میگنا

اعظم موحدی، روانشناس در توضیح معنا‌درمانی یا لوگوتراپی گفت: معنا‌درمانی واژه ای یونانی به معنای اراده پروردگار و متمرکز بر معنا است. زندگی هر فردی معنای خاص خود را دارد. معنای زندگی فرمولی یکسان ندارد و سرنوشت هیچ فردی با فرد دیگر یکی نیست., ...ادامه مطلب

میگنا: به گفته «رایان هاوِل» دستیار استاد در رشته روانشناسی در دانشگاه ایالتی سان فرانسیسکو، بسیاری از انسان ها معمولاً به دلیل متحمل شدن استرس بالا، از دستیابی به اهداف خود دلسرد می شوند؛ او می گوید: ولی ما دریافته ایم که این مسئله در نهایت می تواند به نفع انسان ها باشد و علی رغم عدم دستیابی به هدف [حداقل در حال حاضر]، رضایت مضاعفی از انجام کارها در شرایط وارد شدن استرس حاصل می شود.بدین ترتیب به نظر می رسد بررسی های اخیر محققان مصداق این ضرب المثل معروف باشد: به عبارت دیگر تلاش برای دستیابی به یک هدف بزرگ یا تسلط یافتن بر یک مهارت موجب وارد آمدن استرس بیشتر می شود ولی در آینده همین مسئله موجب رضایت بیشتر شخص خواهد شد.به گفته پژوهشگران تنها مقدار کمی اضافه شدن به میزان استرس، رضایت افراد موفق وقت و انرژی خود را برای بررسی دائمی اینکه چه قدر تا دستیابی به هدف مانده، تلف نمی کنند مندی بسیار زیادی را در طولانی مدت موجب می شود. به گفته این محققان افراد موفق ابتدا هدف خود را تعیین می کنند و تمام تمرکز خود را روی دستیابی به آن قرار می دهند. در نهایت آنها به طرز شگفت آوری به مرور هدف خود را از یاد می برند. در حالی که هدف از بین نرفته است.در واقع آنها در هر روز بیشتر تمرکز خود را روی کاری قرار می دهند که قرار است همین امروز انجام دهند. بدین ترتیب از کار هر روز خود لذت می برند و برای انجام, ...ادامه مطلب

به گزارش سایت مهرخانه، همایش "امنیت زنان در فضای عمومی با محوریت آزار خیابانی" عصر روز گذشته با حضور دکتر شهلا اعزازی، عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی و مدیر گروه علمی تخصصی مطالعات زنان انجمن جامعه‌شناسی؛ دکتر شیوا دولت‌آبادی، عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی و رییس هیأت مدیره انجمن روان‌شناسی ایران؛ شیما قوشه، وکیل پایه یک دادگستری و عضو کانون وکلای مرکز؛ سرهنگ علیرضا حمیدی‌فر، معاون اجرایی معاونت اجتماعی ناجا؛ فاطمه راکعی، مشاور شهردار تهران در امور زنان و نماینده مجلس ششم؛ لیلا ارشد، مددکار اجتماعی و مدیر مإسسه خانه خورشید در دانشگاه تهران برگزار شد.در این نشست فائزه مسعودیان، عضو انجمن مطالعات زنان آفاق و دانشجوی رشته صنایع دانشگاه تهران به ارایه اطلاعات آماری پژوهشی که توسط دانشجویان این دانشگاه انجام شده بود، پرداخت و گفت: عموماً زمانی که از یک مسأله اجتماعی صحبت می‌شود، عادت داریم از کلیدواژه‌هایی مانند اسفبار استفاده کنیم که پایه آماری ندارند. ما به‌عنوان دانشجویان مهندسی علاقه‌مند بودیم که این مسأله را واقعی‌تر و بر مبنای آمار و اطلاعات موجود در جامعه بررسی کنیم؛ از معضل آزار خیابانی تصویری واقعی داشته باشیم؛ نحوه کنش و مدل‌های رفتاری دختران و زنان جامعه را ببینیم و جایگاه ایران را در مقایسه با سایر کشورهای درگیر با مسأله آزار خیابانی بررسی کنیم.820 زن و 40 مرد پ, ...ادامه مطلب

