میگنا

 افرادی که دچار اختلالات اضطرابی هستند، همیشه در احساس ترس و ناامنی به سر می‌برند که باعث مختل کردن فعالیت‌های روزمره‌شان خواهد شد. اگر شما هم چنین وضعیتی دارید، وقت آن است که برخی از عادت‌های اضطراب برانگیز خود را تغیی, ...ادامه مطلب

اما انسان به نسبت و  در هر دوره تلاش کرده دانش مربوط به بلایای مختلف از طبیعی تا غیر طبیعی، روانی تا جسمانی را کسب کند تا کمتر دچار بحران شود و این بحران‌ها را بتواند از سر بگذراند. سرعت روند خیل, ...ادامه مطلب

میگنا: تشخیص تفاوت‌ بین اختلال اضطرابی (اضطراب بیمارگونه) با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا برای بسیاری از افراد کار ساده‌ای نیست. علائم و نشانه‌های این اختلال می‌تواند در تظاهرات جسمی و رفتارهای ظاهری نمود پیدا کند که در اینجا برخی از آنها را بیان کرده ایم.طبق بیانیه «انجمن روان پزشکی آمریکا» اختلال اضطرابی شامل احساس ترس یا اضطراب مفرط است که اغلب با گرفتگی , ...ادامه مطلب

زمانی که مادر یا پدر تصمیم می‌گیرند کودک را به مهدکودک بفرستند و یا حتی برای چند ساعت پیش یکی از اقوام بگذارند، کودک به هر کاری متوسل می‌شود تا آن‌ها را از این کار منصرف کند. کودک گریه می‌کند، داد می‌زند، فریاد می‌کشد تا شاید او را رها نکنند ام,غربالگری ...ادامه مطلب

نشانه‌های SAD تفاوت میان خجالت عادی و SAD در شدت و مانایی نشانه‌هایی است که فرد تجربه می‌کند.افرادی که دچار SAD هستند هم دچار نشانه‌های عاطفی هستند و هم فیزیکی.    برخی از این نشانه‌های عاطفی عبارتند از:    ترس شدید از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که سایر افراد حاضر را نمی‌شناسید    ترس از موقعیت‌هایی که در آن مورد قضاوت قرار خواهید گرفت    اضطراب اینکه شرمنده یا تحقیر خواهید شد    ترس از اینکه دیگران متوجه اضطراب شما بشوند    ترس یا وحشت از اتفاقات آینده، مدتها پیش از موعد آنهامثال‌هایی از نش,اختلال اضطراب اجتماعی,اختلال اضطراب اجتماعی و نمایش درمانگری,اختلال اضطراب اجتماعی در کودکان,اختلال اضطراب اجتماعی pdf,اختلال اضطراب اجتماعي,اختلال هراس اجتماعی,کتاب اختلال اضطراب اجتماعی,تعریف اختلال اضطراب اجتماعی,درمان دارویی اختلال اضطراب اجتماعی,دانلود کتاب اختلال اضطراب اجتماعی ...ادامه مطلب

یک دختر دانشجوی 20 ساله اهل کشور انگلستان  به نام Katie-Anna Moore در ایام امتحانات پایان ترم رشته دانشگاهی خود تنها در عرض هشت هفته کل موهای سر خود را از دست داده است. این دختر که دانشجوی رشته باستان شناسی و انسان شناسی است به خاطر استرس امتحانات به طور ناگهانی با ریزش شدید موهای سر خود مواجه شده است و با وجود کوتاه کردن موهای خود به طور کامل طاس شده است. پزشکان در ابتدا ریزش موی او را کمبود آهن شناسایی کردند اما آزمایشات دقیق تر نشان داد که او مبتلا به بیماری آلوپسی آره آتا است و تمام موهای سر او در اثر بیماری ریخته شده است. بیماری آلوپسی آره آتا یک نوع بیماری ریزش موی سر است که بر روی افراد در رده های سنی مختلف اثر می گذارد، شروع این بیماری اغلب به صورت ناگهانی و عود آن سریع است. با وجود اینکه آلوپسی آره آتا به سلامت جسمی فرد آسیبی نمی رساند اما عوارض شدیدی بر کیفیت زندگی روانی افراد می گذارد. براساس آمارها در حدود 25 درصد از افراد مبتلا دارای سابقه ‍ژنتیکی در خانواده خود هستند. -  علت دقیق ریزش مو در این بیماری شناخته شده نیست اما اعتقاد دانشمندان بر این است که علاوه بر ژنتیک ، عواملی چون استرس نیز در حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو و توقف رشد و ریزش ناگهانی آنها موثر است. پزشکان به دانشجویان و افرادی که شغل پرتنش و چالش برانگیز دارند توصیه می کنند حتماً از تکنیک های آرامبخشی برای کاهش هیجان استفاده کنند و یا از مشاوره با متخصص بهره بگیرند زیرا عدم توانایی در کنترل استرس می تواند باعث بروز انواع بیماری های جسمی و روحی در افراد شود و هرچه استرس افزایش یابد درمان آن سخت تر می شود. منبع:dailymail  باشگاه خبرنگاران Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

