی ملایم آنها را کمی متمایل به بالا بکشید. موهای بلند شده ی بینی را نیز کوتاه کنید. اینکه موهای بینی تا بیرون از حفره ها بلند شده باشند چندان زیبا نیست. حواستان باشد از موچین برای کندن این موها استفاده نکنید، زیرا موهای داخل بینی یک فیلتر طبیعی برای به تله انداختن میکروب ها و آلودگی های محیطی هستند و از ما در برابر سرماخوردگی و دیگر بیماری ها محافظت می کنند. کافیست با قیچی کوچک سر موهای بلند شده را بزنید.کرم مرطوب کننده بزنیدیکی از اسرار جوان تر و شاداب تر به نظر رسیدن پوست رطوبت بخشی کافی آن است. نیازی به کرم های خارجی و گرانقیمت نیست. کرم های مرطو, ...ادامه مطلب

به گزارش مهر، گروهی از محققان در مالزی مطالعه ای بر روی کاربران اینترنت انجام داده اند که نشان می دهد گرچه بسیاری از کاربران دنیای آنلاین فکر می کنند ناشناخته باقی می مانند اما نحوه رفتارشان در این دنیای مجازی و اینکه چگونه در وبسایتهای مختلف جستجو می کنند شخصیتشان را فاش می کند. به باور این محققان، گشت و گذار کاربران در دنیای آنلاین به نوعی امضای دیجیتالی منحصربفردی برایشان به همراه دارد که از روی آن می توان به شخصیت حقیقی آنها برد.نکته جالب توجه این مطالعه در این است که تشخیص شخصیت افراد در دنیای مجازی تنها پس از ۳۰ دقیقه جستجو در سایتهای مختلف قابل تشخیص خواهد بود.یکی از این محققان می گوید: تحقیقات ما نشان داد که ویژگیهای شخصیتی افراد در دنیای آنلاین را می توان از روی نحوه استفاده آنها از اینترنت تشخیص داد.این مطالعه با سایر مطالعاتی که تنها استفاده کاربران از پلت فورمهای شبکه های اجتماعی نظیر فیس بوک و توئیتر را مورد بررسی قرار داده اند تفاوت دارد.محققان دریافته اند از روی بررسی دقیق نحوه جستجوی کاربران در دنیای وب می تواند مشخصه های متنوعی نظیر انتخابها، اولویتها و واکنشهای آنها را دریافت.این موارد به طور گسترده ای توسط ویژگیهای روانشناختی منحصربفرد افراد کنترل می شود.Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

به گزارش مدیکال اکسپرس، این دستگاه که توسط محققان شرکت فیلیپس ساخته شده، Minicare I-20 نام دارد. تشخیص حمله قلبی با استفاده از روش های آزمایشگاهی حدود 60 دقیقه طول می کشد؛ در حالیکه تشخیص حمله با استفاده از این دستگاه کوچک توسط یک قطره خون انجام شده و به 10 دقیقه زمان نیاز دارد. تشخیص با استفاده از پروتئین هایی صورت می گیرد که پس از حمله قلبی در جریان خون جاری می شوند.این پروتئین cTnI نام دارد و پس از حمله قلبی، توسط عضلات قلب تولید می شود. محققان بر این باورند که این روش در تشخیص اورژانسی بیمارانی که با درد قفسه سینه به بیمارستان مراجعه می کنند، بسیار مفید است و می توان با استفاده از آن در زمان طلایی بیمار اقدامات لازم را صورت داد.حمله قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. درد قفسه سینه، حالت تهوع، درد در ناحیه فک، گوش، گردن و شانه، خستگی مفرط، سرگیجه، اختلال تنفس و ضربان نامنظم قلب از مهمترین علایم حمله قلبی هستند.Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