 همچنین می‌توانیم روی چیزهایی که واقعا با ارزش و مهم هستند بیشتر متمرکز شویم. ۱. توقع نداشته باشید همه با شما هم عقیده باشند شما لایق شاد بودن هستید و باید همانجوری زندگی کنید که دوست دارید. اجازه ندهید عقاید دیگران باعث شود این موضوع را فراموش کنید. شما به این دنیا نیامده‌اید که طبق عقاید دیگران زندگی کنید، پس نباید انتظار داشته باشید دیگران طبق عقاید شما زندگی کنند. هر چه بیشتر به تصمیمات خود ,توقعات,نباید,داشته,باشیم ...ادامه مطلب

رضا نافع ،روان شناس و مشاور خانواده در گفت و گو با شبستان با بیان اینکه برخلاف نظریات کلیشه ای رایج در فضای رسانه ای کشور نه ازدواج همیشه خوب است و نه طلاق همیشه بد، گفت: به هر حال در سنت و فرهنگ ما این طوری گفته می شود که ازدواج نصف دین را کامل می کند، طلاق هم پایه های عرش خدا را می لرزاند، خیلی از ازدواج ها هستند که روی سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی افراد اثر مفید دارند ولی بعضی از ازدواج ها هم روی سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی اثر مخرب دارند.  وی در ادامه بیان کرد: همین گزاره در مورد طلاق نیز صحیح است ،بنابراین هم ازدواج خوب داریم هم ازدواج بد، هم طلاق خوب داریم هم طلاق بد، برخلاف آن چیزی که در فرهنگ ما رایج است، همه افراد را از نظر روانشناسی برای ازدواج مناسب نمی بینیم. همان طور که هر کس برای هر شغلی مناسب نیست. مثلا آدم گوشه گیر و خجالتی به درد خبرنگار شدن نمی خورد یک فردی که زود خسته می شود به درد پزشک شدن نمی خورد همانطور که بعضی از افراد به درد ازدواج کردن نمی خورند. بنابراین توصیه ازدواج به صورت یک استاندارد زندگی و به عنوان یک مرحله ضروری رشد برای همه افراد پیام غلطی است.  این مشاور خانواده با بیان اینکه همیشه ادامه یک ازدواج و زندگی مشترک نشان دهنده رضایت زناشویی نیست، تصریح کرد: اینکه مثلا در 40 سال پیش آمار طلاق از امروز کمتر بوده لزوما به این معنا نیست که ازدواج های آن موقع از ازدواج های الان موفق تر بوده است.  وی ادامه داد: پژوهشگران حوزه علوم خانواده به این نتیجه رسیده اند که همبستگی آماری، بین ثبات زناشویی و رضایت زناشویی وجود ندارد به این معنی که بسیاری از افرادی که به طلاق فکر نمی کنند نه به این علت است که از زندگی زناشویی خود راضی هستند بلکه به این علت است که تصور زندگی بهتری را برای بعد از طلاق ندارند مثلا در یک محیط روستایی زنی که طلاق می گیرد ،چطور می خواهد بعد از آن زندگی کند، چون فرصتی برای ازدواج اش مهیا نیست با همین اوضاع می سوزد و می سازد بنابراین لزوما وقتی آمار طلاق بالا می رود نمی توانیم بگوییم که وضع خیلی خراب است و یا آن موقع که آمار طلاق پایین تر بود وضع خیلی بهتر بود.   وی با اشاره به طلاق های مثبت خاطرنشان کرد: بر اساس پژوهش های ذکر شده هرچه افراد ظرفیت رشد بیشتر و توقع زندگی بهتری داشته باشند ثبات زناشویی کاهش و آمار طلاق ا, ...ادامه مطلب