گروهی از متخصصان دانشگاه "سینسینتی" در ایالت اوهایوی آمریکا اظهار داشتند: از بین هر چهار نوجوان، اختلال‌های اضطرابی در بیش از یک نوجوان ۱۳ تا ۱۸ ساله مشاهده می‌شود و بسیاری از آنان با داروهای افسردگی و دیگر داروها تحت درمان قرار می‌گیرند. هر چند در بررسی‌های جدید تاثیرگذاری گزینه‌های درمانی دیگر که بیشتر روی ذهن و کمتر بر مصرف داروها تمرکز دارند، ‌مورد مطالعه قرار گرفته است.در این بررسی ۹ فرد مبتلا به اختلال‌های اضطرابی که ۹ تا ۱۶ سال سن داشتند تحت کنترل قرار گرفتند.در یک دوره ۱۲ هفته‌ای این افراد تحت درمان‌های شناختی "ذهن محور" قرار گرفته و آزمایش‌های تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی (FMRI) روی آنان انجام شد.همچنین درمان‌های شناختی شامل یوگا و مدیتیشن بودند. یکی از محققان این مطالعه گفت: این رویکردهای منسجم، درمان‌های سنتی را گسترش داده و راهکارهای جدیدی برای مقابله با اختلال‌های روانی ارائه می‌دهد.کودکانی که در معرض فزاینده اختلال‌های دو قطبی یا دیگر اختلال‌های اضطرابی همچون افراد حاضر در این مطالعه هستند اغلب از مهارت‌های خوبی برای مقابله با استرس برخوردار نیستند.کارشناسان معتقدند روش‌هایی همچون یوگا و مدیتیشن می‌توانند شکاف موجود در روش‌های درمانی معمول را از بین ببرد و حتی برخی شواهد حاکی از آن است که این راهکارها اگر در ابتدای بیماری به کار گرفته شوند می‌توانند برای پیشگیری از برگشت‌پذیری افسردگی یا اضطراب مورد استفاده قرار گیرند.به گزارش مدیکال دیلی، در این بررسی متخصصان آمریکایی مشاهده کردند این روش‌های ذهنی موجب کاهش سطح استرس و اضطراب در بیماران مبتلا به اختلال‌های اضطرابی شده است.-ايسناLet's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

به گزارش ایسنا، دکتر حشمت‌الله توکل اظهار کرد: در سرفه‌هایی با منشا آلرژیک(حساسیتی) عامل ژنتیک نقش دارد و افرادی که ریه تحریک‌پذیر دارند، به نوعی آسم خفته دچار هستند که نشانه‌هایی مانند تنگی نفس و خس خس سینه ندارد. وی ادامه داد: در این افراد، دستگاه تنفس به واسطه برخی عوامل شیمیایی یا بیولوژیکی تحریک شده و به دلیل این‌که سرفه یک مکانیزم دفاعی به شمار می‌رود، فرد دچار سرفه‌های متعدد می‌شود. این فوق تخصص بیماری‌های ریه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: در حساسیت‌هایی که به صورت آب‌ریزش بینی، عطسه و خارش چشم‌ها ظاهر می‌شود، زمینه ژنتیک نقش موثرتری دارد. البته این موضوع قطعیت ندارد که اگر پدر یا مادر دچار حساسیت باشند، فرزندشان نیز این حساسیت را خواهد داشت، ولی احتمال ابتلای این فرزندان به آلرژی در مقایسه با دیگران بیشتر است. توکل عنوان کرد: در مقابل عوامل شیمیایی، عوامل بیولوژیکی و ژنتیک که از عوامل ایجاد سرفه در افراد هستند، عوامل روحی و روانی، استرس و اضطراب نیز به عنوان یکی دیگر از عوامل ایجاد سرفه به شمار می‌روند با این تفاوت که در این شرایط سرفه به واسطه هیچ‌گونه بیماری و مشکل جسمی ایجاد نمی‌شود، بلکه فرد به دلیل اضطراب به سرفه می‌افتد. وی افزود: در سرفه‌های با منشاء استرس و اضطراب باید مطمئن شد که هیچ‌گونه زمینه ارگانیک و حساسیتی در این مساله نقش ندارد و برای تشخیص حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کرد. این فوق تخصص بیماری‌های ریه گفت: سرفه‌های با منشاء مسایل روحی و روانی معمولا به درمان‌های مختلف پاسخ نمی‌دهند و چنانچه فرد از مسایل تنش‌زا و استرس و اضطراب دوری کند، سرفه‌ها قطع می‌شوند. در این‌گونه سرفه‌ها هیچ عامل آسیب‌رسان وارد دستگاه تنفسی فرد نشده است، بنابراین سرفه‌ها معمولا آگاهانه رخ می‌دهند ولی در مواقعی هم می‌تواند غیرارادی و ناآگاهانه باشد.Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