فــردا؛ عماد صادقی نسب: کافی‌ست که نیم ساعتی در خیابان انقلاب قدم بزنید تا قیمت و شرایط تحویل انواع پایان نامه در رشته‌های گوناگون را به دست آورده و در مدت زمانی کوتاه، با ارائه همان پایان نامه خریداری شده، مدرک کارشناسی ارشد یا دکترای خود را دریافت کنید. اگر تا چند سال قبل، فروشندگان برای جذب مشتری پایان نامه، در گوش عابران نجوا می‌کردند، اما امروز این اتفاق به امری عادی تبدیل شده و قدم به قدم خیابان انقلاب مملو از تبلیغات فروش پایان نامه و مقاله است. این پدیده امروز تا حدی در نظام آموزشی کشور ریشه کرده که حتی در دانشگاه‌ها نیز شبکه‌های فروش پایان نامه و مقاله ایجاد شده و از همان روزهای نخست ورود دانشجویان به دانشگاه، آنها را به خرید پایان نامه آماده ترغیب می‌کند. ریشه بروز پدیده خرید و فروش پایان نامه در چیست؟ نقش نظام آموزشی و دانشجویان در رواج این اتفاق شوم چگونه ارزیابی می‌شود؟ و راهکار عملی برای حذف این پدیده چیست؟   گستره قیمت در جریان بررسی میدانی ما و بنا به گفته فروشندگان پایان نامه، قیمت‌ها بر اساس رشته تحصیلی، کیفیت کار و مهم‌تر، زمان مورد نظر برای تحویل کار تغییر می‌کند. اما قیمت برای رشته‌های علوم انسانی از جمله زبان انگلیسی به مراتب کمتر از رشته‌های فنی، مانند مهندسی صنایع است. به گفته یکی از فروشندگان پایان نامه مستقر در خیابان انقلاب، پایان نامه رشته زبان انگلیسی با موعد تحویل 2 تا 3 ماهه، برای خریدار چیزی حدود یک و نیم تا یک میلیون و هشتصد هزار تومان آب می‌خورد. از طرفی، اگر این پایان نامه قابلیت اخذ مقاله هم داشته باشد، رقم مذکور بیشتر می‌شود. بر اساس اظهارات فروشندگان، آنها در صورت تمایل خریدار، می‌توانند پایان نامه هم نوشته و آن را در برخی از نشریات منتشر کنند. مرغ و تخم مرغ خرید و فروش پایان نامه اگرچه امروز شایع شده، اما ‌ضربه‌های جبران ناپذیری را به بدنه نظام آموزشی کشور وارد می‌سازد. دکتر لاله اسفندیاری، استاد دانشگاه آزاد تنکابن درباره چگونگی بروز این پدید به خبرنگار «فردا» می‌گوید: «پدیده خرید و فروش پایان نامه، مانند قضیه مرغ و تخم مرغ است. خرید و فروش پایان نامه می‌تواند نتیجه یک تحول علمی بوده یا خود ایجاد کننده تحولی علمی باشد. به طور کلی این امر نه نتیجه یک اتفاق خوب است و نه نتیجه خوبی در پی خواهد داشت. افت علمی جامعه در مجمو, ...ادامه مطلب

فــردا؛ عماد صادقی نسب: کافی‌ست که نیم ساعتی در خیابان انقلاب قدم بزنید تا قیمت و شرایط تحویل انواع پایان نامه در رشته‌های گوناگون را به دست آورده و در مدت زمانی کوتاه، با ارائه همان پایان نامه خریداری شده، مدرک کارشناسی ارشد یا دکترای خود را دریافت کنید. اگر تا چند سال قبل، فروشندگان برای جذب مشتری پایان نامه، در گوش عابران نجوا می‌کردند، اما امروز این اتفاق به امری عادی تبدیل شده و قدم به قدم خیابان انقلاب مملو از تبلیغات فروش پایان نامه و مقاله است. این پدیده امروز تا حدی در نظام آموزشی کشور ریشه کرده که حتی در دانشگاه‌ها نیز شبکه‌های فروش پایان نامه و مقاله ایجاد شده و از همان روزهای نخست ورود دانشجویان به دانشگاه، آنها را به خرید پایان نامه آماده ترغیب می‌کند. ریشه بروز پدیده خرید و فروش پایان نامه در چیست؟ نقش نظام آموزشی و دانشجویان در رواج این اتفاق شوم چگونه ارزیابی می‌شود؟ و راهکار عملی برای حذف این پدیده چیست؟   گستره قیمت در جریان بررسی میدانی ما و بنا به گفته فروشندگان پایان نامه، قیمت‌ها بر اساس رشته تحصیلی، کیفیت کار و مهم‌تر، زمان مورد نظر برای تحویل کار تغییر می‌کند. اما قیمت برای رشته‌های علوم انسانی از جمله زبان انگلیسی به مراتب کمتر از رشته‌های فنی، مانند مهندسی صنایع است. به گفته یکی از فروشندگان پایان نامه مستقر در خیابان انقلاب، پایان نامه رشته زبان انگلیسی با موعد تحویل 2 تا 3 ماهه، برای خریدار چیزی حدود یک و نیم تا یک میلیون و هشتصد هزار تومان آب می‌خورد. از طرفی، اگر این پایان نامه قابلیت اخذ مقاله هم داشته باشد، رقم مذکور بیشتر می‌شود. بر اساس اظهارات فروشندگان، آنها در صورت تمایل خریدار، می‌توانند پایان نامه هم نوشته و آن را در برخی از نشریات منتشر