لباس رسمی مردان ایرانی با خارجی ها تفاوت هایی دارد که در این گزارش به نکاتی در این زمینه پرداختیم. لباس رسمی مردان ایرانی با خارجی ها تفاوت هایی دارد. در جلسات رسمی خارج از کشور، دیپلمات ها و سیاستمداران خارجی کروات می زنند و در برنامه های بسیار رسمی هم از پاپیون استفاده می شود اما در ایران کت، شلوار و پیراهن، لباس رسمی مردانه را تشکیل می دهند.هر مرد ایرانی در زمان حضور در یک برنامه رسمی باید ۱۰ چیز به همراه داشته باشد:۱- انگشتر۲- کمربند۳- کارت ویزیت۴- ساعت۵- خودنویس۶- جوراب۷- کفش۸- کت۹- شلوار۱۰- پیراهن رنگ کت و شلوار دیپلمات ها و بازرگانان شناخته شده چطور باید باشد؟ لطفا راه راه نپوشید* سرمه ای: این رنگ از زمان امپراتوری روم، رنگ اقتدار بود و خانواده امپراتور، لباس های سرمه ای می پوشیدند. می گویند این رنگ را افرادی می پوشند که خودشان را مقتدر و قدرتمند می دانند.   روانشناسان می گویند هر کس کت و شلوار سرمه ای داشته باشد، آدم باهوشی است. رنگ سرمه ای افراد را صادق و قابل اعتماد نشان می دهد. وقتی رهبران کشورهای پرقدرت (از نظر اقتصادی و نظامی) کنار هم جمع می شوند، کت و شلوار سرمه ای می پوشند تا نمایشی از هوش شخصی و قدرت کشورشان باشد.   * خاکستری تیره: رنگ دومی که برای دیپلمات ها استفاده می شود، خاکستری تیره است. البته بعضی ها معتقدند که خاکستری، رنگ بی طرفی است. اگر در یک میهمانی دو طرف دعوا حاضر باشند، فرد میانجی با پوشیدن لباسی به رنگ خاکستری نشان می دهد که با کسی سر جنگ و دعوا ندارد. * قهوه ای: سومین رنگ دیپلماتیک، قوه ای است که بیشتر آدم های احساساتی آن را می پوشند. * مشکی: معمولا به این رنگ، نگاه منفی دارند اما از طرفی رنگ صلابت هم به حساب می آید. کسی که بخواهد حرفش را به کرسی بنشاند، مشکی می پوشد.   * راه راه یا ساده: کت و شلوار را معمولا ساده انتخاب می کنند. لباس مشکی راه راه، صلابت مشکی ساده را ندارد به خصوص اگر فاصله خطوط روشن آن کمتر از یک سانتی متر باشد. هیچ دیپلمات یا بازرگانی نباید کت و شلواری بپوشد که فاصله خطوط راه راه آن کمتر از این مقدار است.چرا؟  زمانی، شخصیت منفی یک فیلم مافیایی کت مشکی راه راهی پوشیده بود که در ناخودآگاه بینندگان تاثیر بدی می گذاشت، به همین دلیل پوشیدن این مدل کت و شلوار را پیشنهاد نمی کنند.   * دکمه های کت:در کت های دو دکمه که از س, ...ادامه مطلب

عضويت در خبرنامه تبلیغات درباره ما ارتباط با ما پیوندها چهارشنبه ۸ ارديبهشت ۱۳۹۵ , 27 April 2016 جستجوی پيشرفته صفحه نخست اخبار روانشناسی و مشاوره علمی و پزشکی کنکور و هدایت تحصیلی سایر عناوین عکس آرشیو Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