محمدرضا پوردستمالچی مشاور تحصیلی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران در خصوص رفع اضطراب در داوطلبان کنکور با بیان اینکه در بیش از 80 درصد موارد، علت ترس روشن نیست، گفت:‌ این موضوع به خاصیت «پیوسته‌سازی» ذهن افراد بستگی دارد؛ این خاصیت موجب می‌شود زمانی كه برای دست‌یابی به آرامش به موضوعی فكر می‌كنیم، به صورت ناخودآگاه ذهن ما در دنیای تخیلات سیر كند و ما از موضوع اصلی دور شویم. وی ادامه داد: بهترین روش ریشه‌یابی علل ترس ها بدون خاصیت پیوسته‌سازی ذهن، نوشتن علت ترس بر روی كاغذ است که دانش آموزان بایستی این كار رابه روش بارش مغزی(بارش مغزی یعنی پیرامون یك موضوع هر آن‌چه را كه به ذهن خطور می‌كند، بیان كنیم) انجام دهند،هفت دقیقه به خود فرصت داده تا هر آن‌چه را كه می‌توانند، بنویسند. این مشاور تحصیلی بیان کرد: نوشتن علت اضطراب دو مزیت دارد؛‌ که اول باعث شفاف‌سازی و از بین‌رفتن ابهام در علت ترس است و دوم باعث حذف بسیاری از ترس‌ها  می‌شوند. پوردستمالچی بنابر این مزایا به دانش آموزان توصیه کرد:ترس‌هایتان را بنویسید و اصلی‌ترین عوامل آن را معین كنید.   آرامش چگونه می‌آید؟ این مشاور تحصیلی خطاب به داوطلبان در خصوص حفظ آرامش با اشاره به اینکه ترس از افتادن تنها عامل عدم موفقیت در طی‌كردن مسیر است؛ زیرا تمامی شرایط به جز ارتفاع ثابت مانده، اظهار کرد: تصور كنید باید طول یك چوب بلند با عرض كم(مثلاً بیست سانتی‌متر) را كه روی سطح زمین قرار گرفته است طی كنید، بدون این كه پای شما به سطح زمین برخورد كند. مسلماً به راحتی می‌توانید این كار را انجام دهید. اما اگر همین چوب به ارتفاع 100 متری سطح زمین منتقل شود، عبور و طی مسیر از روی چوب بسیار دشوار می شود و با ترس زیاد و احتمالاً افتادن همراه است.  وی ادامه داد: اكنون تصور كنید در شعاع بسیار وسیعی تورهای حمایت‌كننده گسترده شده كه قطعاً شما را حفاظت می کند و پس از افتادن هیچ صدمه‌ای نخواهید دید. اگر خوب فكر كنید احساس می‌كنید شرایط گذر كردن و طی‌كردن چوب بسیار راحت‌تر است به راستی دلیل این موضوع چیست؟ پوردستمالچی یادآور شد: اگر پس از یافتن ریشه‌ی اضطراب تورهای حمایت‌كننده خود را بسازید و به آن‌ها ایمان داشته‌باشید، احتمال موفقیت شما (عبور از مسیر) بسیار بیشتر می شود. ساختن تورهای نجات بسیار ساده است، كافی است فرمول زیر را استفاده كنید: می‌, ...ادامه مطلب