کنند. مرغ و تخم مرغ خرید و فروش پایان نامه اگرچه امروز شایع شده، اما ‌ضربه‌های جبران ناپذیری را به بدنه نظام آموزشی کشور وارد می‌سازد. دکتر لاله اسفندیاری، استاد دانشگاه آزاد تنکابن درباره چگونگی بروز این پدید به خبرنگار «فردا» می‌گوید: «پدیده خرید و فروش پایان نامه، مانند قضیه مرغ و تخم مرغ است. خرید و فروش پایان نامه می‌تواند نتیجه یک تحول علمی بوده یا خود ایجاد کننده تحولی علمی باشد. به طور کلی این امر نه نتیجه یک اتفاق خوب است و نه نتیجه خوبی در پی خواهد داشت. افت علمی جامعه در مجمو, ...ادامه مطلب

به گزارش فارس، موسوی موحد در رابطه با اثر امواج بر بدن انسان، گفت: هر نوع اشعه به خصوص اشعه‌هایی که در حیطه مگاهرتز هستند رادیکال‌های آزاد تولید می‌کنند. اشعه تلفن همراه نیز 960 مگاهرتز است.وی ادامه داد: ما در بررسی که انجام دادیم به این نتیجه رسیدیم با اندازه‌گیری به مدت 20 دقیقه بر روی یک پروتئین انسانی حدود 2 ماکرومولار رادیکال آزاد که سوزاننده اکسیژن است ایجاد می‌شود، این به معنی ایجاد برخی بیماری‌ها از جمله اختلالات مغزی و دیابت است.موسوی موحد گفت: دیابت بیماری رادیکال‌های آزاد است این مورد در زمینه استرس هم وجود دارد. تلفن همراه یک بیماری استرس‌زا است و فقط باید در موارد اضطراری از آن استفاده کرد.رئیس مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیکی دانشگاه تهران تصریح کرد: بنابراین متوسط زمانی که در روز و از نظر استاندارد می‌توان از تلفن همراه استفاده کرد 23 دقیقه برای فرد سالم است که این زمان باید در چند نوبت استفاده شود.وی افزود: اما برای افراد دیابتی حداکثر 5 دقیقه در روز مجاز به صحبت با تلفن همراه هستند بنابراین باید سبک جدیدی در زندگی اجرا کرد و به این سمت برویم که چگونه یک جامعه سالم داشته باشیم و در بحث بیماری‌ها پیشگیری را انتخاب کنیم.رئیس مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیکی دانشگاه تهران افزود: پزشکان همان گونه که نسخه می‌نویسند باید برای مصرف این گونه وسایل نیز نسخه مصرف بدهند. مثلاً به فرد دیابتی بگوییم بیش از 20 دقیقه نمی‌توانی با تلفن همراه صحبت کنی. بنابراین باید آگاهی و آموزش‌های لازم به بیماران و مردم در این زمینه داده شود.Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

کارشناسان به افرادی که به دلایل مختلف دچار استرس و هیجان هستند و بر اثر آن با مشکلاتی چون افزایش ضربان قلب، بر هم خوردن ریتم ضربان قلبی، افزایش تعریق بدن، پریدگی رنگ پوست، لرزش صدا، افت فشار خون، لرزش بدن بویژه دست ها و تنفس کوتاه و نامرتب مواجه هستند توصیه می کنند در کنار تمامی موارد درمانی و کنترلی از تکنیک کنترل تنفس نیز استفاده کنند.گفتنی است، در شیوه کنترل تنفس برای رفع استرس به ازای هر دم دوبرابر بازدم باید توسط فرد انجام شود ، یعنی با هر بار تنفس به میزان دوبرابر با استفاده از خروج هوا از بینی و دهان به بازدم پرداخته شود.اگر دم فرد به طور مثال، چهار ثانیه به طول می انجامد، بازدم تنفس او باید با استفاده از این شیوه حدود هشت ثانیه به طول بینجامد و با تکرار و تمرین به تدریج تا 16 ثانیه نیز افزایش یابد.بررسی ها نشان می دهند، اساس این شیوه در تغییر سیستم بدن از حالت سمپاتیک به حالت غیر سمپاتیک است که به حالتی که فرد در حال استراحت و خواب است اطلاق می شود.