به دنیا آمدن موجودی پاک و کوچک و در عین حال زیبا می‌تواند بهتری اتفاق زندگی هر فرد و زوج باشد و شادی و شور زندگی که این نوزاد کوچک با خود می‌آور زندگی خانواده‌ها را دگرگون می‌کند و اگر تعداد این نوزاد دوبرابر شود به تبع شادی و خوشحالی نیز دوبرابر می‌شود.از طرفی، بارداری در کنار تمام لذت‌ها و شادی‌هایی که به همراه دارد برای مادران کمی دشوار و طاقت‌فرسا است به همین علت بسیاری از خانم‌ها بارداری دوقلو را به بارداری‌های مکرر و جداگانه ترجیح می‌دهند. بیشتر دوقلوها از دو جفت هستند و این بدان معناست که هنگام آزاد شدن جفت هنگام تخمک‌گذاری یک جفت به دو عدد تقسیم می‌شود و جنین دوقلو می‌شود.بسیاری عوامل می‌توانند سبب شوند شما صاحب دوقلو شوید اما برخی عوامل از کنترل شما خارج است. به عنوان مثال ژنتیک و عوامل وراثتی و همچنین سابقه خانوادگی می‌توانند در این مورد نقش مهمی را ایفا می‌کند. علاوه بر این، سن نیز در بارداری دوقلو می‌تواند موثر باشد.جالب است که بدانید خانم‌های جوان که در سنین پایین باردار می‌شوند کمتر امکان دارد که دوقلو باردار شوند و باردرای دوقلو بیشتر در زنانی که سنشان بالاتر است اتفاق می افتد.بنابر مطالعه‌ای جدید، خانم‌هایی که شاخص توده بدنی‌شان 30 یا بیشتر است بیشتر امکان دارد دوقلو باردار شوند. علاوه بر این زنانی که بیشتر محصولات لبنی استفاده می‌کنند و یا مدت زمانی نسبتا طولانی به مدت 6 ماه قرص‌های ضد بارداری مصرف می‌کنند، بیشتر امکان دارد که دوقلو باردار شوند.-منبع: Super Tasty RecipesLet's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

همچنین در این مطالعه مشخص شد افرادی که عادت به نوشیدن چای دارند کمتر در معرض تشکیل کلسیم در عروق اکلیلی قلب شان هستند. رسوبات کلسیم با بروز مشکلات جدی نظیر بیماری قلبی و سکته مرتبط است.دکتر الیوت میلر، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما در این مطالعه دریافتیم روند ایجاد کلسیم در عروق کرونر و بروز بیماری های قلبی-عروقی در افراد چایخور بسیار پایین است.»در این مطالعه، میلر و تیم تحقیقش داده های بیش از ۶۰۰۰ مرد و زن ثبت نام کرده در مطالعه را که از سال ۲۰۰۰ آغاز شده بود مورد بررسی قرار دادند. در ابتدای مطالعه همه افراد فاقد هر گونه بیماری قلبی بودند.محققان گزارش پزشکی این افراد را در مورد حمله قلبی، سکته، درد سینه یا مرگ ناشی از انواع بیماری های قلبی در طول ۱۱ سال پیگیری کردند. پژوهشگران همچنین رسوبات کلسیمی عروق خونی این افراد را در طول ۵ سال بررسی کرده و اولین سی تی اسکن را با آخرین سی تی اسکن گرفته شده مقایسه کردند.محققان این مطالعه دریافتند افرادی که روزی یک فنجان چای می نوشیدند یک سوم کمتر در معرض ریسک بیماری قلبی در طول این مطالعه قرار داشتند. همچنین در افراد چایخور، یعنی افرادی که روزی یک تا سه فنجان چای در روز می نوشیدند، روند تشکیل کلسیم در عروق بسیار آهسته بود.در این تحقیق، محققان تفکیکی بین چای سیاه یا سبز قائل نشدند و نتیجه مربوط به هر نوع چای است.محققان علت این خاصیت چای را ناشی از وجود مواد شیمیایی گیاهی موسوم به فلاوونوئیدها می دانند که در چای یافت می شود و تاثیر حفاظتی بر قلب دارد. This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

