میگنا

اگر شما هم مانند رهبران سازمانی خبره باشید، حتما در سال‏‏ های اخیر درباره ارزش اعتماد چیزهای زیادی شنیده‏‏ اید. کارکنانی که به سازمان خود اعتماد دارند، مشارکت، خلاقیت و بازدهی بیشتری از خود نشان می دهند. برعکس، آنهایی که اعتماد ندارند، استرس بیشتری تجربه می‏‏ کنند، بیشتر فرسوده می‏‏ شوند و احتمال استعفایشان بیشتر است. بنابراین، تقویت اعتماد برای رهبرانی که به دنبال ایجاد تیم‏‏ های دارای عملکرد بالا هستند، یک ضرورت اساسی‏‏ است. گفت‏‏ وگوها درباره اعتمادسازی در محیط کار معمولا حول محور «رابطه میان مدیران و کارکنان» صورت می گیرد. این رویکرد گرچه مفید است اما فقط به نیمی از معادله می‏‏ پردازد. یک موضوع دیگر نیز هست که اگر مهم‏‏ تر نباشد، به همان اندازه حائز اهمیت است و آن، ایجاد اعتماد بین هم‏‏ تیمی‏‏ هاست. به هر حال، بیشتر کارمندها به صورت تیمی کار می‏‏ کنند، پس بخش اعظمی از تجربیات روزانه آنها شامل تعامل با همکارها و عمدتا در غیاب مدیر است.با این اوصاف، سوال این است که اعضای تیم های برتر چطور بین خودشان اعتماد ایجاد می کنند؟ تیم من در شرکت خدمات مشاوره «ایگنایت 80» برای یافتن پاسخ این سوال از هزار کارمند شرکتی مستقر در آمریکا نظرسنجی کردند.هدف، شناسایی رفتارهایی بود که تیم های برتر را از سایرین متمایز می کرد و اینکه آیا می توان رویکرد آنها را یاد گرفت یا خیر. برای تشخیص اعضای تیم های دارای عملکرد بالا، از شرکت کنندگان خواستیم پرسش های یک نظرسنجی درباره گرایش ها، تجربیات و رفتارهایشان را در محیط کار پاسخ دهند. در این پرسشنامه مواردی را گنجانده بودیم که از شرکت کننده ها می خواستند: 1. به میزان اثربخشی تیمشان امتیاز دهند و 2. عملکرد تیم خود را با سایر تیم ها, ...ادامه مطلب

اعتماد اساس همه ارتباطات ما را تشکیل می دهد. وقتی اعتماد قوی است، روابط شکوفا می شود، ارتباطات شفاف است و افراد احساس امنیت و ارزش می کنند. از سوی دیگر، عدم اعتماد می تواند منجر به فاصله عاطفی، سوء تفاهم و حتی از هم گسیختگی روابط شود.علیرغم نقش محوری اعتماد، بسیاری از مردم در تلاش هستند تا ایمان خود را به دیگران نشان دهند، اغلب به دلیل خیانت های گذشته. این تجارب ناامید کننده می تواند بی میلی به اعتماد نسبت به افراد جدید را ایجاد کند و مانعی در توسعه روابط معنادار ایجاد کند.مطالعه ای که در Joual of Personality and Social Psychology منتشر شده است نشان می دهد که چگونه اعتماد بر حافظه تأثیر می گذارد. افرادی که اعتماد کمی به شریک زندگی خود دارند معمولا اشتباهات شریک خود را به طور منفی به یاد می آورند و بر محافظت از خود بیش از وابستگی به رابطه تأکید می کنند. برعکس، کسانی که اعتماد بالایی دارند، هنگام یادآوری تخلفات شریک زندگی خود، سوگیری مثبتی از خود نشان می دهند.با این حال، اجازه دادن به ترس که توانایی ما را برای اعتماد دیکته کند، می‌تواند مانع رشد فردی شود و از توسعه روابط معنادار جلوگیری کند.در حالی که نمی‌توانیم خیانت‌های دیگران را کنترل کنیم، اقداماتی وجود دارد که می‌توانیم به طور پیشگیرانه برای ایجاد درک قوی و حس اعتماد انجام دهیم، به طوری که دفعه بعد که تصمیم گرفتیم به کسی اعتماد کنیم، می‌توانیم سخاوتمند و در عین حال حواس‌ جمع باشیم. در ادامه سه راهکار وجود دارد.عهد شکنی به خودتان را متوقف کنید.بی اعتمادی به دیگران اغلب زمانی به وجود می آید که به طور مکرر تعهدات خود را زیر پا بگذارید. در مورد آن فکر کنید، اگر نمی توانید به خودتان اعتماد کنی, ...ادامه مطلب