تحقیقات نشان می دهند در زمان استرس سیستم عصبی بدن افراد تحریک می شود و در نتیجه عوارض مختلفی به لحاظ روحی و جسمی در فرد ایجاد می شود. با استفاده از این شیوه تنفسی ضربان قلب کند می شود و عضلات بدن شل می شوند و مغز به اشتباه بدن را آرام می کند زیرا فکر می کند فرد در حالت خواب و استراحت است، و در نهایت فرد به بازیابی از حمله هیجان و استرس دست می یابد. همچنین این شیوه تنفسی می تواند برای کاهش علائم سردردهای میگرنی و کمک به توقف اسپاسم های عضلانی و گرفتگی اعضای بدن موثر باشد.افراد می توانند از این شیوه در زمان هایی که دچار استرس فراوان هستند استفاده کنند و با چند بار تکرار این عمل ضربان قلب آنها آرام شده و می توانند در موقعیت استرس زا بهتر فکر کنند. البته به گفته محققان این شیوه درمان کامل استرس نیست و فرد بویژه در صورت داشتن حالت استرس مزمن باید از مشاوره با متخصصان و روانشناسان بهره بگیرد.-منبع : دیلی میلLet's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

تا به حال از خود پرسیده‌اید یک دقیقه قبل از مرگ چه احساسی خواهید داشت و در لحظه مرگ به چه فکر خواهید کرد؟این 2 سوال میان افراد بسیار رایج است و کمتر فردی است که در طول زندگی این موارد را از خود نپرسیده باشد. زمان مرگ چه حسی به انسان ها دست می دهد؟گروهی متشکل از پزشکان و شیمی‌دان‌های آمریکایی با انجام آزمایش‌ها و بررسی‌های گسترده بر روی افراد در حال مرگ و یا بازگشته از مرگ نشان دادند که در زمان مرگ و چند دقیقه قبل از آن احساسی شبیه به دیدن فیلم بسیار ترسناک به افراد دست می‌دهد؛ در این شرایط مغز واکنشی از خود نشان می‌دهد که هنگام تماشای فیلم بسیار ترسناک دارد.این گروه علمی ترس را عامل این موضوع می‌داند زیرا هنگام احساس خطر ناخودآگاه ترس به فرد حاکم می‌شود. قسمتی از مغز به نام تالاموس به استرس و فشار روحی بسیار حساس است و در چنین شرایطی با انتشار برخی هورمون‌ها و مواد شیمیایی واکنش نشان می‌دهد.گفته می‌شود که یک دقیقه قبل از مرگ فرد احساس ترس همراه با پرواز یا برخورد را حس خواهد کرد و در این شرایط هیپوتالاموس سبب انتشار آدرنالین در بدن شده تا بدن را برای واکنش صحیح آماده کند.این تحقیق نشان می‌دهد در بیشتر موارد افراد در لحظه مرگ سعی می‌کنند مانند تماشای فیلم ترسناک فریاد بزنند اما صدایشان به گوششان نمی‌رسد؛ در واقع به گوش هیچ فردی نمی‌رسد زیرا در این لحظه تنفس قطع شده و مغز در حال از کار افتادن است.-منبع: Health Advice TeamLet's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

بسیاری از این آسیب‌ها چنان از فراوانی بالایی در جامعه برخوردارند که گاه برخی کارشناسان از آن به بحران نیز یاد می‌کنند و از همین رو برون‌رفت از این مهم همواره یکی از مهمترین دغدغه‌های مردم و مسئولان بوده است. آنچه در پی می‌آید واکاوی مختصری از آسیب‌های اجتماعی مبتلابه جامعه ایرانی و راه‌هایی برای رویارویی و مقابله با این پدیده نامیمون است که در بسیاری از مواقع موریانه‌وار بنیان خانواده‌ها و ارزش‌های اجتماعی را نشانه رفته است. علیرضا ایزدبور کارشناس ارشد جامعه‌شناسی در گفت‌وگو با ایسنا، منطقه سمنان؛ با بیان اینکه سیر صعودی طلاق و اعتیاد در استان سمنان 7 ساله شده است از افزایش اعتیاد در بین بانوان اظهار نگرانی کرد.  وی اظهار کرد: آسیب اجتماعی به‌معنای هر نوع اختلال، آسیب و بی‌نظمی ایجاد شده در جامعه است. ضمن اینکه هر اختلالی آسیب به حساب نمی‌آید بلکه زمانی که آن آسیب از مقدار عددی خاصی بگذرد اختلال محسوب می‌شود. وی با بیان اینکه آسیب‌های اجتماعی در یک دهه اخیر رشد قابل توجهی داشته تصریح کرد: ریشه آسیب‌ها را نیز باید در عوامل متعدد و متنوعی جست‌وجو کرد.  