همچنین در این مطالعه مشخص شد افرادی که عادت به نوشیدن چای دارند کمتر در معرض تشکیل کلسیم در عروق اکلیلی قلب شان هستند. رسوبات کلسیم با بروز مشکلات جدی نظیر بیماری قلبی و سکته مرتبط است.دکتر الیوت میلر، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما در این مطالعه دریافتیم روند ایجاد کلسیم در عروق کرونر و بروز بیماری های قلبی-عروقی در افراد چایخور بسیار پایین است.»در این مطالعه، میلر و تیم تحقیقش داده های بیش از ۶۰۰۰ مرد و زن ثبت نام کرده در مطالعه را که از سال ۲۰۰۰ آغاز شده بود مورد بررسی قرار دادند. در ابتدای مطالعه همه افراد فاقد هر گونه بیماری قلبی بودند.محققان گزارش پزشکی این افراد را در مورد حمله قلبی، سکته، درد سینه یا مرگ ناشی از انواع بیماری های قلبی در طول ۱۱ سال پیگیری کردند. پژوهشگران همچنین رسوبات کلسیمی عروق خونی این افراد را در طول ۵ سال بررسی کرده و اولین سی تی اسکن را با آخرین سی تی اسکن گرفته شده مقایسه کردند.محققان این مطالعه دریافتند افرادی که روزی یک فنجان چای می نوشیدند یک سوم کمتر در معرض ریسک بیماری قلبی در طول این مطالعه قرار داشتند. همچنین در افراد چایخور، یعنی افرادی که روزی یک تا سه فنجان چای در روز می نوشیدند، روند تشکیل کلسیم در عروق بسیار آهسته بود.در این تحقیق، محققان تفکیکی بین چای سیاه یا سبز قائل نشدند و نتیجه مربوط به هر نوع چای است.محققان علت این خاصیت چای را ناشی از وجود مواد شیمیایی گیاهی موسوم به فلاوونوئیدها می دانند که در چای یافت می شود و تاثیر حفاظتی بر قلب دارد. This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

گفتگوی روزنامه اعتماد، با حميدرضا كفاش را بخوانيد: هويت دانش‌آموزي نوجواناني كه خودكشي مي‌كنند در اخبار منتشر شده مورد توجه قرار مي‌گيرد و گريزي از آن نيست. آموزش و پرورش براي بررسي و ريشه‌يابي حوادثي كه به هر حال در حوزه عملكردش قرار مي‌گيرد چه اقداماتي انجام داده است؟يك مقدمه‌اي لازم دارد كه بايد عرض كنم. تربيت يك فرآيند است، ورودي بچه‌هايي هستند كه داخل مدرسه مي‌شوند و ما در اين مدت يك سري فعاليت‌ها انجام مي‌دهيم و خروجي مي‌شود دانش‌آموزي كه ديپلم گرفته. در اين فرآيند نكات مثبتي هست مانند دانش‌آموزي كه رتبه يك كنكور مي‌شود، اگر آموزش و پرورش بگويد نتيجه كار من بوده، خانواده بگويند نتيجه زحمات من بوده، موسسات كنكور بگويند من بودم و صدا و سيما بگويد نتيجه تبليغات من بوده هيچ كدام را نمي‌توان پذيرفت، چون اين فرآيند نتيجه تمامي دوران تحصيل دانش‌آموز از ابتدايي تا دبيرستان، محيط خانوادگي، نظم و انضباط دانش‌آموز، وضعيت كنكور و... است كه در كنار هم مجموعه‌اي مي‌شود كه نتيجه‌اش اين رتبه يك است. در سوي منفي قضيه يك اتفاقي پيش مي‌آيد مثل همين خودكشي يك دانش‌آموز يا مصرف مواد مخدر يا انحرافات ديگر، اين هم قطعا يك عامل ندارد كه بگوييم مدرسه مقصر است و لاغير يا خانواده مقصر است و لاغير. نكته دوم اينكه خيلي سخت است هم براي خانواده و هم براي مديران و معلمان مدرسه و حتي براي ستاد آموزش و پرورش و خود وزير كه شاهد چنين حادثه‌اي باشند، يك نوجوان به مرحله‌اي مي‌رسد كه فكر مي‌كند ديگر نبايد در اين دنيا باشد و اين خبر بسيار تلخي است و حتي يك نمونه‌اش هم نبايد باشد. چنين حادثه‌اي اركان آموزش و پرورش را از صدر تا ذيل و همين‌طور اركان خانواده را متاثر مي‌كند. اما اين را هم بايد بگويم كه اين آمار و ارقام حوادث نسبت به ميزان دانش‌آموزان ما و حتي نسبت به آمار جهاني اصلا بالا نيست، نمي‌شود هنوز گفت كه زنگ خطرها را بايد به صدا درآوريم چون نسبت به ميانگين ناهنجاري‌ها در دنيا ما هنوز بسيار پايين هستيم و بايد اين نكته را در نظر داشته باشيم. اگر ما شروع مي‌كنيم به ريشه‌يابي اين موارد به اين معنا نيست كه همين الان آسمان به زمين آمده و نشانه به هم ريختن سيستم خانواده و كشور نيست، مطالعات ما نشان مي‌دهد كه در همه زمينه‌اي نسبت ناهنجاري‌هاي ما در مقايسه با بسياري از كشورها كاملا پايين‌تر است و من با , ...ادامه مطلب

