میگنا

تربیت, بچه‌های حساس,حساس بودن هیچ ایرادی ندارد. در واقع یک کودک, حساس می‌تواند یکی از مهربان‌ترین و دلسوزترین بچه‌هایی باشد که می‌بینید. اما بزرگ کردن یک بچه‌ حساس برای شما به عنوان پدر و مادر چالش‌, ...ادامه مطلب

میگنا: مرز بین برخی از بیماری‌های اعصاب و روان از مو هم باریک‌تر است و همین مساله باعث می‌شود تا گاهی مردم آنها را با هم اشتباه بگیرند.به گفته دکتر رو, ...ادامه مطلب

تاثیر مثبت فعالیت بدنی روزانه بر روی سلامت مغز بیشتر معرفی شده است:تقویت حافظه و تفکر: به همان اندازه که حل جدول یا پازل به تولید سلول‌های مغزی می‌انجامد، انجام ورزش جدید در بزرگسالی نیز به نتایج مشابهی منتهی می‌شود. نتایج مطالعات عصب شناسی تیز حاکی از آن است که یادگیری مهارت‌های فیزیکی جدید در بزرگسالی، به افزایش حجم سلول‌های خاکستری در بخش‌های کنترل حرکتی مغز، ‍‌منتهی می‌شود.پیشگیری از افسردگی: نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده که ورزش یک دارو برای رفع افسردگی محسوب می‌شود. محققان این توضیح را داده اند که استرس و افسردگی منجر به تولید مواد مضر در خون و مغز می‌شود. با این حال پروتئین خاص به نام عضله اسکلتی PGC-۱α۱ منجر به شکستن و از بین بردن ماده مضری می‌شود که توسط استرس تولید شده است. خبر خوب این است که این پروتئین محافظ در برابر استرس به طور طبیعی در طی ورزش کردن تولید می‌شود.افزایش انرژی: محققان دانشگاه جورجیا اعلام کرده اند که سطوح متوسط ورزش در روز منجر به افزایش انرژی کلی بدن می‌شود و کاهش خستگی مفرط را به همراه دارد.افزایش حافظه: انجام ورزش مداوم باعث افزایش حافظه و قدرت یادگیری می‌شود. ورزش کردن تولید سلول‌های هیپوکامپوس را که مسئول حافظه و یادگیری هستند افزایش می‌دهد.افزایش انعطاف پذیری در برابر تنش: تنها ۳۰ دقیقه ورزش روزانه تفاوت بزرگی را در وضعیت احساسی در مقابل استرس , ...ادامه مطلب

میگنا: همان گونه که میدانید سم زدایی و پاک کردن بدن بسیار رایج است گاها بدن ما برخی چیزهایی را تولید می کنند که ممکنم است برای سلامتی ما مناسب نباشند و ما برای از بین بردن آنها نیاز به سم زدایی بدنمان داریم . اما برخی نمی دانند که این چنین مشکلاتی نیز می توانند در روح ما انسان ها نیز ایجاد شوند . ذهن و بدن ما هر دو با هم می توانند با افکار منفی و مشکلات پر شوند .دکتر اندرو ویل طی بیانیه ایی گفت :بسیاری از پزشکان و متخصصان نشانه های افسردگی را علت اصلی ناراحتی می دانند . در ادامه این مطلب ما برخی نشانه هایی که خبر فرار سیدن سم زدایی روحتان را می دهند را معرفی می کنیم و پس از مشاهده آنها باید شروع به درمان آن نمایید.1-شما در جستجوی افکار و مسائل منفی هستیدهرگاه شما دریافتید که بدن شما در جهت یافتن چیزهایی است که با دانستن آنها ناراحت خواهید شد ، زمان این رسیده است که تغییراتی در خود ایجاد نمایید .این تغییرات می تواند شامل حذف خیلی از چیزهایی که می توانند باعث سوق دادن شما به افکار منفی و یا حتی اشخاصی که گاها افمار منفی را در شما زنده می کنند شود .برای مثال از افرادی که باعث ایجاد افکار منفی در شما می شوند ، دوری کنید و اجازه ندهید تا آنها روی شما تاثیر بگذارند و با این کار شما خیل تغییر پیدا خواهید کرد .2-در هنگام حرف زدن تان به دیگران دقت می کنیدآیا شما پس از صحبت هایتان با اطرافیا, ...ادامه مطلب

مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین بلکه باید در حد درست و متعادل بایستد.کوئیز: آیا به قند اعتیاد دارید؟مقاومت به انسولین در مرکز مشکلات قند خون قرار داردبیشتر مشکلات قند خونی که امروز می بینیم به یک علت است: مقاومت به انسولین. درجات مختلف این عدم تعادل هورمونی تاثیر مخربی بر سلامتمان می گذارد. بدن به قند خون نیاز دارد ( گلوکز ) تا وارد سلول ها کند و به صورت ATP انرژی بسازد. برای اینکه گلوکز وارد سلول ها شود و انرژ, ...ادامه مطلب

نشانه اول: کارهایتان تمام نمی‌شودهر مادری یا روی کاغذ، یا توی گوشی موبایل و یا در ذهنش، لیستی از کارهایی دارد که باید انجامشان بدهد. اگر جدیدا متوجه شده‌اید کارهای این فهرست انجام نمی‌شوند، دو دلیل دارد؛ یا لیستی بلند بالا تهیه کرده‌اید و یا توانتان تمام شده است. اولی را با کمی زمان‌بندی می‌توان درست کرد اما دومی با زمان‌بندی نه، بلکه با استراحت درست می‌شود. اگر اخیرا از زیر کارها در‌می‌روید و کار,نشانه,دارید,مراقب,خودتان,نیستید ...ادامه مطلب

در طول هفته گذشته در چه فواصل زمانی خشمگین شده‌اید؟به میزان خشم‌تان از 1 تا 10 چه نمره‌ای می‌دهید (1ملایم و 10 خیلی شدید است.) آیا بیشتر از 20 دقیقه طول می‌کشد خشم شما فروکش کند؟ هنگامی که همسرتان از شما انتقاد می‌کند آیا به‌شدت عکس‌العمل نشان می‌,آیا در زندگیتان ترسی دارید,آیا زندگی در آمریکا خوب است,آیا زندگی در آلمان خوب است,آیا زندگی در کانادا خوب است,آیا زندگی در ایران,آیا در مریخ زندگی وجود دارد,آیا در فضا زندگی وجود دارد؟,آیا زندگی پس ازمرگ وجوددارد,آیا زندگی زیباست؟,آیا زندگی ارزش زیستن دارد ...ادامه مطلب