اعتیاد زنان در حال افزایش است  ایزد‌بور با بیان اینکه بیشترین آسیب‌های مبتلا‌به کشور و استان اعتیاد و طلاق است گفت: این آسیب‌ها از سال 87 سیر صعودی گرفته است همچنان‌که در حال حاضر متاسفانه اعتیاد زنان در حال افزایش است. وی از آسیب‌هایی که در بستر خانواده اتفاق می‌افتد به عنوان بخش مهمی از دیگر آسیب‌های اجتماعی نام برد و خاطرنشان کرد: این آسیب‌ها شامل همسرآزاری، کودک‌آزاری، معلول و سالمند آزاری و... است که متاسفانه آمار قابل توجهی در جامعه ایرانی دارد اما بدرستی منعکس نمی‌شود. این جامعه‌شناس با اشاره به دلایل و چرایی بسیاری از خشونت‌های خانگی در جامعه ایرانی، گفت: علت بسیاری از خشونت‌های خانگی و کتک کاری‌ها عدم ارتباط و تعامل صحیح در بستر خانواده است. ایزدبور با بیان اینکه آمار اعتیاد در زنان در ده سال گذشته از سه به هشت درصد در جمعیت معتادان رسیده است گفت: امروزه به علت صنعتی شدن جوامع و شهرنشینی و گسترش ارتباطات اجتماعی میزان اعتیاد در بین زنان رو به فزونی است.   کاهش شدید گفتگو در سطح خانواده‌ها  این کارشناس ارشد جامعه‌شناسی با اشاره به راهکارهای مقابله با آسیب‌های نوپدید در جامعه گفت: در دنیای امروز که قرن انفج, ...ادامه مطلب

به گزارش روزنامه اعتماد، در تابستانی که گذشته زنان و مردان در مجموع و به‌طور متوسط روزانه تنها دو ساعت و ٤٦ دقیقه «کار» می‌کرده‌اند. اینها را «گزارش مرکز آمار ایران» می‌گوید. آماری در نوع خود تکان‌دهنده؛ نه از آن رو که «استراحت و مراقبت شخصی» امری نکوهیده باشد، بلکه از آن‌رو که «آموزش و فراگیری»، به‌طور مستقیم «شاخص توسعه انسانی» را نشانه می‌گیرد. در سوی دیگر هم «کار و فعالیت شغلی»، «میزان تولید ناخالص داخلی/ملی» را هدف می‌گیرد. هرچند این همه ماجرا نیست؛ نرخ بیکاری، رونق اقتصادی و در نهایت رشد و توسعه اقتصادی هم در گرو انجام فعالیت اقتصادی مردم یک کشور است. شاخص توسعه انسانی اگرچه به ظاهر ارتباطی با مسائل اقتصادی ندارد، اما بررسی مولفه‌هایی که در این شاخص ارزیابی می‌شوند نشان می‌دهد که نقش مسائل رفاهی و اقتصادی در آنها بسیار پررنگ است. این شاخص آخرین بار در سال ٢٠١٤ میلادی در جهان اندازه‌گیری و نتایج آن اعلام شده است. ١٨٧ کشور در این سال از نظر شاخص‌های توسعه انسانی بررسی شده‌اند و جمهوری اسلامی ایران از رتبه ٧٣ به ٧٥ نزول کرده است. این شاخص نقش موثری در تعیین گستره و عمق نفوذ تجاری و اقتصادی هر کشور دارد. عامل اثرگذار در این شاخص میزان آموزش و فراگیری هر کشور است.موضوع مهم این میان آن است که گذشته از نقشی که دولت هر کشور در ایجاد بستر کار و فعالیت شغلی و همچنین آموزش و یادگیری مردم جامعه بازی می‌کند، خود افراد هم نقشی سازنده در میزان فعالیت شغلی و آموزش ایفا می‌کنند. آمار مرکز آمار ایران به روشنی نشان می‌دهد که خود مردم هم تلاش چشمگیری برای مشارکت اجتماعی، سواداندوزی و یادگیری و فعالیت‌های شغلی نکرده‌اند. جالب آنکه همین بار اصلی همین میزان زمان اندکی که در روز برای فراگیری صرف می‌شود، بر دوش دانش‌آموزان زیر ١٨ سال و دانشجویان است. از سوی دیگر حجم اندک فعالیت‌های شغلی خود به تنهایی آسیبی جدی برای تولید ناخالص داخلی/ملی به حساب می‌آید. دقایق محدودی که مردم ایران به‌طور متوسط در روز به فعالیت‌های کاری می‌پردازند، بر رشد اقتصادی، نرخ بیکاری و سرانه رفاه اقتصادی اثرگذار است؛ یعنی دقیقا همان مواردی که جامعه را از نظر اقتصادی آسیب‌پذیر می‌کند.این آمار نگران‌کننده به خوبی نشان می‌دهد که تنها دو صدم ثانیه از وقت مردم ایران در روز برای انجام «فعالیت‌های داوطلبانه و خیریه» , ...ادامه مطلب