میگنا: هیچ چیزی آزرده‌ کننده‌تر از مورد خیانت واقع شدن از طرف کسی که دوستش دارید و به او اعتماد دارید نیست. خیانت می‌تواند انواع متفاوتی داشته باشد، اما هر کدام از این خیانت‌ها، این حس را به آدم می‌دهند که انگار مورد بی حرمتی یا عهد شکنی اخلاقی قرار گرفته و روح عاطفی رابطه نابود شده و فرد خیانت دیده در اعماق رنج و آزاری عمیق فرو رفته است. روابط بین انسان‌ها بسیار پیچیده هستند و بسته به شرایط، خیانت لزوما به معنی پایان یک رابطه نیست. برای برخی از افراد، بررسی خیانت و بی وفایی روی داده شده حتی می‌تواند رابطه را قوی‌تر کند. زمانی که تمایل به ادامه‌ی رابطه وجود دارد، اغلب این موضوع مطرح می‌شود که آیا فرد خیانت دیده می‌تواند طرف مقابل را ببخشد یا نه. درست است که بخشش برای آشتی ضروری است اما برای حرکت رو به جلوی رابطه کافی نیست. اینکه چنین رابطه‌ای را می‌توان ترمیم کرد یا نه، بستگی به این دارد که آیا اعتماد از دست رفته قابل برگشت است یا خیر. اعتماد، چسبی است که رابطه‌ها را نگه می‌دارد، و به شما این امکان را می‌دهد که احساس امنیت و آرامش کنید و در نتیجه بتوانید ارتباط عاطفی و هیجانی کافی و خوبی با طرف مقابل خود برقرار کنید. وقتی رابطه‌ای سر می‌گیرد، اعتماد معمولا به عنوان بخشی از یک راز نگفتنی خیلی زود ایجاد می‌شود. معمولا کسانی که ما انتخاب‌شان می‌کنیم تا روابط اجتماعی با آنها داشته با, ...ادامه مطلب

به گزارش ميگنا، دكتر سیدحسن قاضی زاده هاشمی با کسب رای اعتماد نمایندگان مجلس بار دیگر به عنوان وزیر بهداشت و درمان معرفی شد.دكتر قاضی زاده هاشمی از ۲۸۸ رای اخذ شده ۲۵۳ رای موافق، ۱۸ رای مخالف، ۱۴ رای ممتنع و ۳ رای باطله کسب کرد.,اعتماد,دوباره,مجلس,ابقاي,وزیر,بهداشت,دولت,دوازدهم ...ادامه مطلب