نتایج یک مطالعه بین المللی نشان می دهد که زنان تقریبا دو برابر مردان مستعد ابتلا به اختلالات اضطراب مزمن هستند. بر اساس نتایج این مطالعه که دانشگاه کمبریج روز دوشنبه منتشر کرده است، به غیر از زنان، افراد زیر 35 سال نیز ظاهرا به طور نامتناسبی دچار مشکلات بهداشت روانی می شوند.اختلالات اضطراب مزمن که غالبا با احساسات ترس و اضطراب یا تمایل به اجتناب از قرار گرفتن در موقعیت‌های بالقوه استرس زا همچون فعالیت های اجتماعی گروهی بروز می کند، یکی از اشکال مشترک اختلالات روانی در دنیای غرب به شمار می رود.مطالعات مختلفی در مورد اختلالات اضطراب صورت گرفته است. پژوهشگران دانشگاه کمبریج بررسی جامعی از همه مطالعات سیستماتیک انجام داده اند. این پژوهشگران از مجموع 1200 مطالعه، 48 مورد را که پاسخگوی معیارهای آنها بود، تشخیص دادند.به گزارش خبرگزاری شین هوا پژوهشگران دریافتند که در کل حدود چهار درصد از مردم جهان دچار اختلالات اضطرابی هستند. این نسبت در آمریکای شمالی بیشتر و حدود هشت درصد است. اما این اختلال روانی در شرق آسیا کمترین شیوع را دارد و کمتر از سه درصد مردم این منطقه دچار اختلالات اضطرابی هستند.براساس این مطالعه، همچنین افرادی که دچار دیگر مشکلات سلامتی هستند، بیشتر مستعد اختلالات اضطراب مزمن هستند. حدود 10 درصد بیماران قلبی-عروقی در کشورهای غربی دچار اختلالات اضطراب مزمن هستند. همچنین زنان بیشتر از مردان دچار این اختلالات هستند.اولیویا رِمس، از دانشگاه کمبریج و یکی از مسئولان این تحقیق گفت: « اختلالات اضطرابی می تواند زندگی را برای برخی افراد سخت کند و برای بخش بهداشت و درمان ما ضروری است که بداند این اختلالات تا چه اندازه شایع است و چه گروههایی بیشتر در معرض ابتلا به این نوع اختلالات هستند.»با این حال، بررسی های صورت گرفته توسط این پژوهشگران نشان می دهد که اطلاعات جمع آوری شده در برخی افراد ناقص بوده است.لوئیز لافورتون، دانشیار پژوهشی بهداشت عمومی کمبریج گفت: « هر چند که گروههای متعددی از پژوهشگران درباره این موضوع تحقیق مهم، مطالعاتی داشته اند، اما هنوز نقایص قابل توجهی در این زمینه وجود دارد.»Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

به نقل از تلگراف انگلیس، این پژوهش شامل 62 بیمار بود که تحت جراحی سرپایی 15 دقیقه‌ای آب مرواید قرار داشتند در حالی که به طور موضعی بی‌حس شده بودند. بعضی از بیماران به مدت 15 دقیقه پیش از عمل جراحی از طریق هدفون موسیقی آرامی را گوش می‌دادند که خود بیمار از بین 16 سبک موسیقی انتخاب کرده بود.در مقایسه با افرادی که موسیقی گوش نداده بودند، بیمارانی که پیش از جراحی موسیقی گوش کرده بودند امتیازات پایینی را در میزان اضطراب از خود نشانی دادند.علاوه بر این آرامش بخش‌های کمتری برای آنها حین جراحی تزریق شد. این افراد پس از جراحی نیز رضایت زیادی را از خود نشان دادند.گام بعدی در این پژوهش امتحان کردن تاثیر موسیقی بر اضطراب در سایر عمل‌های جراحی عنوان شده است.این پژوهش طی نشست سالیانه بیهوشی در لندن مطرح شد.Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