باشگاه خبرنگاران جوان: آمارهای غیر رسمی و نه قطعی نشان از افزایش مصرف کنندگان سیگار در کشور دارد و تأسف بارتر اینکه بخش اعظمی از جامعه مصرف کننده، جوانان هستند و روز به روز نیز میاگین سنی مصرف پایین تر می آید.مهرماه امسال محمدرضا مسجدی با استناد به آخرین آمارهای ارائه شده در زمینه مصرف سیگار، گفت: ۲۵ تا ۲۷ درصد مردان بالای ۱۵ سال و چهار درصد زنان در کشور مصرف کننده سیگار هستند. همراه با افزایش سطح سواد در میان قشر جوان، مصرف سیگار در آنها بویژه در زنان تحصیلکرده نیز افزایش یافته و پیدا کردن جایگزین به جای سیگار در باور زنان نسبت به مردان بسیار سخت تر است.آمارهای غیررسمی نشان می دهد پنج میلیون و ٣٠٠‌هزار نفر در کشور سیگار و قلیان مصرف می‌کنند و بر اثر این مصرف سالانه ۵٠‌هزار نفر نیز به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم به علت استعمال سیگار یا قرار گرفتن در معرض دود آن، جانشان را از دست می‌دهند.به گفته علی‌اکبر سیاری معاون بهداشت وزیر بهداشت؛ مصرف سیگار ٢٠تا ٣٠‌سال از عمر افراد را کم می‌کند، اتفاقی که سبب کاهش نیروی انسانی و ضربه زدن به اقتصاد کشور می‌شود. مصرف سیگار، همچنین احتمال ابتلا به سرطان ریه را ٣٠ برابر و احتمال ابتلا به سکته قلبی را ٢ تا ۴ برابر افزایش می‌دهد.**مصرف، واردات و قاچاق 62 میلیارد نخ سیگارعلی اصغر رمزی رئیس مرکز برنامه ریزی و نظارت بر دخانیات کشور در خصوص میزان مصرف، واردات و قاچاق سیگار به کشور، گفت: برآورد ما حدود 62 میلیارد نخ در سال است و برخی برآوردها توسط سایر دستگاه‌ها با حدود 10درصد کمتر یا بیشتر است. این مرکز جهت رسیدن به میزان مصرف دقیق‌تر یک سال گذشته، از مرکز آمار ایران درخواست کرد تا در سرشماری نفوس بعدی کشور چند سوال در خصوص مصرف دخانیات به پرسشنامه‌های مربوطه اضافه کند تا با این طریق بتوانیم به آمار دقیق‌تر دسترسی داشته باشیم و دستگاه‌های ذیربط بتوانند بهتر برنامه‌ریزی و سیاستگذاری بر کاهش و کنترل مصرف و برآورد میزان قاچاق سیگار داشته باشند.**هر ۱۰ دقیقه سیگار یک ایرانی را به کام مرگ می کشاندمصرف دخانیات به عنوان یکی از عوامل مهم تهدیدکننده سلامت جامعه، روند نگران کننده ای را طی می کند، عوامل مهمی که سالانه حدود پنج میلیون نفر را در جهان به کام مرگ می فرستد و حاصلی جز به هدر رفتن منابع اقتصادی و ایجاد بیماری های خطرناک ندارد. بنابر اعلام , ...ادامه مطلب

«می دونی چیه؟ تمام روزام شده پر از دغدغه کار. اصلا وقت ندارم یه کم به خودم برسم. تازه مهم ترین مساله این است که آرامش هم ندارم. به نظر تو چیکار کنم؟» این روزها این عبارات را زیاد می شنوید. نداشتن آرامش و داشتن مشکلات کاری ورد زبان بیشتر اشخاص شده است. شاید فکر کنید برای به آرامش رسیدن نیاز به انجام کارهای بسیار و زمان طولانی دارید، اما جالب است بدانید حتی می توانید با انجام برخی از کارهای حتی در عرض 10 دقیقه به آرامش برسید.برای به آرامش رسیدن مثبت فکر کنید سعی کنید حتی برای چند ثانیه هم که شده افکار مثبت و شاد در ذهنتان پرورش دهید. حتی برای چند لحظه دغدغه های کاری را کنار بگذارید. چشم هایتان را ببندید و به آینده ای مثبت و شاد بیندیشید. برای به آرامش رسیدن ماساژ دست را فراموش نکنید اگر وقت ندارید به ماساژ بروید، می توانید این کار را خودتان انجام دهید. با ماساژ دادن نقاط کانونی دست می توانید تنش و استرس را از بدن خود دور کنید. کافی است ابتدا زیر انگشتان شست را فشار دهید. سپس کناره های هر یک از انگشتان را با کمک انگشت نشانه و انگشت شست دست دیگرتان از نوک تا بند انگشتان فشار دهید. همین حرکت را می توانید برای کف و پشت دستتان انجام دهید. برای رسیدن به آرامش شکلات بخورید آیا می دانید خوردن شکلات خلق و خوی شما را بهبود می بخشد؟ شکلات خوردن همچنین باعث آرامش اعصاب شما و تقویت متابولیسم می شود. برای رسیدن به آرامش به ستاره ها نگاه کنید بهتر است بیرون بروید، بنشینید یا اگر ممکن است به پشت دراز بکشید و به ستاره ها خیره شوید به بالا نگاه کردن باعث کاهش فشار خون، تحریک مغز و تنفس و در نهایت آرامش شما می شود.  برای به آرامش رسیدن خنده را فراموش نکنید مهم نیست که چقدر پرمشغله هستید، خندیدن باعث کاهش فشار خون و کورتیزول و فعال شدن اندورفین می شود که در نهایت خلق و خوی شما را بهبود می دهد و به شما آرامش می بخشد. برای به آرامش رسیدن کمی عسل را فراموش نکنید می توانید با خوردن عسل استرس خود را کاهش دهید. عسل نه تنها مرطوب کننده و آنتی بیوتیک طبیعی است بلکه می تواند اضطراب و افسردگی را از بین ببرد.  برای به آرامش رسیدن آدامس بجوید تفاوتی نمی کند چه طعمی داشته باشد، جویدن آدامس البته نه به مدت طولانی می تواند میزان کورتیزول را کاهش دهد و استرس و اضطراب شما را از بین ببرد.  برای به آر, ...ادامه مطلب

فوق تخصص جراحی سینه گفت: در هر 50 دقیقه یک زن در کشور به سرطان سینه مبتلا می‌شود. هادی زاده، دبیر علمی کنگره پیشگیری و تشخیص سرطان سینه در حاشیه نشست خبری یازدهمین سمینار بین المللی سرطان سینه با بیان اینکه بروز سرطان در شهرهای بزرگ همچون تهران، ‌اصفهان، شیراز و سایر مراکز استان ها بیش از استان های دیگر است افزود: در هر 50 دقیقه یک زن در کشور به سرطان سینه مبتلا می شود که با توجه به شیوع عوامل سرطان ساز همچون بالا رفتن سن و عوامل محیطی پیش بینی می شود تا 10 سال آینده رشد سرطان به دو برابر افزایش یابد.وی گفت: کنگره پیشگیری و تشخیص سرطان سینه به همت مرکز سرطان دانشگاه شهید بهشتی برگزار می شود و به تشخیص زود هنگام، درمان قطعی و پیشگیری توجه دارد.هادی زاده با بیان اینکه این کنگره 17 و 18 بهمن در بیمارستان امام خمینی (ره) برگزار خواهد شد ادامه داد: قرار گرفتن ماماها به عنوان گروه مخاطب این کنگره با هدف پیگشیری از سرطان سینه از جمله اقدامات جدید این کنگره به حساب می آید ضمن اینکه کارگاه های مختلفی در این دو روز برای گروه ماماها برگزار می شود.وی افزود: در حال حاضر سالانه بیش از 10 هزار نفر به سرطان سینه مبتلا می شوند که ضرورت دارد با همکاری گروه های مختلف پزشکی از جمله متخصصان زنان، جراحان و ماماها اقدمات موثر در زمینه کنترل این بیماری صورت گیرد.دبیر اجرایی این کنگره گفت: هم اکنون درجهان 49 درصد جراحی ها و 11 درصد شیمی درمانی ها به سرطان اختصاص دارد اما به نظر می رسد به علت نبود راهنمای ملی سلامت از این دو روش بیش از حد نیاز استفاده می شود و ضرورت دارد نظام نظارتی از سوی دولت و بیمه ها وارد این حوزه شوند. یازدهمین کنگره بین المللی سرطان سینه از 5 تا 7 اسفند برگزار خواهد شد.This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

دکتر محمد حسبی، پنجشنبه در حاشیه همایش سراسری پزشکی ورزشی در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: بیماری کبد چرب غیر الکلی، مشکل شایعی است که با رسوب بیش از حد چربی در پارانشیم کبد مشخص می شود.وی شیوه زندگی کم تحرک، رژیم های غیراصولی، کاهش وزن و مصرف غذاهای پرکالری، چرب، فست فودها و نوشابه های قندی را از جمله علل ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی عنوان کرد.حسبی خاطرنشان کرد: کبد چرب آغاز طیفی از بیماری ها است که در صورت پیشرفت می تواند به مشکلات مهلک فیبروز و سیروز کبدی منجر شود.این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: حدود پنج درصد از موارد ابتلا به کبد چرب در معرض پیشرفت این بیماری قرار می گیرند اما تغییرات بافتی رخ داده در کبد با درمان به موقع در بیشتر موارد برگشت پذیر است.وی محور اصلی درمان را تغییر در شیوه زندگی عنوان کرد و گفت: در موارد مقاوم گاهی نیاز به دارودرمانی وجود دارد اما با کاهش اصولی وزن و با استفاده از ورزش و رژیم غذایی می توان چربی انباشته شده در کبد را در مبتلایان چاق و یا دارای اضافه وزن کاهش داد.این متخصص پزشکی ورزشی اظهار کرد: مطالعات نشان داده است که انجام 30 دقیقه ورزش دو بار در هفته و کاهش وزن می تواند چربی انباشته در کبد را کاهش دهد.حسبی ادامه داد: البته میزان حداقل مقدار فعالیت ورزشی هوازی که برای حفظ سلامت پیشنهاد می شود 150 دقیقه در هفته است و برای کاهش وزن به مقادیر بیشتری نیاز است.وی افزود: در بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی بر مبتلایان به کبد چرب مشخص شده است که این گونه تمرینات نیز ممکن است در کاهش چربی کبد، بهبود اکسیداسیون چربی و کنترل قند خون این بیماران موثر باشند.این متخصص پزشکی خاطرنشان کرد که با اصلاح شیوه زندگی شامل ورزش کافی و تغذیه سالم می توان موارد ابتلا به کبد چرب را کاهش داد و سیر پیشرفت بیماری را در مبتلایان متوقف کرد و حتی برگشت داد.دومین همایش سراسری پزشکی ورزشی که 23 دی ماه در مرکز بین المللی همایش های رازی آغاز به کار کرد، تا روز جمعه 25 دی ادامه دارد.This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

درحالی که ویزیت مناسب بیمار توسط پزشک می‌تواند منجر به تشخیص بیماری و درمان به موقع بیمار شود ولی گویی برخی پزشکان در بیمارستان‌ها زمان مناسب برای این مسئله را ندارند و گاهی طی حداقل زمان، بیمار نالان را ویزیت کرده و برایش نسخه می‌پیچیند. به گزارش فارس، می‌توان گفت کمتر کسی است که برای تشخیص بیماری و یا درمان به بیمارستان‌های دولتی مراجعه کرده باشد و با سرعت معاینه و ویزیت بیماران توسط پزشکان مواجه نشده باشد. این گلایه‌ای است که شاید اکثر مردم با آن حداقل چند بار در سال مواجه شده باشند. بیمار از مریضی خود نالان است و پزشک موظف به رسیدگی برای تشخیص و درمان آن ولی مسئله‌ای که بیماران را با مشکل مواجه می‌سازد نگذاشتن وقت کافی توسط پزشک برای بیمار است. مشکلی که بسیاری از افراد را ترغیب می‌کند که برای تشخیص و درمان بیماری خود به مطب‌های پزشکان مراجعه کنند. خود پزشکان هم که از این مسئله استقبال بی‌نظیر دارند و هنگام ویزیت در بیمارستان کارت مطب خود را به بیمار ارائه می‌کنند. حجم بیماران منتظر پشت درب اتاق دکتر زیاد بوده و قرار است همه این افراد طی دو تا سه ساعت مورد معاینه و یا ویزیت قرار گیرند. این موضوع بر کسی پوشیده نیست که اشتباه تشخیص پزشک در بیماری افراد می‌تواند یک مشکل کوچک را برای بیمار حاد کند. بنابراین توجه به این مسئله توسط سیاستگزاران امری مهم و ضروری به شمار می‌رود. هرچند این مسئله بارها در رسانه‌های مختلف مطرح شده ولی همچنان شاهد مشکلات زیادی در این رابطه هستیم. - زمان اندک ویزیت بیمار، خطای پزشکی را چندین برابر می‌کند در این رابطه با یک پزشک عمومی هم‌صحبت شدیم تا نظر وی را جویا شویم. البته  آقای دکتر تمایلی ندارد که نامی از آن در این گزارش آورده شود. وی در مورد مدت زمان ویزیت بیماران می‌گوید: تعداد بیماران برای ویزیت در بیمارستان‌های دولتی بسیار زیاد است که پزشک باید زمان موجود را میان این افراد تقسیم کند و به طور متوسط معاینه هر بیمار زیر 5 دقیقه به طول می‌انجامد. البته پزشک تمام سعی خود را می‌کند که بهترین ویزیت را برای بیماران خود داشته باشد ولی باید توجه داشت که زمان اندک ویزیت بیمار، خطای پزشکی را چندین برابر می‌کند. وی با بیان , ...ادامه مطلب