دکتر حمید فرح‌الهی روانشناس کودک و نوجوان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه به طور کلی دو شیوه آموزشی همگرا و واگرا در دنیا وجود دارد، گفت: آموزش رسمی در اغلب مدارس و دانشگاه‌های جهان به شیوه‌ی همگرا و یکسان است و افراد در این شیوه‌ی آموزشی به یک شکل و با یک فرمول کلی آموزش می‌بینند که به خلاقیت و تفکر‌های متفاوت افراد اهمیتی داده نمی‌شود.   این روانشناس کودک تصریح کرد: به علت نیروی کار جوامع، پرسنل ادارات و مدیرانی که مورد نیاز شرکت‌ها و جوامع مختلف و در جهت ساختارهای مد نظر آنها هستند، تأکید بر آموزش همگرا و یکسان در سراسر دنیا است.   وی با اشاره به این که آموزش‌های غیررسمی تفکر واگرا را آموزش می‌دهند، اظهار کرد: تفکر واگرا یعنی خلاقیت، تخیل، حل مسئله، حل مشکل و نگاه متفاوت به مسائل و پدیده‌ها که خیلی از کشورهای پیشرفته ارزش تفکر و اگر را دریافته‌اند و شرکت‌های بزرگ در آنها به استفاده از پرسنل و نیروهای دارای تفکر واگرا تأکید دارند.   فرج‌الهی افزود: به طور مثال یک کمپانی بزرگ در کره جنوبی ماشین لباسشویی‌ای را به بازار وارد کرده که عملکرد آن بدون نیاز به پودر ماشین لباسشویی است و تنها با تجزیه آب به اکسیژن و هیدروژن کار می‌کند که نشان از پرورش تفکر و اگر در افراد است.   این روانشناس کودک و نوجوان با اظهار این که بچه‌ها قابلیت تغییر تفکر را دارند، بیان کرد: پرورش خلاقیت و تخیل در کودکان اهمیت بسیاری دارد زیرا خلاقیت و تخیل در سنین بالا و جوانی قابل پرورش نیست و ساختار مغزی افراد تا حدود اواسط جوانی رشد خود را انجام داده و ساختارش شکل گرفته که بعد از پایان دوران کودکی و نوجوانی هوش افزایش پیدا نمی‌کند و تنها تجربیات افراد بالا می‌رود.   وی با تأکید بر اینکه کاربردی بودن شیوه‌ی آموزشی بسیار اهمیت دارد، اذعان داشت: اگر بخواهیم فرزند و یا دانش‌آموزانمان افراد خلاقی باشند و در این زمینه رشد کنند، باید ذهن آنها را به کنجکاوی و جستجو کردن وادار نماییم.   فرج‌الهی با بیان این که خلاقیت در کودک و نوجوان به وسیله راه‌هایی که ذهن آنها را به سمتی سوق دهد تا کودکان مجبور شوند کمی فکر کنند پدید می‌آید، تصر, ...ادامه مطلب