یکی از موضوعات مهمی که در رابطه با زندگی مشترک مطرح می‌شود، مسئله جر و بحث زوجین است که در نوع شدید آن ممکن است جدایی زن و شوهر را در پی داشته باشد. عوامل مختلفی در موفقیت رابطه زناشویی موثرند. برخی از آن‌ها ممکن است بسیار ساده و در عین حال تاثیرگذار باشند؛ مثل کنار گذاشتن تلفن همراه هنگام صحبت کردن با همسر، بهره‌مندی از تفریحات مشترک و استفاده مداوم از واژه‌هایی مثل "لطفاً" و "متشکرم". از طرف دیگر، برخی عوامل موفقیت از پیچیدگی‌های بیشتری برخوردارند. به عنوان مثال آگاهی از روحیات همسر مستلزم آزمون و خطا و در نظر گرفتن شرایط و عوامل مختلف است. روانشناسان می‌گویند به راه‌حل مناسبی جهت رفع اختلافات زناشویی دست یافته‌اند. آنان بر این باورند زن و شوهر باید جر و بحث‌های "امروز" را فراموش کرده و بر روی "آینده" متمرکز شوند تا ذهنشان برای لحظاتی منحرف شده و فرصت آشتی کردن با یکدیگر را پیدا کنند. آنان طی مطالعه‌ای نشان دادند صحبت کردن در مورد آینده به زوجین کمک می‌کند که در زمانی بسیار کوتاه جر و بحث‌های فعلی‌شان را فراموش کنند. به عقیده آنان، زن و شوهر هنگام جر و بحث در مورد مسائل مالی، عاطفی یا موضوعات دیگر احساساتشان را وارد جریان می‌کنند. در چنین شرایطی زوجین می‌توانند با همفکری و تصویرسازی رویدادهای آتی اختلافات را کاهش داده و احساسات فعلی‌شان را تا حد زیادی کنترل کنند. روانشناسان همچنین می‌گویند: صحبت کردن در مورد آینده تنها به منزله تلاش برای بررسی اهداف آتی نیست؛ بلکه اقدامی موثر برای پیشی گرفتن از چالش‌های مقابل زن و شوهر (مثل جدال‌های متداول آنان) محسوب می‌شود.  منبع: Medical Daily  - باشگاه خبرنگاران کلمات کليدی: همسر ، زندگی زناشویی ، زندگی مشترک ، ازدواج ، اختلافات زناشوییLet's block ads! بخوانید, , ...ادامه مطلب

درباره درمان‌های خانگی داستان‌های بسیاری نقل شده است. بسیاری زنجبیل را در درمان تهوع هنگام سفرهای زمینی، شکلات را در تسکین افسردگی و شیر گرم را در رفع اختلال خواب موثر می‌دانند.   متخصصان دانشگاه میشیگان چند سال پیش تاثیرات مصرف گیلاس را در درمان سردرد مورد بررسی قرار داده‌اند و به این نتیجه رسیدند که این میوه خوشمزه تابستانی خواص بسیاری دارد. خاصیت دردزدایی گیلاس متخصصان می‌گویند خوردن روزانه ۲۰ گیلاس تاثیری مشابه مصرف یک قرص آسپرین ۵۰۰ میلی را دارد. پوست گیلاس خاصیت دردزدایی دارد. "آنتوسیان" یا ماده رنگی که موجب قرمز شدن پوست گیلاس می‌شود در تسکین درد نقش دارد. به گزارش دویچه‌وله، به غیر از رنگ، طعم این میوه نیز در تقویت خاصیت کاهش درد موثر است. هر چقدر گیلاس پررنگ‌تر و ترش‌تر باشد تاثیر آن در دردزدایی بیشتر است. به جز پوست، خواص درمانی بیشمار دیگری نیز در گوشت گیلاس وجود دارد. مواد رنگی موجود در گیلاس رادیکال‌های آزادی را که به غشاء سلول آسیب می‌رسانند خنثی می‌کنند، بنابراین بافت‌های همبند، پوست، عروق خونی و مفاصل را در پیری محافظت و از بروز سرطان و حمله قلبی جلوگیری می‌کنند. آنتوسیان موجود در پوست گیلاس ضدالتهاب است. در سال ۱۹۹۹ محققان دانشگاه میشیگان دریافتند که گیلاس درد معده و آرتریت را کم می‌کند. آنها فهمیدند که اثر گیلاس ترش می‌تواند تا ۱۰ برابر اثر قرص آسپرین باشد. مطالعات دیگر نیز کارایی‌های شفابخش این میوه تابستانی و آب آن را در درمان جراحات، دردها و دردهای عضلانی تأیید کرده است. مصرف ۲۵۰ گرم گیلاس در روز طی یک هفته اسیداوریک موجود در خون پایین می‌آورد و خطر بروز آرتروز را کاهش می‌دهد. ویتامین C موجود در این میوه سیستم ایمنی را محافظت می‌کند و آهن آن گردش خون را سرعت می‌بخشد. مصرف گیلاس سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد و یبوست را رفع می‌کند. چوب گیلاس نیز خاصیت درمانی دارد. دم‌کرده چوب (دم) گیلاس رطوبت بدن را کاهش می‌دهد و خلط‌ آور است. همچنین سرفه‌های مزمن را التیام می‌بخشد.  ایسنا Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