در واقع این دو اختلال دو روی یک سکه هستند به طوری که نیمی از افراد مبتلا به افسردگی با درجاتی از اضطراب دست و پنجه نرم می کنند.افراد با اختلالات اضطرابی از قبیل اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب منتشر، اختلال وسواس، و ... تلفات عاطفی بزرگ ناشی از افسردگی را تجربه می کنند.با این حال برای هر دو شرایط پزشکی راه های درمان مناسب و اقدامات کنترلی وجود دارد:درمان و مشاوره: یک درمان گر حرفه ای می تواند یک طرح برای درمان اضطراب و افسردگی را در یک زمان ارائه دهد. برخی از انواع درمان ها می تواند به تنظیم افکار و اعمال، برقراری ارتباط بهتر، مهارت های حل مساله، و مدیریت علائم بیماری کمک کند.دارو: پزشک شما ممکن است داروهای ضد افسردگی را که هر دو اختلال افسردگی و اضطراب را درمان می کند، از جمله مهار کننده های انتخابی بازجذب سروتونین و مهارکننده بازجذب نوراپی نفرین و یا داروهایی از قبیل بوپروپیون، و میرتازاپین را تجویز کند.برخی از انواع مهارکننده های بازجذب سروتونین از این قرارند: سیتالوپرام، فلوکستین، فلووکسامین، پاروکستین، سرترالین و برخی از نمونه های بازجذب نوراپی نفرین عبارتند از دولوکستین، ونلافاکسین و ...پزشک شما با توجه به تمام علائم تان تصمیم به تجویز بهترین نوع داروها می گیرد. به خاطر داشته باشید که ممکن است چند هفته و یا چند ماه برای نتیجه گرفتن از درمان های پزشکی نیاز باشد. اما دارو درمانی پایان درمان افسردگی و اضطراب توامان نیست و شما نیاز به تغییرات گسترده در زندگی روزمره خود برای جلوگیری از ابتلا یا عود این دو اختلال دارید:ورزش: ثابت شده که ورزش تقویت کننده خلق و خوی است و عزت نفس و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. فعالیت بدنی منظم، یک درمان قطعی برای افسردگی های خفیف تا متوسط است. حتی یک پیاده روی سریع می تواند میزان اندورفین، هورمون مرتبط با احساس خوب را افزایش دهد. هدف انجام 3 تا 5 بار ورزش متوسط تا شدید در هفته است.تکنیک های تمدد اعصاب: یوگا، مدیتیشن و ورزش تای چی را برای رفع علائم افسردگی و اضطراب امتحان کنید. انجام این ورزش ها فقط به میزان 15 دقیقه در روز و متمرکز بر تنفس عمیق و تصویرسازی ذهنی، می تواند اضطراب را کاهش داده و خلق و خوی را بهبود بخشد.بررسی رژیم غذایی: کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده، نشانه های اضطراب و افسردگی را هدف قرار می دهند. پس سعی کنید ان, ...ادامه مطلب

جغتایی عنوان کرد؛ افزایش توجه به حوزه بهداشت و روان در وزارت‌خانهمحمدتقی جغتایی از افزایش توجه به حوزه بهداشت و روان در وزارت بهداشت خبر داد و گفت: «اختلالات اضطرابی تأثیر بسیار زیادی در زندگی افراد دارند.» نخستین سمینار اختلالات اضطرابی با همکاری دانشکده پزشکی علی بن ابیطالب (ع) دانشگاه آزاد اسلامی یزد و انجمن علمی روانپزشکان شاخه یزد کار خود را در سالن آمفی تئاتر واحد یزد آغاز کرد.در این همایش دوروزه که با حضور پرشور بیش از 300 نفر از پزشکان آغاز شد، مشاور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار کرد: «کشور در موضوع کنترل بیماری‌های واگیردار خوب عمل کرده است اما بیماری‌های غیرواگیردار که حاصل صنعتی شدن سبک زندگی و گذر از مرحله سنتی به صنعتی شدن افزایش پیدا کرده و اختلالات روانی و اضطرابی نیز از جمله آنهاست.»وی اقدامات وزارت بهداشت را در سال‌های اخیر در حوزه بهداشت روان خوب توصیف کرد و گفت: «توجه در حوزه بهداشت روان افزایش پیدا کرده و این به علت اهمیت موضوع است.» مشاور وزیر بهداشت بهداشت در امور توانبخشی، برگزاری این سیمنار و نشست را فرصت بسیار خوبی دانست که خروجی آن می‌تواند به حل بخشی از مشکلات کشور در حوزه اختلالات اضطرابی کمک کند. وی از حمایت ستاد علوم و فناوری و شناختی وزارت بهداشت در حمایت از برگزاری کارگاه‌ها، ترجمه کتاب، برگزاری دوره‌های فلوشیپ در حوزه بهداشت روان اعلام کرد.سمینار اختلالات اضطرابی کار خود را در پایان ساعت اداری روز بیست و پنجم اردیبهشت پایان خواهد داد.Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

عضويت در خبرنامه تبلیغات درباره ما ارتباط با ما پیوندها چهارشنبه ۸ ارديبهشت ۱۳۹۵ , 27 April 2016 جستجوی پيشرفته صفحه نخست اخبار روانشناسی و مشاوره علمی و پزشکی کنکور و هدایت تحصیلی سایر عناوین عکس آرشیو Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

عضويت در خبرنامه تبلیغات درباره ما ارتباط با ما پیوندها چهارشنبه ۸ ارديبهشت ۱۳۹۵ , 27 April 2016 جستجوی پيشرفته صفحه نخست اخبار روانشناسی و مشاوره علمی و پزشکی کنکور و هدایت تحصیلی سایر عناوین عکس آرشیو Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب