میگنا

وقتی تعداد زیادی از مردم از روستا‌ها به شهر‌ها مهاجرت کردند، جمعیت شهر‌ها بیشتر شد و تعداد آپارتمان‌های بلند با تعداد واحد بالا در شهر‌ها افزایش یافت. البته واضح است که مردم در گذشته فضای بیشتری, ...ادامه مطلب

یکی از موضوعات مهمی که در رابطه با زندگی مشترک مطرح می‌شود، مسئله جر و بحث زوجین است که در نوع شدید آن ممکن است جدایی زن و شوهر را در پی داشته باشد. عوامل مختلفی در موفقیت رابطه زناشویی موثرند. برخی از آن‌ها ممکن است بسیار ساده و در عین حال تاثیرگذار باشند؛ مثل کنار گذاشتن تلفن همراه هنگام صحبت کردن با همسر، بهره‌مندی از تفریحات مشترک و استفاده مداوم از واژه‌هایی مثل "لطفاً" و "متشکرم". از طرف دیگر، برخی عوامل موفقیت از پیچیدگی‌های بیشتری برخوردارند. به عنوان مثال آگاهی از روحیات همسر مستلزم آزمون و خطا و در نظر گرفتن شرایط و عوامل مختلف است. روانشناسان می‌گویند به راه‌حل مناسبی جهت رفع اختلافات زناشویی دست یافته‌اند. آنان بر این باورند زن و شوهر باید جر و بحث‌های "امروز" را فراموش کرده و بر روی "آینده" متمرکز شوند تا ذهنشان برای لحظاتی منحرف شده و فرصت آشتی کردن با یکدیگر را پیدا کنند. آنان طی مطالعه‌ای نشان دادند صحبت کردن در مورد آینده به زوجین کمک می‌کند که در زمانی بسیار کوتاه جر و بحث‌های فعلی‌شان را فراموش کنند. به عقیده آنان، زن و شوهر هنگام جر و بحث در مورد مسائل مالی، عاطفی یا موضوعات دیگر احساساتشان را وارد جریان می‌کنند. در چنین شرایطی زوجین می‌توانند با همفکری و تصویرسازی رویدادهای آتی اختلافات را کاهش داده و احساسات فعلی‌شان را تا حد زیادی کنترل کنند. روانشناسان همچنین می‌گویند: صحبت کردن در مورد آینده تنها به منزله تلاش برای بررسی اهداف آتی نیست؛ بلکه اقدامی موثر برای پیشی گرفتن از چالش‌های مقابل زن و شوهر (مثل جدال‌های متداول آنان) محسوب می‌شود.  منبع: Medical Daily  - باشگاه خبرنگاران کلمات کليدی: همسر ، زندگی زناشویی ، زندگی مشترک ، ازدواج ، اختلافات زناشوییLet's block ads! بخوانید, , ...ادامه مطلب

روزنامه خراسان نوشت: خانمی 25 ساله و دارای دو فرزند هستم. می خواهم به دلیل قرض داشتن و طلبکاران زیاد از همسرم جدا شوم. دیگر نمی توانم تحمل کنم. خیلی زندگی برای من سخت شده است. لطفا راهنمایی کنید.   شما به دلیل وضعیت مالی نامساعد همسرتان قصد جدایی دارید و دارای دو فرزند هستید. از شما می خواهم در ابتدا به چند سوال پاسخ دهید. قبل از ازدواج معیارهای تان برای ازدواج و تشکیل زندگی مشترک چه بوده است؟ وضعیت مالی همسرتان تا چه حد برایتان اهمیت داشته است؟ تنها مشکل و نکته منفی همسرتان وضعیت مالی اوست؟ آیا به پیامدهای ناشی از طلاق و آثار نامطلوب آن روی روان خودتان و فرزندانتان فکر کرده اید؟ بعد از جدا شدن فرزندان شما با پدرشان ادامه زندگی می دهند یا شما؟ از نظر روابط عاطفی با شوهرتان چگونه هستید؟ چگونه می توانید در وضعیت فعلی به همسرتان کمک کنید؟ الان زمان همدلی استواضح و مشهود است که وضعیت مالی نامساعد همسرتان، کل زندگی شما و فرزندانتان را تحت تاثیر قرار داده است اما به نظر می رسد، همسرتان از ابتدای ازدواج در این وضعیت مالی نامساعد نبوده است. اکنون وضعیت وی نامساعد است و در این شرایط نیازمند کمک و همدلی شما می باشد. وضعیت مالی نامساعد معمولا مقطعی است و با گذشت زمان و تلاش های همسرتان رفع خواهد شد. به آینده امیدوار باشیدتمام دلایلی را که می تواند به شما کمک کند تا در این ازدواج بمانید، دوباره مرور کنید. اگر همسرتان از نظر سطح اخلاقی، برخورد اجتماعی و روابط عاطفی با شما مقبول است و همچنین از نظر سطح سواد، تحصیلات و سطح فرهنگی خانواده و همچنین از نظر ظاهری برای شما در حدی است که شما او را پذیرفته اید بهتر است روی تصمیم تان تجدید نظر کنید. وضعیت نامساعد مالی و اخلاق با یکدیگر ارتباط مستقیم دارند بدین معنی که اوضاع مالی که وخیم می شود، همسرتان از نظر سطح اخلاقی و تحمل و صبر افت خواهد کرد ولی بعد از مساعد شدن شرایط مالی ایشان، وضعیت بهتر خواهد شد. قبل از طلاق شرایط را بارها بررسی کنیددرباره آینده بچه ها چه فکری کرده اید؟ اگر بچه ها بعد از جدایی با پدر ادامه زندگی دهند، به دلیل وضعیت نامساعد پدر آسیب جدی خواهند دید اما اگر قصد دارید بچه ها را نزد خود نگه دارید درباره چگونگی تأمین بچه ها از نظر مالی چه تصمیمی دارید؟ همچنین اگر تصمیم به ازدواج مجدد دارید تکلیف بچه ها چه خواهد شد, ...ادامه مطلب

به دنیا آمدن موجودی پاک و کوچک و در عین حال زیبا می‌تواند بهتری اتفاق زندگی هر فرد و زوج باشد و شادی و شور زندگی که این نوزاد کوچک با خود می‌آور زندگی خانواده‌ها را دگرگون می‌کند و اگر تعداد این نوزاد دوبرابر شود به تبع شادی و خوشحالی نیز دوبرابر می‌شود.از طرفی، بارداری در کنار تمام لذت‌ها و شادی‌هایی که به همراه دارد برای مادران کمی دشوار و طاقت‌فرسا است به همین علت بسیاری از خانم‌ها بارداری دوقلو را به بارداری‌های مکرر و جداگانه ترجیح می‌دهند. بیشتر دوقلوها از دو جفت هستند و این بدان معناست که هنگام آزاد شدن جفت هنگام تخمک‌گذاری یک جفت به دو عدد تقسیم می‌شود و جنین دوقلو می‌شود.بسیاری عوامل می‌توانند سبب شوند شما صاحب دوقلو شوید اما برخی عوامل از کنترل شما خارج است. به عنوان مثال ژنتیک و عوامل وراثتی و همچنین سابقه خانوادگی می‌توانند در این مورد نقش مهمی را ایفا می‌کند. علاوه بر این، سن نیز در بارداری دوقلو می‌تواند موثر باشد.جالب است که بدانید خانم‌های جوان که در سنین پایین باردار می‌شوند کمتر امکان دارد که دوقلو باردار شوند و باردرای دوقلو بیشتر در زنانی که سنشان بالاتر است اتفاق می افتد.بنابر مطالعه‌ای جدید، خانم‌هایی که شاخص توده بدنی‌شان 30 یا بیشتر است بیشتر امکان دارد دوقلو باردار شوند. علاوه بر این زنانی که بیشتر محصولات لبنی استفاده می‌کنند و یا مدت زمانی نسبتا طولانی به مدت 6 ماه قرص‌های ضد بارداری مصرف می‌کنند، بیشتر امکان دارد که دوقلو باردار شوند.-منبع: Super Tasty RecipesLet's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

مژگان نیکنام متخصص روان شناسی بالینی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص علت نه شنیدن‌های مداوم بعضی افراد از سوی همسران خود گفت: زندگی زناشویی تابع کسری مهارت‌های ارتباطی است و مشکلات عمده افراد به نداشتن آگاهی و شناخت نسبت به خود و این مهارت‌ها است.وی ادامه داد: در کنار بار عاطفی در زندگی مشترک افراد نیاز به مهارت‌هایی چون درک متقابل، گفتگو، مصالحه و صحبت منطقی با یکدیگر دارند همچنین برای بهبود روابط افراد نیاز به آموزش در این زمینه‌ها دارند که قسمتی از آموزش از دوران کودکی و با الگوپذیری از پدر و مادر در فرد شروع شده است و قسمت دیگری از آموزش‌ها تحت تأثیر فرهنگ، محیط و اطرافیان در اختیار افراد قرار می‌گیرد.نیکنام تأکید کرد: یکی از مهم‌ترین مشکلات زوجین بحث کنترل‌گری و مالکیت نسبت به طرف مقابل بعد از ازدواج است افراد باید بدانند که ازدواج نکرده‌اند که فردی را به تابعیت خود درآورند بلکه ازدواج می‌کنیم که در کنار آن ثبات شخصیتی خود، حفظ استقلال فردی را با احترام در یک مرز مشترک زناشویی با آن هویت مکملی که انتخاب کرده‌ایم برقرار کنیم.وی افزود: افرادی که از همسر خود به طور مداوم در مقابل خواسته‌های خود کلمه «نه» را می‌شنوند ابتدا باید ریشه‌ی آن را در خود جستجو کنند و نقاط ضعف و قدرت خود را بیابند سعی کنند قاطعیت را در خود افزایش دهند، پس از انجام این موارد در صورت مشاهده رفتار نامناسب و «نه» شنیدن‌های مکرر به احتمال قوی همسر آنها دچار مشکل است.وی خاطرنشان کرد: در صورت مشاهده مشکل افراد اگر به تنهایی نتوانستند آگاهی خود را بالا برده و مشکل را به صورت منطقی حل کنند بهتر است از یک مشاور یا روانشناس کمک‌های لازم را بگیرند چون این افراد برای بهبود در روابط و حل مشکلات در درجه اول باید خود را تغییر دهند، مهارت‌های ارتباطی را یاد بگیرند، به جلسات مشاوره بروند، سعی در خودشناسی داشته باشند، شیوه‌های درست گفتاری را یاد بگیرند و در نهایت الگوها و نگرش خود را تغییر دهند تا بتوانند زندگی راحت‌تر و موفق‌تری داشته باشند.Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

همه‌ ما کسانی را می‌شناسیم که با ناامیدی بدنبال شغل مناسب می‌گردند، شغلی که مطابق با علایق آنها بوده و برای کار کردن هیجان زده شوند.این افراد از شغلی به شغل دیگر می‌پرند و نمی‌توانند در دراز مدت متعهد بمانند. آنها اغلب نیت خوبی دارند در نتیجه وقتی نتوانند شغلی را که ارزش ماندن داشته باشد پیدا ‌کنند، خسته می‌شوند.ممکن است ویژگی‌های بالا در مورد شما نیز صدق می‌کند. شاید بتوان با شناخت علت این موضوع، مسئله را حل کرد. بنابراین، به سه دلیل رایج برای این مسئله نگاهی بیاندازید و آنها را با خود مقایسه کنید.۱- خودیابیافراد حرفه‌ای و جوان معمولا بیشتر در معرض خودیابی قرار گرفته و به منظور یافتن گزینه‌های موجود از یک شغل به شغلی دیگر رو می‌آورند. وقتی تجربه‌ی زیادی نداشته باشید، مشکل است بدانید از چه چیزی لذت می‌برید. بعنوان مثال درست بعد از اتمام دانشگاه، افراد زیادی به مدت چند سال مدام تغییر شغل می‌دهند. این تغییر مداوم شغل در این دوره زیاد جای نگرانی ندارد؛ کاملا طبیعی‌ست. گاهی، تنها راهی که بفهمید چه می‌خواهید امتحان گزینه‌های متنوع است تا متوجه شوید چه نمی‌خواهید.۲- خطا در جستجوی شغلآنهایی که تجربه‌ی بیشتری دارند و با اینحال باز هم مدام تغییر شغل می‌دهند باید فرایند شغل‌یابی خود را ارزیابی کنند. افراد زیادی نهایتا در یک چرخه‌ی معیوب میافتند: نمی‌توانند در فرایند شغل‌یابی انتخاب درستی داشته باشند در نتیجه اولین شغلی را که با یک حقوق معقول به آنها پیشنهاد می‌شود، می‌پذیرند. سپس، از آنجایی که زیاد محتاط نبودند تبدیل به کسی می‌شوند که مخارج خود را می‌پردازد اما رضایت کافی ندارد. بنابراین، دوباره خود را در جستجوی شغل می‌بینند. مضطرب و نگران می‌شوند، به همان چک حقوقی احساس نیاز می‌کنند و بجای اینکه زمان بگذارند و شغل مناسب را پیدا کنند، دوباره شغلی را قبول می‌کنند که مخارج روزانه‌شان را تامین کند.این موضوع با جستجوی پیش فعالانه‌ی شغل به سادگی حل می‌شود.۳- عدم تطبیق شخصیتیمعمولا یک سال پس از شروع به کار، واقعیت محل کار برای شما رو می‌شود. مهم نیست کارتان روز اول چقدر هیجان‌انگیز و جالب بوده است، نهایتا برایتان تبدیل به یک شغل دیگر می‌شود. برای هرکسی این اتفاق میافتد، حتی فضانوردان و ستاره‌های موسیقی.برخی افراد شخصیت‌ بسیار خلاقی دارند بطوریکه با روزمرگی به شدت در تقابلند و کمتر , ...ادامه مطلب