زندگی به ندرت بدون مشکل پیش می‌رود. ولی بعضی از این مشکلات آنقدر غیرقابل‌تحمل می‌شوند که غلبه یا کنار آمدن با آنها به نظر غیرممکن می‌آید. این مشکلات چه مرگ یکی از عزیزانتان باشد یا حس شدید اضطراب، خیلی مهم است که بدانید برای همه مشکلاتتان همیشه می‌توانید کمک بگیرید.--فقدان و مرگ عزیزانمرگ جزء لاینفک زندگی است ولی دانستن این باعث نمی‌شود کنار آمدن با آن آسان شود. آدمها به روش‌های متفاوتی با مرگ عزیزانشان کنار می‌آیند. سوگواری علنی یا در تنهایی روش‌های متداول آن هستند ولی اجتناب از واقعیت‌های فقدان می‌تواند منجر به مشکلات طولانی‌تر در آینده شود. یک روانشناس می‌تواند کمک کند راه‌های درستی برای کنار آمدن با مرگ عزیزانتان پیدا کنید.استرس و اضطراببعضی اتفاقات زندگی استرس‌زا هستند و خیلی از موقعیت‌ها از مصاحبه‌های کاری گرفته تا مشکلات روابط، می‌تواند باعث مضطرب‌ شدنتان شود. استرس و اضطراب، اگر درمان نشود، می‌تواند منجر به انزوای اجتماعی، افسردگی و مشکلات دیگر شود. روانشناس می‌تواند کمکتان کند با پیدا کردن منشاء استرستان و همچنین راه‌های مناسب برای غلبه بر آنها، استرس و اضطرابتان را مدیریت کنید.افسردگیاحساس شدید ناامیدی و تنهایی نشانه‌های متداول افسردگی هستند. بااینکه خیلی‌ها تصور می‌کنند آدم‌ها یکدفعه و خودبخودی از افسردگی بیرون می‌آیند ولی این اتفاق به ندرت می‌افتد. افسردگی یک اختلال بسیار شایع است که در آن افراد علاقه و اشتیاقشان را به همه چیز از دست داده، احساس خستگی و بی‌حوصلگی کرده و معمولاً توانایی کنترل احساساتشان را ندارند. روانشناس می‌تواند کمکتان کند منبع ایجاد افسردگی در خودتان را پیدا کنید که معمولاً این اولین قدم برای بهبودی از ‌آن است.فوبیا (وحشت)ترس از ارتفاع و عنکبوت ازجمله وحشت‌های بسیار شایع هستند ولی بعضی ترس‌های غیرعادی و کشف‌نشده هم می‌توانند در زندگی ایجاد مشکل کنند. بعنوان مثال، سیتوفوبیا (ترس از خوردن) می‌تواند منجر به مشکلات جسمی شدید شود. یک روانشناس باتجربه به شما کمک می‌کند سعی کنید بر ترس‌هایتان غلبه کرده و بدون آنها زندگی کنید.مشکلات خانوادگی و روابطروابط، چه خانوادگی باشند و چه شخصی و چه کاری، مشکلات خاص خود را دارند. بااینکه روابط می‌توانند بهترین بخش زندگی هر فرد باشند ولی در عین حال می‌توانند منبع استرس و مشکل هم باشند. روانشناس می‌تو, ...ادامه مطلب