به گزارش قدس آنلاین، انرژی که به ما قاطعیت و مسوولیت پذیری را یاد بدهد. انرژی ای که اجازه دهد دیگران به ما تکیه کنند و بدانند پیرو فردی هستند که مسئولیت پذیر است. یک نفس عمیق می‌کشیم. باید بوی اعتماد به نفس ما فضا را پر کند. باید همه احساس کنند با ما و کنار ما می‌توانند همه کوه‌های دنیا را در نوردند و با سخت ترین مشکلات روبرو شوند. دکتر آزاده شوشتری، روانشناسی است که به ما از آن انرژی می‌گوید. از آن اعتماد به نفسی که وجودش برای همه لازم است اما برای ما خانم‌ها حیاتی. با ما همراه باشید.خانم دکتر اصلاً اعتماد به نفس چه معنایی دارد؟اعتماد به نفس به درجه توجه افراد نسبت به خویش یا احترامی كه به خود می‌گذارند اشاره دارد و مقدار ارزشی است كه افراد برای توانایی ها و عقایدشان قائل می شوند.اعتماد بنفس و عزت نفس با هم متفاوت هستند؟بله، تفاوت این دو ‎در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی است. در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم یعنی داشتن عزت نفس، قضاوت‌ها و ارزیابی‌هایی که یک کودک در طی فرآیند رشد از خود به عمل می‌آورد و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت می‌گردد در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می‌شود. در افراد فاقد عزت نفس هراس و ترس از واقعیت در فرد وجود دارد. ‎ترس‌هایی مثل ترس از افشا شدن، فرو ریختن تظاهرها و وانمودها، ناکامی و تحقیر شدن و... اما دقیقاً شبیه به هم نیستند. اعتماد به نفس بسیار محدودتر از عزت نفس است. اما به طور کل اعتماد به نفس به عقیده یک فرد نسبت به توانایی‌ها و استعدادهایش مربوط است، اما عزت نفس به معنای داشتن احساس ارزشمندی و کارایی در مورد خود است.یک خانم با اعتماد به نفس چه خصوصیاتی دارد؟زنانی که اعتماد به ‌نفس بالایی دارند لزوماً زیباترین، باهوش‌ترین و یا مغرورترین افراد نیستند، بلکه زنانی هستند که دیگران همواره از بودن در کنار آنها حس خوب و مثبتی دارند. چرا که افراد با اعتماد به ‌نفس بر اطرافیان خود تاثیر مثبت دارند.آنها نقاط ضعف خود را می‌پذیرند. توانایی نه گفتن دارند. شنونده خوبی هستند و کارهایی را که به آن اعتقاد ندارند بخاطر همرنگ شدن با جماعت انجام نمی‌دهند. در مواجهه با شکست‌های عاطفی خود را نجات داده و می‌دانند که درخواست کارها به تنهایی ممکن نیست و در مواقع لزوم از د, ...ادامه مطلب

به گزارش قدس آنلاین، انرژی که به ما قاطعیت و مسوولیت پذیری را یاد بدهد. انرژی ای که اجازه دهد دیگران به ما تکیه کنند و بدانند پیرو فردی هستند که مسئولیت پذیر است. یک نفس عمیق می‌کشیم. باید بوی اعتماد به نفس ما فضا را پر کند. باید همه احساس کنند با ما و کنار ما می‌توانند همه کوه‌های دنیا را در نوردند و با سخت ترین مشکلات روبرو شوند. دکتر آزاده شوشتری، روانشناسی است که به ما از آن انرژی می‌گوید. از آن اعتماد به نفسی که وجودش برای همه لازم است اما برای ما خانم‌ها حیاتی. با ما همراه باشید.خانم دکتر اصلاً اعتماد به نفس چه معنایی دارد؟اعتماد به نفس به درجه توجه افراد نسبت به خویش یا احترامی كه به خود می‌گذارند اشاره دارد و مقدار ارزشی است كه افراد برای توانایی ها و عقایدشان قائل می شوند.اعتماد بنفس و عزت نفس با هم متفاوت هستند؟بله، تفاوت این دو ‎در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی است. در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم یعنی داشتن عزت نفس، قضاوت‌ها و ارزیابی‌هایی که یک کودک در طی فرآیند رشد از خود به عمل می‌آورد و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت می‌گردد در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می‌شود. در افراد فاقد عزت نفس هراس و ترس از واقعیت در فرد وجود دارد. ‎ترس‌هایی مثل ترس از افشا شدن، فرو ریختن تظاهرها و وانمودها، ناکامی و تحقیر شدن و... اما دقیقاً شبیه به هم نیستند. اعتماد به نفس بسیار محدودتر از عزت نفس است. اما به طور کل اعتماد به نفس به عقیده یک فرد نسبت به توانایی‌ها و استعدادهایش مربوط است، اما عزت نفس به معنای داشتن احساس ارزشمندی و کارایی در مورد خود است.یک خانم با اعتماد به نفس چه خصوصیاتی دارد؟زنانی که اعتماد به ‌نفس بالایی دارند لزوماً زیباترین، باهوش‌ترین و یا مغرورترین افراد نیستند، بلکه زنانی هستند که دیگران همواره از بودن در کنار آنها حس خوب و مثبتی دارند. چرا که افراد با اعتماد به ‌نفس بر اطرافیان خود تاثیر مثبت دارند.آنها نقاط ضعف خود را می‌پذیرند. توانایی نه گفتن دارند. شنونده خوبی هستند و کارهایی را که به آن اعتقاد ندارند بخاطر همرنگ شدن با جماعت انجام نمی‌دهند. در مواجهه با شکست‌های عاطفی خود را نجات داده و می‌دانند که درخواست کارها به تنهایی ممکن نیست و در مواقع لزوم از د, ...ادامه مطلب

رئیس مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور افول سرمایه اجتماعی و کاهش اعتماد در مردم را علت افزایش خشونت در جامعه عنوان کرد. مجید رضازاده در گفت‌وگو با ایلنا در خصوص دلایل افزایش خشونت در جامعه گفت:یکی از برنامه‌های که در سند چشم‌انداز کاهش‌آسیب‌های اجتماعی آمده، موضوع سرمایه اجتماعی است که یکی از موارد مورد توجه در این زمینه افزایش مدارا است که در سند مذکوراین موضوع مورد بررسی قرار خواهد گرفت. وی با تاکید براینکه یکی از اقداماتی که در برنامه‌های حقوق شهروندی و رفتار مدنی انجام می‌شود، آموزش افزایش مدارا است، ادامه داد: خشونت درجامعه دو جنبه اجتماعی و روانشناختی دارد؛ جنبه اجتماعی به آموزش و ترویج حقوق شهروندی باز می‌گردد،  احترام به حقوق یکدیگر در جامعه نیاز به زیرساخت اجتماعی دارد، به عنوان مثال استقرار دستگاه نوبت‌دهی در بانک‌ها اقدامی درجهت کاهش خشونت در جامعه است. رضازاده با اشاره به جنبه روانشناختی خشونت در جامعه اظهار کرد: مباحث مربوط به مهارت‌های زندگی و مهارت‌های بین فردی و ارتباطی از جمله این موارد است. رئیس مرکز توسعه پیشگیری اظهار کرد: دلیل اول و دوم مراجعه به مراکز ما و تماس با خط 1480 مشاوره تلفنی مشکلات بین‌فردی است که باعث می‌شود؛ دو نفر نتوانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند که این عدم توانایی برقراری ارتباط باعث می‌شود، رابطه دو نفر به خشونت کشیده شود. خانواده‌ها مهارت گفت‌وگو را بلد نیستند وی علت اصلی خشونت و عدم توانایی برقراری ارتباط میان افراد را عدم وجود آموزش‌های لازم دانست و خاطرنشان کرد: اگر در گذشته افراد می‌توانستند؛ به راحتی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند به این دلیل بود که بچه‌ها در خانواده آموزش‌های ضمنی و اجمالی برای برقراری ارتباط می‌بینند، اما امروز والدین چندان با این اصول آشنا نبوده و خودشان هم خیلی مهارت گفت‌وگو را آموزش ندیده‌اند و لذا نمی‌توانند این مهارت‌ها را به فرزندانش منتقل کنند. رضازاده با بیان اینکه جامعه ما در حال تبدیل شدن به جامعه‌ای مدرن است که در نتیجه آن خواه و ناخواه یکسری از پشتوانه‌های سنتی‌مان را از دست  داده‌ایم اظهار کرد: ضروری است؛ مداخله‌های مدرن را جایگزین این پشتوانه‌ها کنیم که از جمله آن می‌‌توان به آموزش مهارت‌های زندگی اشاره کرد که طی آن فرد می‌آموزد، چگونه خود را بشناسد، چگونه مشکلات , ...ادامه مطلب

عضويت در خبرنامه تبلیغات درباره ما ارتباط با ما پیوندها دوشنبه ۶ ارديبهشت ۱۳۹۵ , 25 April 2016 جستجوی پيشرفته صفحه نخست اخبار روانشناسی و مشاوره علمی و پزشکی کنکور و هدایت تحصیلی سایر عناوین عکس آرشیو Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

کلمات به راحتی میتوانند درون شخص را به تصویر بکشند.تصور کنید شما با کسی آشنا شدید و نمی دانید شخص چه گذشته ای داشته، آیا می توانید به او اعتماد کنید یا نه؟ آیا صحبت هایی که می کند راست است یا دروغ؟ برای اینکه خیالتان راحت شود باید بگویم شما نمی توانید دقیقاً این علائم را تشخیص دهید. حتی بهترین روانشناسان دنیا نیز نمی توانند فقط از دیدن و شنیدن صحبت های طرف 100% در مورد شخصیت و زندگی طرف مقابل قضاوت کند. اما چیزی به نام اعتماد به نفس وجود دارد که تشخیص آن آسانتر از موارد دیگر است.اعتماد به نفس می تواند مشخصات زیادی از صداقت، قدرت و شخصیت طرف مقابل را فاش کند. فردی که اعتماد به نفس بالایی دارد کمتر احتمال دارد دروغ بگوید. اما فردی که اعتماد به نفس پایینی دارد تمایل بیشتری به دروغ گفتن، تقلب و خیانت دارد. اگر اعتماد به نفس شما بالا باشد مردم راحت تر به شما اعتماد و همکاری میکنند.اگر شما فروشنده هستید یکی از مهمترین و اصلی ترین خصوصیاتی که باید بدست آورید، اعتماد به نفس بالا است، تا از طریق صحبتتان به طرف مقابل القا کنید که از خودتان و محصولتان مطمئن هستید.اگر کارآفرین هستید یا می خواهید باشید بدون اعتماد به نفس دستیابی به ثروت غیر ممکن است… شما اگر اعتماد به نفس نداشته باشید چطور می خواهید دیگران را متقاعد کنید؟ افراد تیم تان را موظف به همکاری کنید؟ و اصلا بخواهید محصول خود را بفروشید؟اما تحقیقاتی انجام شده و نتیجه آن نشان میدهد افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند از بعضی کلمات به نسبت بیشتر از کلمات دیگر در صحبت هایشان استفاده می کنند و افراد با اعتماد به نفس بالا تقریبا از آنها استفاده نمی کنند…این کلمات درست همان نقطه ای است که میزان اعتماد به نفس طرف مقابل را فاش میکند.اگر از آنها استفاده میکنید باید هرچه سریع تر کلمات دیگری جایگزینشان کنید.-واژه هایی که افراد به اعتماد به نفس پایین بکار می برند :1- شاید : خیلی مراقب باشید، زمانی که به دیگران می گویید “شاید” کاری انجام دهید دقیقا مشخص می کند که از انجام آن کار به خود اطمینان ندارید. حتی اگر از انجام آن مطمئن نیستید کلمه “شاید” را بکار نبرید.2- نمی خواهم: اگر هر روز در حال پیش بینی آینده و اقداماتی که دوست ندارید و نمی خواهید انجام دهید دیگر خصوصیاتی است که افراد با اعتماد به نفس پایین دارند. شما از شرایط آیند, ...ادامه مطلب

والدین برای این که کودک با اعتماد به نفس بالایی داشته باشند باید به او در کارهای مختلف کمک کنند.  براساس مطالعه دانشمندان دانشگاه واشنتگن، اعتماد به نفس کودکان یکی از راه‌های پرورش حس‌های مختلف فرزندان است و زمانی که کودک می‌بیند پدر و مادرش از اعتماد به نفس بالایی برخوردار است. براین اساس، اگر والدین فرزند خود را در آغوش بگیرند و ارتباط مناسبی برقرار شود سبب بالا رفتن اعتماد به نفس کودک می‌شود که در این بین استفاده از کلمات و لحن مناسب بسیار مؤثر است.   رنه اسمیت می‌گوید، بچه‌ها برای حل راز و رمز‌ خود نیاز شدیدی به والدین داشته و این برای بالا بردن اعتماد به نفس حیاتی است و نکته مهم این جا است که اگر والدین بیش از حد معقول به ستایش کودکان بپردازند، فرزندان لوس شده و انتظارات غیر معقولی از پدر و مادر پیدا می‌کنند.   دانشمندان معتقدند؛ ستایش زیاد کار تربیتی را سخت و تمرکز را از بین می‌برد و تشخیص کار خوب و بد از فرزند گرفته می‌شود. اعتماد به نفس کودک را رشد داده و درک روشنی از حقایق زندگی به او می‌دهد و مواجهه کردن کودک با سختی‌های زندگی آن ها را در جهت رشد حرکت می‌دهد.   براساس این تحقیق، یکی از بهترین راه‌های افزایش اعتماد به نفس کودک این است که به کودک یاد بدهید که اهداف بلندمدت برای خود بسازد و برای رسیدن به این هدف مثل بازیکن بجنگد و دوندگی داشته باشد.   اسمیت می‌گوید، وقتی که کودک کاری را اشتباه انجام می‌دهد با او صحبت کنید که با شجاعت رفتار زشت خود را اعتراف و سعی در اصلاح کارش بکند.    , ...ادامه مطلب