به‌گزارش پایگاه اینترنتی چیت‌شیت، بدهی‌های مالی نه تنها برای سلامت زندگی مالی شما اصلا خوب نیست، بلکه می‌تواند بر سلامت روحی شما نیز اثر سوء بگذارد. احتمال ابتلای افرادی که بدهی‌های کوتاه مدت دارند به علایم افسردگی بیشتر است. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد حجم بالای بدهی‌ها همچنین سطح استرس را در افراد افزایش می‌دهد و منجر به افزایش فشار خون خواهد شد.بهترین راه مقابله با استرس‌های مرتبط با بدهی این است که با یک عصای جادویی این بدهی‌ها را بزدایید. متاسفانه، تا زمانی‌که آنقدر خوش شانس نباشید تا یک باد شدید این بدهی‌ها را از زندگی شما بزداید، این بدهی‌ها احتمالا مدتی طولانی به قوت خود باقی خواهد ماند.بسته به آنکه چه اندازه بدهی دارید، دوره اقساط و تصفیه بدهی‌ها ممکن است حتی دهها سال طول بکشد و حفظ انگیزه تا زمان صاف شدن این بدهی‌ها کاری بس دشوار خواهد بود. اگرچه، احساس یاس در مسیر پرداخت بدهی‌ها، طبیعی است اما نباید این ناامیدی دائمی شود. در این گزارش راهکارهایی را که کمک می‌کند تا در مسیر پرداخت بدهی‌ها، همچنان ثابت قدم و با انگیزه بمانید، اشاره می‌کنیم.اطلاع از نرخ بهره بدهی‌ها و اقساطآیا می‌دانید نرخ سودی که به اقساط شما تعلق می‌گیرد چقدر است؟ اطلاع از نرخ سود روزانه اقساط، به شما انگیزه می‌دهد تا هزینه‌های خود را کنترل کنید.هروقت در توانتان بود قسط بیشتری بدهیداحتمالا نهایت سعی خود را می‌کنید تا با توجه به بودجه‌ای که دارید بیشترین پرداخت اقساط و بدهی‌ها را داشته باشید. اما اگر بتوانید در پاره‌ای از اوقات که پولی دست‌تان می‌رسد، قسط و بدهی بیشتری بپردازید، آن وقت خواهید توانست دوره اقساط خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.خود را بیش از اندازه محروم نکنیدوقتی بدهی فراوانی دارید، سعی می‌کنید بسیاری از هزینه‌های اضافی خود را کاهش دهید و از ریال به ریال پولی که پس‌انداز می‌کنید، برای به حداقل رساندن بدهی‌های خود استفاده کنید. گرچه این استراتژی شاید فقط برای عده‌ محدودی کارایی داشته باشد اما نباید خود را از لدذت‌های زندگی که به شما انگیزه و روحیه می‌بخشد، محروم کنید.خودرا با دیگران مقایسه نکنیدبرای آنکه در مسیر پرداخت بدهی‌های خود مثبت‌اندیش و با انگیزه باقی بمانید بهتر است تمام تمرکزتان را روی خودتان بگذارید نه روی اینکه دوستان و آشنایانتان چه وضعیتی دارند یا به کجا رسی, ...ادامه مطلب