ترس، شجاعت و قوه ابتکار را از بین می‌برد. ترس، چیزی نیست که به‌خودی خود وجود داشته باشد، بلکه حاصل یک فکر معیوب است. در واقع باید گفت ترس یک پندار باطل است که تنها با اجازه خود فرد بر او مسلط می‌شود. احساسات و هیجانات ترس آلود به‌طور معمول با جملاتی مانند: من شکست خورده‌ام، فردی احمق به نظر می‌آیم، یقین ندارم که...، همه چیز را از دست خواهم داد و... نمود پیدا می‌کند. در واقع باید گفت که این قبیل از افکار، نظام دفاعی بدن را از پای درآورده و نوعی شخصیت متکی به ترس را در شما تقویت می‌کند. درباره کسانی که گرفتار ترس شده‌اند مثال های زیادی وجود دارد. مثلاً افرادی هستند که از دوران کودکی از نوعی ترس رنج می‌برده‌اند. حتی در مدرسه از شرکت در امتحانات شفاهی همواره ترس داشتند و شب قبل از امتحان به تب و استفراغ شدیدی دچار می‌شدند. ترس، چیزی نیست که به خودی خود وجود داشته باشد، بلکه حاصل یک فکر معیوب است. در واقع باید گفت ترس یک پندار باطل است که تنها با اجازه خود فرد بر او مسلط می‌شود. احساسات و هیجانات ترس‌آلود به‌طور معمول با جملاتی مانند: من شکست خورده‌ام، فردی احمق به نظر می‌آیم، یقین ندارم که...، همه چیز را از دست خواهم داد و... نمود پیدا می‌کند. برای اینکه احساس شکست و ترس و تردید را از خود دور کرده و به احساس آرامش دست پیدا کنید، باید بر واکنش‌های عاطفی و هیجانات خود مسلط شده و اجازه ندهید که ناراحتی‌ها و فقدان‌های دوران کودکی همچنان سبب رنج شما شود. همچنین باید بدانید که چگونگی رویدادهای آینده به خود شما بستگی دارد و ربطی به تجارب تلخ گذشته شما ندارد. اگر به ترس و افکار ترس‌آلود مبتلا هستید، اکنون سعی کنید که با شهامت با ترس‌های خود مقابله کنید. شما می‌توانید در مدت زمانی و با دفعاتی تمرین که هر بار موقعیت هراس‌انگیزتر در پی دارد خود را از ترس‌هایی که بر وجود شما تسلط یافته رهایی بخشید. در واقع گاهی اوقات مشکلات پیش روی انسان، او را از مواجه شدن با ترس‌هایش باز می‌دارد و ترس و دلهره در وجود او حاکم شده و وی خطر مقابله با مشکلات را به جان نمی‌خرد و این در حالی است که این ترس ممکن است عواقب بدتری برای انسان در پی داشته باشد.شکسپیر، شاعر و نمایشنامه‌نویس انگلیسی می‌گوید: «ترس‌ها خائنینی هستند که ما را از تلاش و آزمایش می‌ترسانند تا به آنچه می‌خواهیم نرسیم.» همچنین سام, ...ادامه مطلب

اگر بعد از یک دعوا، اختلاف و یا تحمل فشار عصبی به طور ناگهانی دردی را در معده خود احساس کردید این نشانه اثر گزاری استرس بر عملکرد یکی از مهمترین ارگان های بدن است.متخصصان دانشگاه کمبریج به تازگی دریافتند که در اکثر مواقع ناراحتی و درد معده به خاطر مشکلات عصبی و استرس است. مشکلات حوزه سلامتی چون مسمومیت ها ، رژیم غذایی نادرست و پرخوری ، بیماری های مزمن ، واگیر دار و یا حمله ویروس ها به بدن و در نهایت کم خوابی در رده های بعدی بروز ناراحتی های گوارشی و معده درد در افراد قرار می گیرند.کارشناسان اعتقاد دارند مشکلات دستگاه گوارش و معده درد در بیش از 88 درصد زنان وجود دارد و این میزان در مردها کمتر است.نظریات مختلفی از سوی متخصصان در خصوص ترشح هورمون های استرس و اثر گذاری آن بر روی عملکرد دستگاه گوارش از جمله معده و روده وجود دارد که نقش هورمون کورتیزول دربروز آن بسیار مهم است.دانشمندان با انجام تحقیق و مطالعه ای بر روی 144 زوج جوان دریافتند آن دسته از زوج هایی که بیشتر با هم اختلاف و دعوا دارند بروز مشکلات گوارشی در آن ها بیشتر است.نتایج این مطالعه که در مجله BRAIN AND BEHAVIOUR به چاپ رسیده است نشان می دهد که حتی در خصوص ابتلا به بیماری، ویژگی ها و تفاوت های روانشناختی زنان و مردان مهم و تاثیر گذار است.کارشناسان به افراد توصیه می کنند به هنگام بروز درد معده از نوشیدنی های طبیعی مانند نبات و چای زنجبیل استفاده کرده بویژه اگر این دل درد پس از یک فشار عصبی و استرس باشد، اما در صورتی که دل درد برطرف نشد و حالتی مزمن همراه با افزایش علائم درد داشت به پزشک برای معاینات بیشتر مراجعه کنند.منبع:DailymailLet's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

مژگان نیکنام دکتری روانشناسی گفت: سلامت روان اولین موضوعی است که در ورود به زندگی مشترک نقش موثری دارد چرا که عدم سلامت روان، نه تنها به فرد بلکه به اطرافیان نیز آسیب می زند. وی ادامه داد: وقتی فرد سلامت روان نداشته باشد در تمامی کارکردهای اجتماعی و تعاملات با اختلال روبه رو می شود. نیکنام با بیان اینکه فرد باید با دیدن این ویژگی ابتدا به درمان و سپس به ازدواج بپردازد، اظهار داشت: تاکید روانشناسان و مشاوران به مشاوره های قبل از ازدواج برای شناسایی همین ویژگی ها است تا ضعف فرد هرچه سریع‌تر مشخص و درمان شود. این دکتری روانشناسی با اشاره به اینکه مشاوران با بررسی ویژگی های شخصیتی و صفت‌های لازم برای ازدواج ، فرد را از ضعف خود آگاه می کنند، بیان کرد: یکی از عوامل مهم و موثر در ازدواج مسئولیت پذیری و تعهد بعنوان بعدی از شخصیت است. وی درباره مسئولیت‌پذیری گفت: ازدواج مسئولیت و تعهد درقبال یک زندگی مشترک است و وقتی فردی ازدواج می کند درواقع تمام خصوصصیات طرف مقابل را برای زندگی بزرگ و موفق قبول کرده است. پس باید نسبت به زندگی خود و فرد مقابل مسئولیت پذیر باشد. نیکنام افزود: بررسی صفات هیجانی، خشم و پرخاشگری اهمیت دارد، همچنین فردی که دارای خطاهای شناختی و افکار غیرمنطقی است  ابتدا باید روی خود کار کرده و بعد از حل مشکلش ازدواج کند. وی عنوان کرد: تعیین هدف و معیارهای فردی برای ورود به زندگی مشترک بسیار مهم است و اگر فرد توانایی شناخت ویژگی ها و معیارهای خود را ندارد باید با مراکز مشاوره مراجعه کند و با آگاهی از صفات خود تصمیم‌گیری کند. البته این نکته هم لازم به ذکر است که افراد معمولا به تنهایی قادر نیستن به تمام صفات خود پی برده و آنها را محک زنند. نیکنام ادامه داد: باید به افرادی که معیار خود را از ازدواج رسیدن به پول و تامین مادیات زندگی می دانند گفته شود که این مورد معیار نیست. این افراد اگر برای آینده خود معیار دقیقی را مشخص کنند و اینگونه ازدواج کنند مسلما با مشکلات زیادی رد زندگی مشترک برخورد می کنند چرا که تازه به ضعف اهداف و عملکردشان پی می برند و دیگر هم دیر شده است. این دکترای روانشناسی یادآور شد: بهتر است دختران و پسران با شناخت ضعف ویژگی ها و تعیین درست معیار و اهداف، ازدواج کنند و نسبت به آن هوشیار باشند.   گفتنی است افراد باید برای جلوگیری از ازدواج?, ...ادامه مطلب

عضويت در خبرنامه تبلیغات درباره ما ارتباط با ما پیوندها يکشنبه ۵ ارديبهشت ۱۳۹۵ , 24 April 2016 جستجوی پيشرفته صفحه نخست اخبار روانشناسی و مشاوره علمی و پزشکی کنکور و هدایت تحصیلی سایر عناوین عکس آرشیو Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

از قدیم گفته اند زندگی بالا و پایین و فراز و فرود دارد یعنی باید خود را برای سختی های غیرمنتظره و ناگهانی زندگی آماده کنیم ولی گاهی بعضی از سختی ها آن چنان بر زندگی زخم عمیقی می گذارد که تاثیر آن تا مدت های طولانی بر روی روح و جسم انسان باقی می ماند . یکی از این زخم ها خیانت است .  چرا خیانت اتفاق می افتد ؟  معمولا خیانت‌ها زمانی که جنبه‌های روابط زناشویی شکسته می شود احتمال وقوع بیشتری دارد. عوامل محرک بسیاری مانند مشکلات ارتباطی، ، مشکلات مالی و یا ناباروری یکی از  زوجین و یا حتی مشکلاتی که پیرامون مسا و مشکلات فرزندان خانواده ایجاد می‌شود می‌تواند یک زوج را به سوی جدایی سوق دهد. بنابراین اگر یکی از زوجین با فرد دیگری که علاقمند به هم هستند ساعات خوش، خالی از تنش و استرس و اوقات فراغت خوبی را سپری کند در حالی که زندگی با همسرش مانند جهنم باشد احتمال خیانت بسیار بالاست. مهمترین تاثیر خیانت‌های زناشویی، ایجاد آزردگی در فرد خیانت دیده است.  فراموش کردن خیانت غیر ممکن است زوج‌هایی که پس از خیانت تصمیم به ادامه زندگی می‌گیرند، سعی می‌کنند ببخشند و فراموش کنند. اما در حالی که شاید بتوانند ببخشند اما نمی‌توانند فراموش کنند. فراموش کردن خیانت و بی وفایی همسر غیر ممکن است مگر همه خاطرات همراه با آن فراموش شود. اما یکی از قابل ملاحظه ترین کشفیات در خلال کار با افراد خیانت دیده این است که علی رغم چنین خاطراتی، زندگی مشترک ممکن است بهبود یابد. قبل از رخ دادن بی وفایی اغلب زوجین تصور می‌کنند ادامه زندگی پس از بی وفایی غیر ممکن است اما آنچه افراد خیال می‌کنند با همسر بی وفا انجام خواهند داد متفاوت از همان کاری است که در عمل انجام خواهند داد. در کمال تعجب تجربیات نشان داده است که در صورت مشخص شدن و حل مسایل زیر بنایی، زوجین قادرند برای رسیدن به بهبود تلاش کنند.  جلوی ضرر را از هر جا بگیریم منفعت است  علی نقی فقیهی روانشناس  گفت: اصولا طلاق مطلوب نیست و اگر خطایی رخ داد و یا خیانتی صورت گرفت زن و شوهر باید بتوانند کاری کنند که از طلاق  پیشگیری کنند و جلوی خیانت را بگیرند و آن را درمان کنند ،خواه و ناخواه بهتر این است که با هم  زندگی کنند و به طلاق فکر نکنند زیرا معمولا کسانی که دچار ضرر بیشتری می شوند خانم ها هستند.  وی تاکید کرد : خیانت زن به مرد یا مرد به زن با یکدی, ...ادامه مطلب